Как вы питаетесь?

Как вы питаетесь? Удается ли есть много овщей,особенно сырых? У меня сейчас вторая беременность, и опять зимой. В прошлую все время мучилась, что ем мало овощей. Но зимой же их и нет особо,кроме капусты с морковкой.Но я не заяц! Не могу я их килограммами есть :( А как вы выходите из положения.
А сейчас еще и токсикоз (10 недель) :(

я ем помидоры, огурцы, зелень, все это и зимой же есть. фрукты- мандарины, хурму, апельсины, яблоки и т.п.

У меня что-то какое-то предубеждение передзимними огурцами и помидорами... Фруктов тоже ем много

почему? продаются и огурцы и помидоры выращенные в подмосковье зимой) и импортные всякие.. я всегда покупаю.

так они ж пластмассовые))жутко невкусные и сомнительно витаминные

ну про витаминность не знаю, а на вкус - такие же как летом. тока в 10 раз дороже)

Для создания морозоустойчивого сорта помидоров использовался ген североамериканской морской камбалы

http://www.greenpeace.org/russia/ru/campaigns/90828

так они же в теплицах растут. и вообще я вас их есть не уговариваю. жить тоже вредно.

я тоже лопаю помидоры и огурцы и зимой и летом, а как без них то???

а мне врач помидоры запретил - никогда не любила - зато теперь так хочется!!!

Я только овощи и фрукты и могу есть ( Токсикоз злой ! Не могу смотреть на еду в принципе.

А какие овощи едите? Я первую беременность ела замороженные овощи, атеперь отних тошнит :(

ещё свёкла есть, репа, много видов капуст, картошка, лук белый,грибы (не овощ :) , но вкусно, например ши-таке),ещё корнеплоды всякие...

Я вообще по этому поводу не заморачиваюсь- ем, что хочется. Правда, ничего вредного, почему-то и не хочется :-) А так, очень много фруктов ем...

я ем салаты из помидоров, огурцов, болгарского перца, зелени, салатныз листов или китайской капусты. но чаще я ем, что попало, тк нет времени готовить, это ужасно, мясо, рыбу и молочное видеть не могу:(( благо срок маленький и витамины пью

Ем яблоки, киви, бананы... А еще пью комплексные витамины.

А из капусты и морковки можно очень много вкусного приготовить. :-) Я вот уже недлю мясо и рыбу есть не могу, питаюсь овощами. Вчера вот сделала котлет капустных, еще же есть морковные, оладьи из картошки опять же. :-) Вообще масса разных штук. Вот пока так питаюсь.

ой, я прочитала и мне так капустных котлет захотелось... ))

А какие котлеты из капусты готовит моя свекровь:) я уже облизываюсь, сама пробовала, но не так.

А я вот с начала беременности без капусты в любом виде не могу жить, хотя в начале немного пучило от нее. Еще ем замороженную вишню. Действительно хочется жевать чего-то сырого.

о, я тоже по капусте страдаю! а на гв нельзя будет

Ой, а мне тах хочется мандаринку, а её на работу не взяла:( А так ем крупы, мясо, рыбу не очень, если только солёненькую, обожаю квашеную капусту, и, главное, поглащаю кисломолочку- домашний кефирчик, молочко настоящее, творожок- ням ням:)

Ребенок в животе поселился с характером, практически сразу запретил мне есть мясо, ела сначала овощи очень много, а сейчас и их есть не могу, переела, так что питаюсь если честно очень плохо, нормально переносится только что-то мучное и творожное, вот так вот :(

Я и молочное есть не могу, только что то безвкусное, но в основном хлеб и соленые печеньки.

Бедная :( Ну ничего надо крепится, может во втором триместре пройдет и будем есть опять нормально :)

Я ем овощи и фрукты только по-сезону.Сейчас у нас сезон китайской капусты,андивы,сельдерей,морковь ,
яблоки,апельсины,груши.Вот это и ем.Вкуснятский салатик из китайской капусты+стебли сельдерея+яблоко,лим.сок ,соль и оливковое масло.Ту да же можно и марковь и кукурузу.Вот его и жую уже две недели каждый день :)))

Есть очень хороший рецепт на зимние овощи.
Соломкой в комбайне для первого раза протрите
1 свеклу/ 1морковь/ 0,5 зел.яблока/ горсть капусты.
Перемешали добавили чуть чеснока кто как любит и в это дело выжать 1/3 лимона + майонез или растительное масло.
Пальчики оближите так мало того вкусово так понравиться, что еще будет хотеться. Я пропорции делаю по больше не заправляю и храню в холодильние только натертые овощи. А к столу уже заправляю. и что удивительно не надоедает.
Еще покупаю зеленый лук, листья салата и редиску + вареное яйцо и сметана или майонез. Без огурца так как они сейчас гадкие.
А еще просто в духовке почти без масла крупно режу помидор 2 шт/ 2 луковицы част на 4, 1 синенький если средний то на 4 части/ картофелин 2/3 на четвертинки, чернослив можно рассыпать . Только в раскаленную духовку и минут на 20.

А свекла сырая для первого рецепта?
Попробую завтра... А то мне уже нехорошо от винегрета. :-)

Все овощи сырые , а врот как раз чтобы свекла не пахла землей - добавляют сок лимона и полезно и вкусною.

А я люблю такой салатик: морковь и яблоко на терке, заправляю сметаной (т.к. морковь без жиров не усваивается), можно йогуртом, немного сахара, орехи (кто какие любит).
Ем много сухофруктов (персики, манго, финики).
А вот овощей тоже не много ем, т.к. они правда зимой на настоящие не похожи, а я вообще привыкла есть свои, с дачи с теплицы.
А еще меня почему-то очень на хурму тянет, видимо что-то не хватает, могу съесть штук 5 в день

я помидоры не ем, они испанские, поди генномидифиированные. Огурци тоже редко, безвкусные. Ем наши сезоные овощи, а фрукты все подряд, еще замороженные смеси. Все равно, чем дольше хранится фрукт-овощ, тем меньше в нем витаминов, т.к. они разрушаются ферментами, светом и теплом. Ем я их из-за клетчатки, а витамины пью таблетированные. Да и что бы получить суточную норму витамина С из апельсинов, их съесть надо больше 30 штук.

Ну,что ж Вы так об Испании ?!!!
Неужели вы думает,что испанцы не научились обычные помидоры в своем климате выращивать? У них сейчас +16 +20 градусов.......

это предположение, а дело не в температуре, просто генномодифицированные помидоры могут плодиться больше и иметь долгосохраняющиеся плоды.

Испания в Евросоюзе, а в Евросоюзе производство генномодифицированных продуктов запрещено (пока что)

а что планируют разрешить?!

Да кто знает. Там периодически тема всплывает в связи с разрешением импорта в Евросоюз такой продукции, но пока не разрешают ввозить, не говоря о производстве внутри Евросоюза. Остается надеяться, что это так и останется

это радует, а то в России запрещено выращивать, но использовать не запрещено, но надо маркировать, но никто это не делает. На сайте Гринпис есть список предприятий российских, которые втихую подмешивают нам ГМ сою и т.п.

а я ем яблоки со своего сада, килограммами, но скоро они кончатся. А их овощей помидоры, огурцы, маис и тд. Но немного, там же нитраты всякие и химия. Сухофрукты полезно

А у меня бзик на ананасы :-) Плюс еще фрукты всякие, правда на мандарины уже диатез высыпал, пришлось отменить :-) соки свежевыжатые пьем.

а я ем все,кроме особо вредных продуктов.Сухофруктов много начала есть.и Квашеной капусты.

У меня появилось отвращение к овощам, даже обычный салат огурчик-помидорчик есть не хочется. Муж делает сэндвичи с сыром-помидором-ветчиной. А вот фрукты спокойно ем. И вообще нормально питаться стала со вторго триместра. До этого ела то, что не вызывает отвращение