Как сбросить 5 кг за два месяца?
AD
07 ноя 2005, 14:54
Посоветуйте какой-нибудь действенный способ, плиииз!!! Очень надо.
(с транслита)
(с транслита)
07 ноя 2005, 16:55
Попробуйте сесть на кремлевскую диету и заняться спортом. Мне помогло сбросить 5 кг за 1,5 месяца.
Anonymous
09 ноя 2005, 08:09
Кремлевка!!! За неделю сбросила 4 кг, c 57 кг стала 53 кг.
07 ноя 2005, 17:36
Сократите рацион до 1500 калорий и займитесь аэробными и силовыми на сушку
09 ноя 2005, 08:00
Не могу аэробикой заниматься, противопоказано...
(с транслита)
(с транслита)
09 ноя 2005, 09:25
аэробные нагрузки разные бывают. может можно низкую интенсивность? ходьба, велотренажер...
ну и как сказали выше - сократить кол-во калорий. диет жестких не нада - после диеты все возвращается...
ну и как сказали выше - сократить кол-во калорий. диет жестких не нада - после диеты все возвращается...
09 ноя 2005, 18:06
я тоже не за насилие, я за разумные нагрузки