Разгрузка
AD
18 июн 2007, 18:47
Девочки предложите пожалуйста вариант разгрузочного дня, чтобы эффективно и безопасно.
18 июн 2007, 20:07
любое ограничение может оказаться не совсем безопасным. можете лишить малыша чего-то ему очень необходимого. врачи обычно советуют кефир и яблоки, но насколько можно доверять - решайте сами
18 июн 2007, 21:00
я по совету врача, целый день кушала только гречку с молоком.
18 июн 2007, 21:17
Я лежала на сохранении, врачи предлагают в случае разгрузки один вариант из трех: 1. весь день на яблоках 2. весь день на твороге и кефире (несладкие, без добавок, жирность не более 1%) 3. отварная говядина и огурцы Это один день в неделю! Любой из этих варинатов. Смысл в том, чтобы пища была однообразной весь день.
19 июн 2007, 01:04
Ага, я пробовала, эффективно. Слов нет. Только вот, как только хоть что-то есть начинаешь, сразу начинаешь толстеть, как бегемот. Обо всяких пиццах, пончиках и тортиках уж вообще молчу. ))) Сидишь день на кефире, а мечтаешь о пончике с шоколадом ))).
19 июн 2007, 01:37
мне врач посоветовала: 1 день в неделю.. 500 г творога нежирного, делишь на 5 частей по 100 г. и ешь 5 раз... можно с кефиром, в творог можно добавить чуть-чуть меда или варенья... в промежутках можно фрукт (небольшой), а если к ночи совсем тяжко будет, можно съесть 1 яйцо вареное без всего.... я пробовала, на след. утро -1,5 кг... ))) а потом правда набираешь ,но всё равно помогает... ещё пила отвар из листа брусники, он жидкость выводит и ваще полезен в кач-ве профилактики..
19 июн 2007, 16:58
Спасибо девочки, завтра буду "страдать" и мечтать о пончиках