Как встать утром?!
AD
15 Jan 2008, 04:56
У меня какая-то катастрофа.. вечером не могу угомониться (как обычно), а утром встать в 7.30 большая проблема... (хотя раньше было гораздо легче), пыталась спать вечером, после того как приду с работы, но тоже не получается, вот и сплю по восемь часов в день, раньше хватало, а теперь маловато. Может пождскажете как быть? Спасибо..
15 Jan 2008, 06:24
таблеточку валерьянки вечерком минут за 30 до предпологаемого времени, когда спать пойдете. Мне помогало
15 Jan 2008, 18:41
спасибо.. сегодня попробую...
15 Jan 2008, 21:21
Еще можно мед разогреть в молоке и все это выпить перед сном. Успокаивает и усыпляет.