хотся похудеть, help
AD
05 окт 2006, 19:25
Не могу никак найти диету бод себя. Работаю 2/2, вообщим в рабочие дни нет возможности нормально питаться, токо всякие Крошки картошки и Макдональдсы... Домой прихожу часов в 22:00, короче на ночь наедаюсь как бегимот. Может есть какой-нить дельный совет, а то и так уже поправилась хорошо(((((
05 окт 2006, 23:09
Трудно на такой работе, конечно. Посоветовать могу только найти всё же другие виды питания на работе: или другие кафе, где можно съесть мясо/рыбу со свежими овощами или брать что-то подобное с собой. Исключить булочные изделия. И вечером не есть. То есть поесть на работе. Добиться от начальства часов в 18:00 перекуса 15-минутного.
06 окт 2006, 03:24
Вы НЕ хотите похудеть. Будьте честны сама с собой. Еду всегда можно брать с собой
06 окт 2006, 09:54
Могу Вам помочь, садитесь на кремлевку, или Аткинс-это почти одно и тоже, я вот сижу уже неделю,результат пока не супер, но зато всегда сытая и довольная.Сразу надо отказаться от хлеба, булочек и всего мучного, от сахара и от алкоголя, хотя по кремлевке алкоголя разрешается.Желаю удачи, присоединяйтесь ко мне!
08 окт 2006, 02:09
берите на работу из дома "нормальную" еду. а не макдональдсы, большинство так делает, никто не умер :)
05 окт 2006, 19:34
Я думаю, в выходные дни делать разгрузочные дни.
05 окт 2006, 20:51
сидеть не жрамши...
05 окт 2006, 21:52
а есть то хотся
05 окт 2006, 22:39
мОЖЕТ очковая или кремлевка или раздельное питание. Хочу сесть на последнее.
06 окт 2006, 09:23
зайдите здесь же в "способы похудения!Советы и предоложения!"
06 окт 2006, 10:38
сделайте на неделе один разгрузочный день - на кефире, на яблоках... похудеть сильно не похудеете, но хоть набирать не будете.