Можно ли поправиться от излишнего потребления соко
AD
05 янв 2006, 00:43
У меня вопроси на одну и ту же тему. Дело в том, что за неделю я набрала больше 1 кг при сроку 15 недель. Проанализировав свое питание я сделала вивод, что я пила много соков (2 и больше литров в день и много соленой пищи).
05 янв 2006, 00:45
Конечно можно! Запросто даже. Там же сахара много :)
05 янв 2006, 00:47
если соки овощные, то немного...+ если они натуральные свежевыжатые, а вот если покупные, то это и соком с натяжкой назвать можно..
05 янв 2006, 00:48
Почему с натяжкой? Покупные, 100процентные соки, без добавок. Всё равно много сахара, натурального. Толстеешь только так.
05 янв 2006, 00:58
Колличество витаминов кажется в течение 10 минут на 50% уменьшается, дальше - больше. А так как соки пьют в основном из-за витаминов, то покупной сок теряет с моей точки зрения смысл... В овощных соках - сахара совсем немного. + соками быстро наедаешься, они полезны (если свежевыжатые) и быстроусваяемые :-) Ну не видела я ни одного человека, кто бы на соках поправился :-) только если заедать их чем-либо неправильным
05 янв 2006, 02:43
Я про фруктовые соки :) Моя мама специально их старается не пить именно потому, что толстеет от них сильно :)
05 янв 2006, 22:10
А мне не поправляется, я вообще вес теряю! Что делать? так же нельзя! Что бы не ела/пила. Вот бы такой метаболизм не во время Б, а то как Б, так худею, а как надо худеть, так наоборот! (с транслита)
05 янв 2006, 00:46
от солёной пищи отёки могли появиться. А от соков одних очень сомневаюсь... ну если Вы их не с булочками пили :-)
05 янв 2006, 11:25
Еще,как !тем более от соков из пакета. Только в яблочном 40 ккл на 100 мил.Вот и посчитайте сколько ккл. в 2 литрах.......
06 янв 2006, 12:12
Конечно можно, там много сахара.
07 янв 2006, 00:32
от соленой пищи организм набирает воду, просто посидеть на безсолевой диете, или попросить врача прописать травки мочегонные. Набор лишней воды не оченьполезен при Б, да и в жизни череват повышением давления.
05 янв 2006, 01:04
Не нужно ничего анализировать. Прибавка во время Б. может быть скачками. Одну неделю вы +1,0 кг, а потом 2-3 будете стоят на месте. Смотрите на общую прибавку, она д.б. в норме. У вас же не только малыш растет в животике, но и кол-во крови увеличивается, матка, воды, грудь и т.д. Не переедайте и все. Удачи! P.S. На самом деле очень хорошо, что вы следите за своим весом и заморачиваетесь по этому поводу. Потом легче в форму вернетесь:)
05 янв 2006, 01:17
Соки покупние. И дело в том, что меньше кушать я не стала, а наоборот +2 литра фруктового сока.
05 янв 2006, 01:32
От покупных могли, но я думаю, что в большей мере из-за накопившейся жидкости. Они в сочетании с солёным очень милые отёки дают. Попробуйте солёное минимизировать, ну и соки лучше свежие, они и вкуснее и полезнее :-)
05 янв 2006, 02:44
Лучше не соки пить тогда, чтобы не толстеть :) Водичку например, самое милое дело!
05 янв 2006, 22:00
в покупных соках мало пользы, зато много калорий. Если уж очень хочется- лучше свежевыжатые, а еще лучше- просто фрукты, там клетчатка, которой в соках нет.
06 янв 2006, 11:31
Мне кажеться даже сахарный диабет можно так заработать, ттт конечно! Рассказывали про ребенка знакомые, что он в 2.5 года уже на 6 тянет - соки глушит как раз по 2 литра в день. Так что поосторожней, детку поберегите! А попробуйте обычную воду немного вареньецем разбавлять, может замените сок?!
05 янв 2006, 02:51
Можно, мне гинеколог прирезала потребление соков из-за набора веса
05 янв 2006, 04:54
От излишнего потребления ЛЮБОГО продукта можно поправится (с транслита)
06 янв 2006, 12:54
А еще от излишнего потребления соков могут начаться отеки - соответсвенно и вес попалзет как на дрожжах. Мне на 25 неделе ограничили потребление жидкости не больше 1-1,5 л в день с учетом всех супов, соков и т.п.
AD
07 янв 2006, 00:21
Можно, ведь фрукты сладкие, а в покупных много сахара. А соль задерживает жидкость в организме - соответственно вес увеличивается.