Витамин D3

Прочитала, что норма при Б - 400 МЕ. Принимаю витрум, в нем столько и содержится. Еще купила Кальций Д3 Никомед, в нем тоже есть Д3 200 МЕ. Итого получается уже 600 МЕ. Не вредно ли такое количество витамина Д? Слышала, что он может накапливаться и неблаготворно влиять на плод.

В первую Б пила по такой же схеме. На доче не как не отразилось, а вот у меня образовались камни в желчном и почке. В эту Б отддельно Кальций Никомед я уже не пью...

А камни образовались от кальция или от Д3?

да, вредно. (с транслита)

Т.е. лучше кальций не пить совсем? А с костями и волосами проблем не возникнет? Да и будущему малышу вроде как полезно...

Если вы нормально питаетесь то не возникнит никаких провблем. При сомнениях можете сделать биохимию крови на кальций. Потребность кальция 1000мг, возможно он может побнадобиться если вам нет 25 лет. Совсем необязательно его получать из дорогих препаратов, если вы выбрали препараты, вполне какой нибудь глюконат подойдет. Если нормально питаетсь то никакие добавки вообще не нужну максимально в случае с нехваткой железа, ёда и кальция могут потребоваться.. прочем кальций наименее вероятно. наиболее вероятно йод В перыве 3 месяца еще и фоливая кислота.. все пожалуй:) Рацион как до беременности по каллориям.. максимально 10-20% больше, в зависимости от веса. Если немного больше наберете, то первые 6 месяцев полного грудного вскармливания вам могут помочь избавиться от них:) Если же конечно на булочки не налягать и вообще продолжать в духе беременности с едой:)) (с транслита)

Спасибо. В том то и дело, что начала пить кальций, т.к. отвернуло напрочь от молочных продуктов. Но, думаю, что в Витруме содержится его немножко, должно хватить)).

А у нас (в европе) в витаминах для беременных кальция вообще нет. Считается, что усваиваемость кальция при беременности увеличивается и его достаточно поступает с едой. Если хватает витамина Д (он в витаминах есть :))

Камни образовались от того и от другого, т.к. витамин Д повышает усваиваемость кальция. В витаминах его достаточное количество.

Ой, спасибо!! Срочно бросаю его пить.