идеальный вес для беременности
AD
04 дек 2007, 01:29
читала, что перед Б лучше свой все приблизить к границам "идеального" веса, но ничего делать не стала, т к знаю, что резкое похудение или наоборот - это тоже нехорошо для Б. Но вот возник вопрос: сколько это "идеальный вес"? если у меня рост 169,5?
04 дек 2007, 02:38
Рост минус 110.
04 дек 2007, 13:01
ну не правы вы... была рост минус 110 пока худела после родов. такой коровой себя ощущала...
05 дек 2007, 16:11
Коровой? :0 Если у меня рост 164, это я при 54кг себя коровой ощущать? Не я при 56 себя отлично чувствую, ну при 55 ещё лучше. А при 53 я уже как щепка, а мне это не идёт.
05 дек 2007, 16:15
каждому свое :) я сейчас вешу рост минус 116 и еще бы пару скинула.
05 дек 2007, 23:13
У меня так же! Я тоже 164 и 54 самое оно, и 56 то же очень хорошо. А вот когда я была 51, то очень некрасивое было лицо и попы не было совсем, и самое главное в свете основного вопроса, у меня месячные были с жуткими задержками. А беременнела я вообще первый раз на 58кг, второй на 59кг, а сейчас на 60кг(но это из-за щитовидки я поправилась).
04 дек 2007, 08:33
Вес в килограммах надо разделить на квадрат роста в метрах. Получается индекс массы тела. Если он равен 19-25, то всё в норме. Если меньше - надо поправиться, если больше - похудеть. Например у меня 65/(1,72*1,72)= примерно 22, вес в норме.
Anonymous
04 дек 2007, 11:38
Идеальный вес, это конечно хорошо, но вот я при росте 170 вешу 50-52 кг и это максимум мой последние лет 10 наверное.....вот даже не представляю себя весом в 65 кг.....и сколько же мне есть надо, если я себя вообще ни в чем не ограничиваю, да мне 27 лет.))
04 дек 2007, 11:49
Ого! У меня при росте 160см вес в 50-52 кг будет нормой, т.е. и по фигуре, и по внутренним ощущениям. В принципе так и весила до 27 лет, потом стала поправляться :( Кстати, слышала, что при Б если вес меньше 54 кг, то они на какой-то специальный учет ставят и более рпистально наблюдают. Но это вроде с определенного срока.
Anonymous
04 дек 2007, 12:27
Про наблюдения незнаю, но один пример приведу, моя знакомая до Б весила 42-43 кг при росте около 170, ну оченньььь худая, без проблем за Б и у нее уже трое детей и осталась такой "худющей"....вот...Так что у всех по разному, у каждого я считаю свой идеальный вес, при котором ты себя хорошо чувствуешь....
04 дек 2007, 15:10
Ничего подобного.Я в весила 49 кг(рост 160см),никто мне ничего не сказал.Важно соотношение веса и роста.Я вот,сейчас 55 кг вешу(кормить бросила младшего и поперло,хотя и в тренажерный зал хожу).Чувствую себя если не коровой,то уж и не худышкой точно.Мне надо 50 весить-тогда нормально.Хотя,бывали времена,весила и 45,и меньше...(после рождения старшей).
04 дек 2007, 18:03
А мне вообще с ростом 170 весом 49кг сказали, что из-за такого малого веса могу вообще не доносить :( И это при первом визите ко врачу :(
04 дек 2007, 18:36
С весом в 45 кг спокойно беременела и вынашивала.Еще при этом и грудью кормила:)
05 дек 2007, 11:03
Милые мои, так для этого и существует диапазон индекса нормального веса 19-25 :) Комплекция у всех разная и это учитывается в цифрах. Меня вот все считают худой и не верят что я вешу 65, кмплекция такая - кости крупные и тяжелые. Смысл индексов в том, чтобы более-менее вписываться в эти цифры, оставаясь при этом индивидуальной и неповторимой :)
05 дек 2007, 13:32
А вес костей при расчете индекса не учитывается?:)Тоже лажа может быть. Страшилка моих вторых родов была в том,что все размеры моего таза уменьшены на 1-1,5см.Причем,первый раз я рожала сама и абсолютно нормально.Врач в ЖК долго чесала затылок,пока на помощь ей не пришла более опытная коллега,сказав,что кость у меня тонкая,а посему,на внешние размеры смотреть нечего.Короче,и соотношения веса-роста,и вычисление индексов-все суть приближенные ориентиры.
04 дек 2007, 13:38
А у меня совпадает по Вашим расчетам: росто 173. вес 63. Чувствую себя хорошо, но знаю, что для идеального самочувствия сбросить бы 2-3 кг. Главное -- чтобы вы чувстовали себя "на подъеме". Я пару раз стремительно худела и толстела. каждый раз в течение года возвращалась к какому-то среднему весу, в котором держусь стабильно и без усилий. Мне кажется, нужно заниматься спортом и питаться правильно. Не худеть специально. Организм сам отреагирует на спорт и еду и возрадуется.
04 дек 2007, 13:50
Я согласна на счет минус 110. У меня рост 173,сейчас вес 66,когда была 63 чувствовала себя превосходно,никакой тяжести,пархала,хотя хотела сбросить еще. Очень хочу обратно 63,но не буду ничего делать,планирую. Вот если сейчас пролет,скину и в новый цикл.
04 дек 2007, 14:09
Это что ж, за две недели планируете скинуть? Я просто этой же проблемой озадачена - хочется подскинуть малек... но только займешься спортом активно, а тут О подкрадывается и страшно уже пресс, к примеру, качать или нагрузки какие-то на организм :о/
04 дек 2007, 17:06
Я просто начала ходить на йогу и бассейн,немного получше питаться и можно парочку скинуть,а сильными нагрузками я не занимаюсь,стоит только в бассейне плавать как сразу лучше становиться. А они как раз и лишние. Вот сварила себе сейчас суп капустный,буду чаще есть,а то перестала супчики кушать.
04 дек 2007, 18:11
я бы тоже сбросила 3-4 кг (рост 159, вес 53-54 кг). но точно не буду делать это до и во время Б. если похудеть резко или резко начать спортом заниматься, если до этого не занималась - это огромный стресс для организма, ИМХО. мне счас О больше нужна, чем идеальная фигура. и не вижу смысла худеть до беременности, ибо не известно что будет после, мне кажется тут не угадаешь:)
AD
04 дек 2007, 18:32
Вот поэтому-то все мои попытки и тщетны :о)))) в начале цикла занимаюсь, а потом после О - замираю... а вдруг помешает закрепиться :о)))) вот только и мечтаю о том, как когда-нибудь сброшу вес... а пока у меня другая цель :о))))
04 дек 2007, 18:35
Моя подруга до посинения занималась в тренажерном зале,выжимала веса такие...Забеременела и выносила спокойно.Не влияет физическая активность на состояние плодного яйца.
04 дек 2007, 18:40
конечно не влияет, если человек постоянно спортом занимается. если такой образ жизни, то не влияет ес-но.
04 дек 2007, 18:44
Нт,подруга-это крайний случай.Кстати,она вплотную на тренажерах начала заниматься именно в этот,беременный цикл.Вообще,физическая активность не влияет.Если угроза прерывания-тогда да,следует ограничить себе физические нагрузки,но если все нормально-смысла в этом нет никакого.Занятия фитнесом,плавание в бассейне,кардиотренировки,аэробика,тренажерный зал,танцы-все это совершенно совместимо с планированием беременности.
04 дек 2007, 18:43
А с вынашиванием до этого у нее проблем не было? :о) Наверное, все-таки нет... а когда уже были - не хочется рисковать почем зря... всему свое время.
04 дек 2007, 18:46
Ну,выше написала:)Хотя,в принципе,постельный режим при невынашивании-это больше для эмоционального спокойствия.
05 дек 2007, 11:17
Я при росте 171 и весе до первой беременности 45-47 кг, прекрасно забеременела, доносила и родила. Во вторую Б весила около 49 кг, в начале Б. Сейчас 51-52. Худая, тонкокостная. Дело не только в росте и в весе, но и в индексе толщины кости...
05 дек 2007, 20:40
а у меня рост 172 а вешу я 53 и что могут быть какие-то проблемы?
05 дек 2007, 23:25
нет... у меня то же самое... с дочкой забеременела при 47 кг :) , а сейчас при 53