Овсяная каша
AD
16 Mar 2006, 23:30
От нее толстеют? Я просто никак не могу понять,что есть от чего не толстеют.Мучное и сладкое я стараюсь не есть
16 Mar 2006, 23:32
Конечно толстеют. От большинства круп.
Еште овощи. И фрукты. И салаты.
Еште овощи. И фрукты. И салаты.
16 Mar 2006, 23:51
вот блин,а от овощей-фруктов почти сразу есть охота
17 Mar 2006, 21:56
По-моему, за исключением гречки.
17 Mar 2006, 22:19
Калорийность в килокалориях на 100 грамм продукта:
крупа гречневая 329
манная 333
овсяная 356
перловая 330
пшенная 335
Горох 325
Рис 332
Фасоль 310
По-моему, разница не глобальная.
крупа гречневая 329
манная 333
овсяная 356
перловая 330
пшенная 335
Горох 325
Рис 332
Фасоль 310
По-моему, разница не глобальная.
17 Mar 2006, 00:57
Девушка!!!! Вы беременны, вам нужно полноценное питание. Овсянка очень полезна, на завтрак ее есть замечательно! Вы же не можете исключить все крупы.
17 Mar 2006, 01:40
насчет своей беременности я в курсе =) просто я постоянно ем по ночам и именно в этот период не хотелось бы есть сильнокалорийную пищу..поэтому про овсянку и спрашиваю
17 Mar 2006, 02:40
ну да, ночью наверное не стоит :) Хотя если и есть ночью кашу, то уж лучше овсянку или гречневую, чем манку :) Как сейчас помню, я вставала по два раза и выпивала огромную чашку молока с шоколадкой... и утром еще :) А один раз съела сорок роллов суши за ночь. Так что я для вас не пример :)
17 Mar 2006, 19:48
8-0 40 роллов... я упала:))))))) Вот это подвиг...:)
17 Mar 2006, 21:55
Это всего лишь 6 порций и 4 штуки. Я бы сейчас тоже съела....мммм
17 Mar 2006, 22:11
Вот бы мне встать ночью, а на кухне 6 порций ролллов! И еще 4 штуки!!!
17 Mar 2006, 22:12
Да уж....
17 Mar 2006, 22:47
Мама-мия!!!!!!!! Фантастика!!!!!!! Я-бы лопнула, хотя я тот еще слоненок) У меня они не поместились-бы. А жаль))))))))))))))))
17 Mar 2006, 12:11
Кто от чего поправляется. Но вообще в овсянке больше пользы, чем вреда. Намного больше! Если боитесь поправиться, варите ее на воде или на обезжиренном молоке...хотя я бы не стала так заморачиваться:) на мой взгляд, хуже булок - нет ничего для фигуры:) Но это для моей фигуры:)
17 Mar 2006, 19:22
Кто от чего поправляется. У всех по разому. По-моему в овсянке больше полезного,чем риск от нее поправиться. Если готовить ее на воде(мне больше нравится чем на молоке) и есть с сухофруктами,изюмом или фрукты добавлять-очень вкусно,полезно и питательно.
Но лучше ее употреблять на 1-йзавтрак или 2-й,на ночь все же навреное не надо. Ночью лучше яблочек пожуйте.
Но лучше ее употреблять на 1-йзавтрак или 2-й,на ночь все же навреное не надо. Ночью лучше яблочек пожуйте.
17 Mar 2006, 19:49
а мне казалось ночью вообще спать надо:)
17 Mar 2006, 22:06
Я солидарна: овсянка - очень полезная вещь. От нее не потолстеешь, если конечно не сыпать в нее плитку шоколода или стакан сахара :) Я тоже очень люблю с утра сваренную на воде с сухофруктами, или орехами, можно банан натертый добавить или яблочко. Я давно ее ем, еще до беременности начала, и 3 года в одном весе (конечно не только от овсянки). От нее НЕ ТОЛСТЕЮТ, это сложные углеводы, которы медленно перевариваются и дают энергии на более длинный срок, чем булка или печенюшки разные.
17 Mar 2006, 22:41
Эх,если б все так просто было =) Я могу себе позволить проснуться когда захочу,а хочу я обычно не раньше 3 часов дня и именно по этому пик аппетита приходится на ночь блин,вот и думаю,что бы такого есть,чтоб не толстеть и насыщало (от фруктов тошнит =) )
17 Mar 2006, 22:51
Я тоже по ночам голодала:) во время токсикоза и фрутами не наедалась, ложила у постели бутерброды с колбасой вареной, вредно, а что делать, желудок принимал тока это. И вес не особо у меня увеличивался в это время, а вот потом поскакал:)