Гимнастика.
AD
03 мар 2006, 16:38
Девочки, миленькие, помогите! Где можно скачать гимнастику или аэробику для беременных... Дайте, пожалуйста, ссылочку! Спасибо!
04 мар 2006, 01:58
Гимнастика для беременных (ссылки)
http://www.littleone.ru/9/pregnant/index.php
http://www.9months.ru/press/7-8/15/index.shtml
http://www.magichild.ru/Books/Gimnastic/str1.html
http://www.yamama.ru/pregnancy_birth/pregnancy/exercises.html
http://mamadoma.narod.ru/gim_ber.html
http://jane.progressor.ru/grishka/zaradka.html
после родов
http://www.yamama.ru/pregnancy_birth/postpartum/post_exercises.html
http://www.webbaby.ru/complex.html
http://www.littleone.ru/9/pregnant/index.php
http://www.9months.ru/press/7-8/15/index.shtml
http://www.magichild.ru/Books/Gimnastic/str1.html
http://www.yamama.ru/pregnancy_birth/pregnancy/exercises.html
http://mamadoma.narod.ru/gim_ber.html
http://jane.progressor.ru/grishka/zaradka.html
после родов
http://www.yamama.ru/pregnancy_birth/postpartum/post_exercises.html
http://www.webbaby.ru/complex.html
03 мар 2006, 19:55
www.aerobics.newmail.ru Очень хорошая гимнастика - делаю с 20-й недели (сейчас 28-я). Стараюсь делать ежедневно, т.к. раньше активно занималась танцами. Хорошо снимает всякие недомогания (усталость плечевого пояса, болезненные ощущения в области промежности и т.п.). Там же есть гимнастика после родов.