Витамины

Девочки, какие комплексные витамины принимаете?

Прегнавит + растворимый кальций

Я Алфавит мамино здоровье

Элевит буду до 20 недели, потом Матерну

Теравит прегна

Я вначале пила Ladys Formula а потом Элевит, да и сейчас после родов продолжаю его пить.

Витрум Пренатал ФОРТЕ

а еще отдельно кальцемин и железо.

Витрум пренатал с фолиевой кислотой.

Я тож эти же. Свекровь купила.

Прегнавит

Витрум прентал

матерну

Матерна

Элевит + фоливая

То же самое:-)
Я скоро начну вас с собой путать:-)

Ничего, вот 12 недель наступит - я как истинная Гюльчатай открою личико! :-)

Хииитренькая! Я первая придумала после 12-ти недель открыться:-))

А давай вместе - по-моему после майский праздников где-то! :-)

:-) Я планировала после 20-ого апреля:-) Как раз после УЗИ.

Витрум пренатал форте, хотя Элевит пронаталь тоже хорошие, но там йода нет. В первую беременность пила Матерну, сейчас о ней много негативных отзывов, якобы дети очень крупные рождаются и родничок у них зарастает рано, что плохо (ребенок родился на 4100, хотя не в кого у нас в роду таким богатырям), поэтому остановилась на витаминах указанных выше.

Витрум пренатал форте.

и я их же

витрум пренатал и витрум кальций пила в обе беременности.. Кажется, прокальцинировалась и провитаминизировалась на 5 лет вперед :)

ледис формула

витрум пренатал форте, раньше пила Алфавит но меня от них рвать начало:(

Компливит Мама

витрум прентал форте пила, теперь элевит

Девочки, примите к себе новичка! 7 неделька Б. :) Тоже интересно, с какого срока надо начинать прием витаминов, слышала, что до 11 или 12 недель нельзя???

Кто такое сказал? У меня как желание забеременнеть появилось, я сразу с обычных витамин на беременные перешла, там же на писано до бер-ти, во время и после. Так что свой организм нужно заранее готовить к токому чуду. А если не получилось, то как только узнали.

Мне врач еще до беременности прописала Элевит принимать. Читала в какой-то книжке "для мамы" что наоборот полезно принимать заранее т.к. токсикоз будет менее выраженным.

девчонки, мне брат привез из германии витамины отомол натал случайно никто не слышал о них?

Витрум, МультиТабс пока. Элевит хочу попробовать.

Прегнавит, до 12 недель ещё фолиевую и витамин Е пила.

ледис формулу, правда они большие, зато все есть!

Элевит уже 3 месяца.

Элевит и йодомарин, т.к. йод не входит в этот комплекс.

Алфавит "Мамино здоровье"

Элевит и магний В6

Элевит. А в прошлую Б (1,5 года назад) - Матерну
(с транслита)

теравит прегна, но врач советует перейти на прегнавит, так и сделаю

А по сколько надо фолиевую пить,какая доза?

Все витамины в еде. Обе прошлые беременности так делали, и счас так продолжаем.

Ни одной таблетки за беременность не съели.

Интересно, что начинает подтверждаться мое мнение об их вреде..
http://www.dailymail.co.uk/pages/live/articles/health/healthmain.htmll?in_article_id=381499&in_page_id=1774

Чтобы получить достаточное количество витаминов из еды, надо эту еду съедать каждый день десятками килограммов. Вам это под силу? Нам нет.

Вовсе нет. Еще давно я составил таблицу для жены, в которой ее любимая еда, и наглядно - количество витаминов в ней. Задача: ежедневно питаться так, чтобы по каждому цвету в таблице набирался полный квадрат (сост. из 4 маленьких).

Кому интересно, можете скачать:
http://liebenson.com/vitamins.xls

Съедая эти витамины в нужном количестве, остальные оказываются тоже в норме, т.к. все они идут группами.

Можно конечно и таблетки есть, кому вкусно..

Ну как же это "вовсе нет"? Столько табличек показывает норму витаминов для беременных. Такого в жизни не съесть!
Потом, далеко не всё усваивается организмом. Тепличные овощи-фрукты содержат намного меньше витаминов. При хранении в холодильнике, обработке, и пр. - тоже много теряется.

Кстати, хорошая статья с цифрами
http://www.mariamm.ru/doc_405.html#grav

Вы норму для беременных рассчитывали? И некоторых витаминов я в вашей таблице не нашла, например вит.Е, В1, В2, В12 йода тоже нет... Да и офигеешь по такой таблице меню на день себе рассчитывать.

Да, таблицу именно для беременных составлял, и удобно делал для своей жены. Каждый себе может сам составить так, как лично удобно.

И еще раз: если питаться так, чтоб получать все витамины в этой таблице, то остальные (включая группу витаминов B и E) будут тоже в норме, т.к. они идут в группах с другими.

В любом случае, здесь вопрос не в том, удобно ли по таблице питаться (потому, что можно составить удобную таблицу себе, по своим соображениям, ведь у одних математический склад ума, другие визуально лучше воспринимают), а вопрос в том, брать ли таблетки.

Доводы о том, что витамины якобы не все усваиваются звучат смешно, т.к. именно с таблетками этот довод становится актуальным. Я уже не говорю о побочных эффектах вроде запоров, поносов, изжоги и т.п., которые вызываются витаминами у некоторых.

А вот то, что последние исследования начинают показывать, что витамины все-таки не так безопасны, как раньше считалось, может быть заставит кого-нибудь задуматься. А в общем, без чего-то убедительного, все всегда остаются при своем мнении. И на здоровье!

Повторяю вопрос! Может, расскажете о добывании витаминов зимой и весной?

А вы в деревне живете? Овощей и фруктов из городов не завозят?

А вы не знаете, что зимой у тепличных фруктов-овощей витаминов - кот наплакал? Да и те разрушаются под воздействием тепла, обработки, времени и так далее и тому подобное.

Ой, как весело:-)))
То есть вы на полном серьезе считаете, что зимние фрукты так и лопаются от витаминов?:-)))))

Да, из привозных особенно испанские и израильские фрукты такие как киви, апельсины, ананасы, бананы и помидоры. Лучшие бананы - мини из Эквадора, а помидоры из Азербайджана. Оттуда же и огурцы.
Из Израиля еще хурма и авокадо. Все не перечислишь! :)

А овощи и в России хорошие растут, хотя картошку и морковь из Франции так и раскупают.. И на здоровье!

Не хотелось бы вас разочаровывать, но в Азербайджане тоже зима бывает и помидоры в естественных условиях там не круглый год растут. Где найти витамины летом и осенью, знают все. А вот зимой и весной того, что растет в теплицах и на ветках недостаточно, чтобы не чувствовать недостатка в витаминах.
Если бы все было так волшебно, как вы тут рассказываете, то не били врачи тревогу по весне из-за повального авитаминоза.

Не разочаровали, т.к. зима в Азербайджане - дождливая. А фрукты там растут круглый год в открытом грунте. В прочем, как и во многих других странах. Но это уже другая тема, от витаминов (и беременности!) далеко ушедшая, а коль буде есть конструктивные обсуждения или вопросы - обсудим, аль нет - нет. А географии не здесь место. :)

Врачи же бьют тревогу по поводу вреда витаминов, а исследований на этот вопрос проведено было мало, и неосновательно.

Лично убежден в пользе свежей ЕДЫ и во вреде химических изделий (знаете ли, например, из чего должна быть сделана таблетка, чтобы успешно раствориться в пищ. системе? хорошо, пусть одна-две-пять-.. достаточно безвредны, а вот десятками - вряд ли).

В любом случае, врачи не всегда бывают правы, а в России - редко.

Ну, если у вас есть время искать по Москве азербайджанские помидоры, выросшие в открытом грунте - нет слов!:-)
Врачи, может, и не правы, но весенний авитаминоз - налицо у всех. Видимо, кроме вас.

Возможно вы правы, не все ищут. Я поискал и нашел. На всех рынках, рядом с которыми жили, находил - на киевском, москворецком, у метро Университет, Теплый Стан, и т.д.

А если не пробовали, попробуйте и не пожалеете. Это настоящие помидоры. Маленькие, буро красные, без корней внутри. А ВКУСНЫЕ КАКИЕ! :) :)

Насчет химии - вы уверены, что те продукты, которые вы едите, выращены без использования химии (удобрения, средства от паразитов и т.д.)? А молоко, которое продают в Москве, вы считаете натуральным?

Хороший вопрос. Буду краток: Organic

Завозят:-)) Да все как-то тепличные:-))) Что-то я там не наблюдала витаминов:-)

Какие нафиг зимой витамины???