противникам витаминов вопрос
AD
06 Jul 2008, 22:38
Спрашиваю именно тех, кто считает, что витамины принимать не надо. В данный момент у меня проблемы с ЖКТ, как следствие я ем каши, только отварные овощи, только отварные фрукты, только отварные сухофрукты, вареное мясо. Молочные и кисломолочные не ем, свежие фрукты ягоды не ем. Стоит ли мне в этой ситуации принимать синтетические витамины?
Anonymous
06 Jul 2008, 22:45
Если гемоглабин в норме, то не вижу смысла.
06 Jul 2008, 22:57
гемоглобин 123, думаю потому что мясо я ем в достаточном количестве. Но в вареных фруктах овощах витаминов мало остаётся - вот это меня волнует
06 Jul 2008, 23:28
А что у вас нехватка витаминов? Са, Ма, Fе - сдаете? В норме? Не вижу смысла пить витамины, если все в норме, и вы не голодаете.
06 Jul 2008, 23:56
ППКС!
07 Jul 2008, 00:23
Я сдаю только обычные анализы, биохимию, клинический. Там есть эта информация или это какие-то отдельные анализы, которые нужно попросить?
10 Jul 2008, 09:16
овощи (и даже фрукты) можно не варить, а готовить на пару или запекать. так они сохраняют больше виаминов.
07 Jul 2008, 16:06
А вот хотите рецепт повышения гемоглобина без мальтофера, натуральным способом? раз уж тут все за "без химии". Намолоть гречку сырую в кофемолке. С вечера залить 2 ст. ложки без верха стаканом ряженки (не кефира!!!) и пить каждое утро. Работает реально! Проверила на себе. Рекомендовал врач.
10 Jul 2008, 04:18
Круто=)
10 Jul 2008, 06:07
А на вкус как?
11 Jul 2008, 15:53
Очень даже неплохо. Главное, размешать получше.
10 Jul 2008, 10:11
А гречку молоть не мытую? Она же грязная очень
11 Jul 2008, 15:52
Ну Вы можете её помыть и подсушить с духовке.
10 Jul 2008, 10:21
Реальное средство, добавила бы, что еще помимо гречки добавляют в рацион много зелени: петрушка, укроп. По пучку в день! Реально за 2-3 дня повысится на 20 ед. Проверенный больничный рецепт. Еще правда винца красного можно, но нам Беременнюшкам - нельзя.
10 Jul 2008, 10:41
Почему же это нельзя? Хорошего сухого вина бокальчик - очень даже можно.
10 Jul 2008, 13:28
Петрушку нельзя беременным. В ней содержится петруин, который способен провоцировать выкидыш.
10 Jul 2008, 16:48
в небольштх количествах можно:)
10 Jul 2008, 17:07
по пучку в день? ;)
10 Jul 2008, 18:57
Вот и я удивилась
10 Jul 2008, 19:02
Пучок петрушки в день - это перебор, так много беременной женщине нельзя!
AD
10 Jul 2008, 17:14
я не противница витаминов, но просто думаю, что при проблемах с жкт витамины пить не стоит--они будут раздражать слизистую и этому самому жкт будет реально хреново
Anonymous
11 Jul 2008, 15:54
Я не противница, но практически не пила витамины - тошнило меня от них.
12 Jul 2008, 14:12
Меня тоже тошнит от любых витаминов во время беременности. Даже если колоть... :-) Поэтому стараюсь просто правильно питаться...