Вот, например, пассаж из раздела "Принципы правильного питания":
""Продукты можно разделить на три основные группы. Первая - это белковые продукты, которые перевариваются преимущественно с применением кислоты. Вторая группа - углеводы, разные виды сахара и крахмала. Они перевариваются главным образом с помощью щелочей, выделяемых слюнными железами. К третьей группе относятся продукты растительного происхождения, которые содержат в себе одновременно и питательные вещества, и ферменты для их расщепления. ""

Что это значит??? В растительных продуктах не бывает ни белков ни углеводов???
А где жиры?

Идем дальше: "Поэтому, если Вы надеетесь сбросить вес, последний прием пищи должен быть не позднее 20 часов. Ведь если не наедаться перед сном, то и завтрак станет желанным."
Но ведь неправда же... Как раз если налопаться перед сном, наутро будет больше хотеться есть.

Ну а уж от предложенного варианта меню я вообще тащусь... Зачем печенье и сливочное масло на завтрак???????
Зачем столько картошки на обед? (и в щях и на гарнир)
Ну а углеводы (каша) на ужин - вообще полная фигня...

Вобщем, мне этого хватило, если честно.

YO лка

15 ноя 2005, 10:20

"Как раз если налопаться перед сном, наутро будет больше хотеться есть",-это индивидуально,у меня и у моих знакомых как раз наоборот.:)

Сhamomilla M.

15 ноя 2005, 10:47

Присоединяюсь. Я утром обычно не голодна, если хорошо поужинала.

мадамВ

15 ноя 2005, 12:07

а я не ужинаю и не завтракаю,и всё в порядке у меня

Сhamomilla M.

15 ноя 2005, 13:22

Я бы померла :) Мне минимум раза 4 в день необходимо есть.

Walzer

16 ноя 2005, 21:23

Почитали, действительно много спорных моментов. Основной упор делается на снижение калорий и употребление ксеникала. Вот уж последний никому не посоветую !

Мамуля

14 ноя 2005, 17:37

спасибо.Почитаем.