Упражнения для тазового предлежания

Извините, если повторяю тему. Подскажите, пожалуйста, какие есть упражнения, чтобы ребенок перевернулся из тазового в головное предлежание Срок 30 недель.

посмотрите вот в этом топе http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1221098 Пункт 8 =)

http://www.reborn-spb.ru/art-doklad.html как раз об этом нашла статейку, познавательно. Сама все надеюсь еще что перевернемся, 35 недель заканчивается.

Комплекс для переворачивания малыша. Сегодня меня снабдили этим на курсах куда я хожу. У меня тоже то поперечно косое, то ягодичное предлежание. Итак: Одним из наиболее важных моментов в решении подобного вопроса является гормонизация взаимоотношений со своим малышом! Найдите возможность пообщаться со своим ребенком в спокойной атмосфере. Известно, что слова напрямую меняют формулу крови, её состав. Любая информация вызывает эмоцию, а это в свою очередь ведет к гормональному изменению, которое передается маленькому существу внутри Вас. Будьте уверены, ребенок поймет и услышит Ваше обращение к нему! Начните с того, что Вы любите его, что он желанный. Для ребенка самое главное быть званным в мир! Если в течении беременности были моменты переживаний, негативных ощущений, то объясните малышу, что это не из-за него. Будет очень хорошо, если муж поможет Вам в этом действии. совместные усилия приносят очень хорошие результаты. К тому же малыш лучше слышит низкие нотки , т.е. голос отца. Говорите с ребенком так, как если бы он сидел рядом с вами. Говорите вслух, спокойным, доброжелательным тоном, используйте позитивные образы и достоверные факты. Поверьте в то, что вы делаете и все у вас получится. А теперь в дополнение несколько упражнений: 1. Делайте повороты с боку на бок из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях и стоят стопами на полу. Задерживайтесь на боку на несколько секунд. Повторяйте минимум 10 раз в каждую сторону. 2. Исходное положение-лежа на спине, ноги стоят стопами на полу, руки вдоль туловища. Из этого положения поднимайте область таза от пола вверх. Можно делать 10-12 раз по 4 подхода, отдыхая между ними. Есть еще вариант, когда Вы поднимаете таз и остаетесь в верхнем положении 10-15 минут. Чтобы было легче удержать это положение, положите несколько подушек под спину. Важно, выполняя это упражнение мысленно обращайтесь к ребенку с просьбой занять правильное положение - головкой к выходу. Все выдохлась, завтра допишу.

Продолжаю. 3. Исходное положение - стоя на четырех опорах, колени разведены на уровне тазовых костей, ладони на уровне колен. На вдохе округляйте спину, выгибаясь вверх, на выдохе прогибаясь вниз. Это упражнение называется "кошечка", она то добрая то сердитая. Выполнять 10-12 раз. 4. На основе предыдущего упражнения делайте движение вперед, имитируя кошечку, пьющую молочко. Выполнять 10-12 раз. 5. Ходите по дому на четвереньках, так, чтобы живот свободно свисал вниз. Выполнять столько, сколько приятно. Старайтесь отдыхать, читать, используя положение на четырех опорах, изменяя угол наклона таза, локтей. 6. Для переворачивания малыша хороши все перевернутые позы по типу "березка". Если Вы никогда раньше не выполняли этого упражнения делайте его осторожно и с помощью партнера. 7. Исходное положение - лежа на полу, руки вытянуты вверх за голову. Выполняйте потягивание по диагонали. Сначала правая нога и левая рука растягивают Ваше тело в разные стороны. Представляйте лучик энергии, который проходит сквозь пяточку, проходит по всему телу, через позвоночник, оздоравливает все тело и выходит из кончиков пальцев рук. Выполняйте в каждую сторону по 7 раз. Затем одновременно руки ноги растягивают тело в разные стороны и единым потоком лучик энергии проходит сквозь пяточки,оздоравливает тело и выходит через пальцы рук. Далее упражнение "золотая рыбка" - сложите руки в замочек, согните их в локтях, положите под шейные позвонки; ноги соедините, пальцы ног тяните к лицу, затылок, таз, плечи, икры, пятки вдавить в пол. В этом положении начните быстрые колебания телом справа налево, наподобие быстро плавающей рыбки. При этом вытянутый и прижатый к полу позвоночник лежит неподвижно, колеблются лишь ступни ног и затылок. Выполнять утром и вечером в течении 1-2 минут. 8. Массажные движения по животику: по часовой стрелке, снизу вверх, от пупка в стороны и наоборот. Пальцы рук во время движений раскрыты веерообразно. 9. Если Вы плаваете в бассейне, то вода лучшим образом помогает малышу перевернуться. Попробуйте самостоятельно сделать 7 кувырков в воде. Выполняйте на каждом занятии по несколько подходов с перерывами на отдых. 10. Еще одно упражнение для бассейна - из горизонтального положения на воде, делайте перекручивания вокруг своей оси, имитируя двжение сверла. Мягких Вам родов и счастливого материнства!

Большое спасибо!

Будете смеяться... на курсах нам рассказывали, про поведения дитя в утробе и все такое... что они слышат звуки, нас окружающие, видят свет через нашу пузу, примерно как, если оттянуть кожу между большим и указательным пальцами руки и посмотреть на лампу :)))). Так вот, препод рассказала историю о том, что одна девушка с тазовым предлежанием светила себе в письку фонариком (ну, конечно же не внутрь засовывала, а так.. рядышком) и, на удивление, ребенкок увидел "свет в конце тонеля" и перевернулся :))))))))))

Ааааа, рассмешили!!! :)) Я слышала, что вдоль живота светят, но чтоб туда...я б не догадалась, а ведь наверное это более ефективное решение.... :-)

А я вот что только не делала, какие только упражнения не выполняла, но дочка так и не перевернулась, пришлось кесарить...