Девчата, советую плавать!

Для тех у кого нет патологии и тонуса ОЧЕНЬ советую плавать в бассейне. Я до последнего плавала 2 раза в неделю. Это очень полезно для малыша (после одного сеанса деть запасается кислородом на 3е суток) и для будующей мамочки - никаких отёков и спина начала болеть только на последнем месяце, да и бодрость! Ну, и не забывайте гулять (только именно ходить) не меньше часа в день. Просто хотела поделиться и посоветовать. Здоровья вам и вашим малышам!

я в бассейне боюсь инфекций, врач говорит можно затыкать тампончиком влагалище, но я не хочу ничего туда пехать! Да и справки все покупают Гулять хожу))) и на гимнастику каждый день

А если боитесь инфекций есть специальные бассейны для беременных. Там только беременюшки плавают, а тампон, мне кажется, правда лучше не надо... Какая вы молодец и на гимнастику ходите, а я вот не дошла, о чём жалею...

так силы уже не те, чтоб в сецбассейн ездить, а так конечно полезно и массажик малышику делается)))когда плаваешь

А где такие специальные бассейны? Очень хочется. Но инфекций тоже боюсь.

Вот - посмотрите бассейны: http://www.rogdenie.ru/index.php?id=2&PHPSESSID=ffae07a57e0cd95fcb099d3620034952 <> target='_blank' href='http://www.578.ru/prental_period/dopolni/index.html http://www.578.ru/prental_period/dopolni/index.html <> target='_blank' href='http://magichild.ru/zan/bass.shtml http://magichild.ru/zan/bass.shtml <> target='_blank' href='http://www.study77.ru/b_r/akva.php http://www.study77.ru/b_r/akva.php <> target='_blank' href='http://didilia.ru/bassejn.html'>http://didilia.ru/bassejn.html <> <> <> <>

Ой, какой это врач вам такую глупость сказал. Я как микробиолог вам скажу - от тампонов без дела еще хуже может быть. А если даже какая бактерия есть в бассейне, то тампон от нее не поможет. Выбирайте бассейн, который на хорошем счету, и за репутацию переживает. Но вообще, по статистике бяку в бассейне получить это надо постараться и большиство инфекций, которые там и могут случится, относятся к ножным грибкам и это уже не сам бассейн, а душ, пол раздевалки, поэтому с голыми лапками не бегайте, а резиновые шлепки одевайте везде, где ходите:) Так же выбирайте бассейн,где вода не застоявшееся, но помойму таких уже и нет! везде новую воду пускают. Так что хорошо, если конкретный бассейн требовал, чтобы клиенты принимали душ, до того, как начинали заплывы.

ой, а мне сказали, что у меня высокого риска беременность и всякую физическую активность запретили (даже йогу) - потому что очень резкие боли в животе - иногда так стреляет, хоть вой! а мне интересно плавать можно? Очень хочется!

Наверное, лучше тогда не стоит идти в бассейн - это всё же нагрузка. А лучше с врачом поговорите...

у меня тоже был сильный тонус, но в бассейн ходила, предварительно выпив гинипрал. Но Вам все же надо у врача разрешение спросить.

в "беременном" журнале пишут вода в бассейне д.б. не ниже +30 градусов.Где такой взять? в обычном что-то около +18 Мне надо хотя бы +25+28 градусов, потому что моя рабочая беременная темп стабильно +37 (прогестерон работает)

Обзвоните все бассейны для беременных (я давала много ссылок выше и ниже) может есть с такой температурой, как вам надо. Удачи!

спасиб... там наверно москва, я живу в Ханты-Манс округе

Поищите в интернете в вашем городе тоже, наверняка, есть бассейны для беременнюшек. Удачи!

ПОддерживаю! У меня хоть и срок еще не большой, но начала плавать, 3-5 раз в неделю по 40 мин где-то, максимум час, но это почти без остановок. Если физ форма не очень до родов была, то лучше начанать по 15-20 или 30, но с передышками. Чувствую себя в воде как рыбка и после просто заново родившейся.На попе до этого начала замечать ямочки - типа целлюлит. Исключила белый хлеб, сладости по минимиму, плюс плаванье - ямочки пропали!! Так же пешком на работу (работа рядом) 20 мин туда 20 мин обратно.

бассейн регулярный оч вреден - есть заключ ученых - постоянно дышите хлоркой:-(

Зато, есть очень большое количество плюсов как для здоровья мамы, так и для здоровья малыша. Такое насыщение кислородом даёт только посещение бассейна - а значит не будет гипоксии плода, плацента будет в порядке и будущий малыш не будет страдать внутречерепным давлением, тонусом мышц и т.д.

Каким кислородом? ХЛОРКОЙ!

если бы вы плавали в море, озере , реке - другое дело.

А на ранних сроках,если угроза невынашиваемости,наверное нельзя?

Я с Вами согласна,сейчас готовят пропуск в санаторный бассейн,буду тоже ходить плавать.

А на ранних сроках можно в бассеин ходить? Дело в том что, до Б. постоянно ходила, а сейчас срок около 6-ти недель. Иногда живот потягивает. Вот и в раздумьях можно или нет. А так хочется))) Как думаете, не повредит?

Насколько я слышала, что можно на любых сроках, но у меня на маленьком сроке не получилось, так как был токсикоз и штормило без бассейна.

Спасибо за ответ))) Токсикоза, тьфу, тьфу у меня пока нет. Только беспокоюсь, по поводу периодических болей в низу живота. Но, думаю, это не проблема. Ведь нагрузки большой на организм не будет.

Ну, да в воде нагрузка распределяется равномерно. Я ходила правда на большом уже сроке, начала с 35 нед - пузожительница моя очень довольна.

Если есть боли, даже небольшие, лучше не рискуйте и прежде чем идти - проконсультируйтесь с врачом, так как нагрузка всё же есть! Удачи!

девочки, а в море плавать не опасно? собираюсь в турцию :)

А срок у вас какой?

Плавать в море очень даже полезно! Я живу на Кипре, так мне моя врач очень советует плавать именно в море. У меня 19 недель, и малышу очень нравится качаться на волнах! Главное - далеко не заплывать, и вообще лучше чтобы кто-нибудь рядом был, на подстраховке.

+ 1000!

Уже 2 дня подряд хожу плаваю,чувствую себя превосходно.....

Молодцы! Удачки!

Я тоже плавала до последнего! Ничего не болело всю беременность и оеков не было. А родила вообще очень легко! Вот - http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=952555&m=134

Тоже всё время думала дома рожать, но страшновато как-то было, теперь вот вдохновилась вашим примером!

Это хорошо! Дома - классно :) Только готовьтесь основательно (курсы и т.д.)и активно и не забудьте - наши роды у нас в голове :) Удачи! Если будут вопросы - пишите! И приходите в топик Доморожающие (он в клубных беременных топиках)

Ну все-таки, москвички, кто где плавал? Где почище и не так страшно что-нить подцепить. А вообще, чем можно заразиться, кроме грибковых? Я каждое лето покупала абон. в Чайку. Как же там хорошо под солнышком и под музыку. Но беременной туда боюсь идти. Очень много народу.

А вот ещё посмотрите, может что-то подойдёт: http://www.mamapapa.ru/other/bassein.htmll <> target='_blank' href='http://www.yampa.ru/?show=text&text=aqua http://www.yampa.ru/?show=text&text=aqua <> target='_blank' href='http://www.happymama.ru/index.shtml http://www.happymama.ru/index.shtml <> target='_blank' href='http://sargunas.ru/blog/2006-11-30-21'>http://sargunas.ru/blog/2006-11-30-21 <> <> <>

Спасибо Вам огромное!!! Такая ценная подборка. Нашла ответ на свой вопрос про болезни: только грибок!

На здоровье! Растите пузенько "большим и крепким"! :)

Я в Свим Джим на ул. Удальцова.

если постоянно думать, что что-нибудь подцепишь, можно невралгию заработать... Я плавала в обычном бассейне. Тьфу-тьфу-тьфу, все в порядке:-)))

+1. Проплавала 2-3 триместры (до этого был тонус, а то бы раньше пошла) в обычном бассейне, регулярно по 1,5 часа. До бассейна начинала сильно маяться болями в спине - как рукой сняло, никаких инфекций даже близко не подхватила, обычной молочницы ни разу за весь срок не было.

И в третьем триместре по 1,5 часа?? У меня так почему-то не получается. Минут сорок выдерживаю. Тяжело уже.

Мне, наоборот, не в воде тяжело было где-то недель с 34-35, хотя вес не очень большой набрала, но ноги беспокоили. Я подолгу отмокала, даже если не плавала - у бортика болталась, но это только недель в 37 уже, а так разные стили осваивала, с ластами и без. ))) Кстати, именно в беременность впервые надела ласты, с ними легче, если правильно все делать.

Мне в воде легче было, и отёки не беспокоили, и спине намного легче становилось. Старалась по часу плавать, но в конце уже, конечно, поменьше. Но, всё индивидуально. :)

Я до самых родов так и плавала - по 1,5 часа.

Проплавала всю Б., натренировала дыхалку (проплывала 25 метров под водой на одном вдохе), родила очень легко!

Скажите плавали брасом с хорошей амплитудой, а то мне все говорят, что надо осторожно без резких движений, как устала отдохни и т.д. и т.п????

Поначалу - осторожно, а через несколько тренировок можно в воде вытворять что угодно. В зависимости от состояния здоровья, естественно. Понятно, что с тонусом кувыркаться под водой не стОит. Отдыхать надо по-любому, не перенапрягаться. А проплывать бассейн под водой я стала после двух месяцев тренировок.

я тоже плавала до 9мес, потом уже стало тяжело в бассейн ездить. Очень прекрасно себя чувствовала в воде и после:-))

Тоже всегда плаваю до последнего.