Болит спина!
AD
28 Apr 2008, 09:15
Подскажите плиз как с этим бороться!!! У меня после последних родов начала болеть спина, выезжает позвонок, чуть ниже лопаток. Болит в основном не сама спина, а перетягивает диафрагму и желудок, это такие боли что дышать не возможно. Боль проходит только если вставить позвонок. Я делаю зарядку уже больше полугода, и нифига не помогает. Может у кого были похожие случаи? Что делали? Как лечились?
28 Apr 2008, 10:13
У меня тоже постоянно болит спина, раз в 2-3 недели вызываю мануальщика, он мне все вправляет, первое время просто летаю, а потом опять болеть начинает, наверное, пока не перестану сына таскать, так и буду мучаться.
28 Apr 2008, 11:16
Вот у меня такая же фигня. Раз в 1-2 недели едим к свекрови в гости вправлять спину, они у нас мануальный терапевт. Предлагала в корсет меня затянуть, но это не выход. Я где-то слышала что надо больше ходить быстрым шагом и лучше по лесу (не по асфальту). Но я не могу, нянек нет, а с 3-мя карапузами далеко не уйдешь. :-(
28 Apr 2008, 12:13
Какая "полезная" у Вас свекровь, повезло.
28 Apr 2008, 20:15
Да! повезло. Она у нас всех лечит.
30 Apr 2008, 10:44
Найдите хорошоко мануального терапевта. Это необходимо ломать позвоночник 1 раз в год хотя бы. Я таким образом избавилась от головной боли. Гимнастика здесь не сильно поможет, она лишь поддержит. Не теряйте времени. \\\уже после 3 сеансов будете человеком.
28 Apr 2008, 21:09
А может попробовать массаж поделать, мыжци укрепить? Вы к доктору ходили?
29 Apr 2008, 08:45
Ходила, правда к одному. Он только руками развел, типа зарядку делать надо, а я ее и так делаю. А массаж помогает если его каждый день делать, причем профессинальный.
29 Apr 2008, 09:23
У меня тоже проблемы со спиной. И до беременности не очень позвоночник был, а сейчас после родов еще хуже стал болеть. Тем более дочу натаскаешься еще хуже становится. Я собираюсь в мае на массаж на 10 сеансов, думаю может полегче станет! А на зарядку меня не хватает!
03 May 2008, 17:35
у меня тоже боли в спине аццкие.. помогает ТОЛЬКО массаж и упражения на спину... и то - регулярно... когда совсем не в моготу втираю кетонал... совет - ищите массажиста