Зарядка
AD
09 ноя 2006, 21:45
Кто какую зарядку для беременных делает или делал?
10 ноя 2006, 12:02
я так... 5 минутное баловство.. что то типа растяжки... на боковыемышцы и на ноги...тааак классно... если не поделаю чую себя бревном :))
11 ноя 2006, 17:25
Я купила йогу для беременных и делаю, когда время есть.
10 ноя 2006, 11:37
Я только потягиваюсь :)
10 ноя 2006, 12:31
Я продолжаю делать 15-минутную гимнастику, что и до Б. Там ничего сложного, так, растяжка мышц-суставов с утра. С гантелями, правда, на всякий случай прекратила. Еще нашла комплекс упражнений в Инете (просто набрала в Гугле зарядка для беременных, мне выдало), там по триместрам, но комплекс занимает примерно час, поэтому вот только пару раз и сподобилась, лениво. Еще стараюсь ходить хотя бы минут 40 пешком в день. Ну и продолжаю мечтать о бассейне...