хочу бросить курить

Уважаемые Еварушницы и Еварушники! Тема моего опроса такова. Хочу бросить курить. Мы с моим МЧ хотим зачать ребёнка. Вроде и желание есть бросить курить и пробовала, но не получается Буду вам очень признаетльна, если вы подскажите как справиться с этим непреодолимым на мой взгляд желанием! Заранее благодарна.

Приветствую! из курса ОБЖ мне усвоилось только одно! : девушка дожна бросить курить за 1-1,5 года до беременности. Правдивость данного периода различными моими знакомыми опровергается и указываются другие, менее короткие периоды. Также мне известны люди, не бросавшие курить, родившие свиду нормальных здоровых детей, но время покажет! МЫ с моей второй половиной бросили я в мае 2005, она в декабре 2005. Бросить курить было сравнительно лекго. Я курил до этого 4 года, но по-мне, так срок от срока не зависит. Курение, с моей точки зрения, ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ в больщей степени. мучился около месяца, но это пережил...

мне кажется тут нет разницы 4 года или 8-9 лет (как курю я). то что это психологическая зависимость - это факт. некоторые из моих друзей пытались бросить и многим удавалось не курить 3-4 месяца, но потом все как один срывались:-( и глядя на это у меня вообще руки опускаются:-( + есть подруги которые во время беременности курили во всю.. и у них родились вполне здоровые дети. То что Вы сказали что у Вам известны люди, не бросавшие курить, родившие свиду нормальных здоровых детей, но время покажет - это конечно тоже не маловажный фактор.. всему свое время как говорится,но мне от этого не легче и не тяжелее...

Муж после свадьбы просто перестал курить. Сейчас иногда его тянет (очень редко и только во время праздника итолько половинку), я ворчу, он прислушивается. В первый месяц были попытки курить ан работе, но после случайно обнаруженной мной пачки сигарет в его кармане, я сказала: либо куришь, либо нет, а тайком нечего. Не курит. Главное - это действительно захотеть бросить. Если в шутку, то ничего не получится.

Лично я считаю, что курить бросить необходимо во-первых для себя, а не для кого-то! ТЕМ БОЛЕЕ если это необходимо для зачатия...

Вот-вот, и я про то же :))

и для себя и для будущего ребенка. и если честно, то для ребенка больше.. годики текут, мне в марте 25...а я хочу нормального здорового ребёнка, короче я в тупике полном:-((((((((

кроме шуток... очень хочу но получается как в том анекдоте: сила есть, воля есть, а силы воли - нету

А Вы не вбивайте себе в голову, что не получится. Просто не курите и все. Если ен получится, то не получится. Но попытаться нужно. И еще почему Вы курите? Если для успокоения нервов (как многие говорят) - это одно, если просто так, за компанию (потому что все вокруг курят) - это другое. Во вором случае нужно просто наплевать на все окружение и гнуть свою линию. У меня в общежитии был сосед (в соседней комнате парень жил), так он бросил курить. Выгонял всех из комнаты, чтобы курили в коридоре (хотя раньше они в комнате курили). На праздниках, обычно, все выходили в курилку и в комнате оставались сидеть только некурящие (меньшинство - 1 или 2 человека), что навевало некоторую скуку. Но он этого не испугался, ему и с некурящими интересно. Порой люди курят, чтобы от компании не отстать. А если причиной курения стресс, то нужно научиться его другим способом снимать. Плавание,например, хорошо помогает, да и вообще занятия спортом. А в рабочее время можно сухофрукты жевать.

Сейчас мне безразличны сигареты, а кокда говорят "пойдем покурим" что бы не отставать от компании я непротив постоять с ними просто потрещать, естесственно как бы в сторонке, а то табачный дым противен! Компания это хорошо когда компания хорошая!

для меня причиной курения являютя 2 Ваших пунка - это и стресс и потому что курят остальные, мама брат, жених, на работе и + ВСЕ ДРУЗЬЯ! Даже на работе меньше курят чем близкие и родные люди. Но тут я стараюсь практически не курить, т.к. руководство не в курсе о моей вредной привычке.

Работа, мне кажется и должна быть стимулом, даже не тимулом а толчком! А когда в семье все курят, СОГЛАСЕН, оч. сложно будет бросить, особенно на начальном этапе будет крайне сложно! Все от силы воли зависит

может быть вам постараться на работе совсем не курить? и вместо сигареты попить чай, например? для меня вот тоже работа стала спасением, на работе спокойно не курю целый день, но прихожу домой и все! особенно в выходные...

такая же проблема:-), вот сегодня постараюсь на работе не курить... но блин завтра суббота!!! а это значит...ээээээээээх:-(

еще такая проблема... ммм.. прошу мужа не курить при мне, хотя бы уходить в ванну (он на кухне курит), но это бесполезно. так и продолжает дымить на кухне. при этом не давая мне сигарет и говоря: брось гадость.

Впринципе могу сказать из НАШЕГО опыта: курить надо бросать сразу- в один день! не готовиться к этому, не переходить на другие сигареты/более легкие там или другие!/ А В ОДИН ДЕНЬ: просто некурю и все тут! Очень важно: первое время вокруг будут ходить ТОЛЬКО курящие люди, будут говорить, да ладно тебе, пойдем покурим,сниться будет каждую ночь/ я лично моного раз просыпался в холодном поту от того что курил во сне/, главное не сорваться. Кстати я бросил курить, когда у меня было стрессовое состояние!!!!

а мне говорили наоборот, мол курить резко нельзя бросать и все такой, типа на нервную систему пагубно влияет! даже беременным нельзя резко бросать... не знаю что и делать:-(

на счет бросания курить во время беременности НИЧЕГО не могу сказать! резкое бросание несомненно это удар по организму, ну а как иначе? надо понимать, что даже при переходе на другой тип сигарет требующееся организму количество никотина все равно в него попадет/ либо чаще будете курить, либо больше/! а вообщето для того чтобы получить необх.порцию никотина организму курящего человека достаточно 3 затяжек

!БРОСАЙТЕ ВСЕ КУРИТЬ!

СТАРАЕМСЯ!;-)

просто взять и не курить. но только бросать не так, что якобы это огромная жертва. А просто - не курить, как будто и не курили никогда

а вы курили? если да, то посоветуйте как бросить и больше не начинать?

просто взяла и перестала курить. без всяких там жевачек и тренингов. просто не стала и все.

спасибо за совет )

на это надо настраиваться

надо просто решить и все, но сразу , а не настраиать себя, что вот через неделю или месяц

Мы с мужем после свадьбы решили бросить курить, чтобы спокойно подготовиться к зачатию ребенка. НО:....особо не старались, никаких мер не принимали...жили,так сказать, в свое удовольствие:-) после нового года пообещали друг другу больше не курить... сегодня 7 февраля, меня даже не тынет. Неделю назад муж выкинул свою любимую пепельницу, безумно дорогую его сердцу (иронизирую в сторону подарка от бывшей девушки:-)), со словами :"Зачем квартиру барахлом забивать, все ровно больше не понадобится"...если честно удивил, но парадовал...дай-то бог, что курить вновь не начнем!

Бросала много раз, но всегда опять начинала курить. Как только увидела на тесте 2 полоски, так сразу просто перестала курить, мысль о здоровье ребёнка победила вредную привычку. До этого курила 10 лет.

Вот и у меня так же было (правда это была ложная тревога). Но зато я в течении 2-х недель, пока "беременная" ходила ни одной не выкурила, даже не тянуло.И это после того, что самым ужасным для меня было отсутствие сигарет. Я могла посреди ночи встать и чёрти-куда за ними переться. Кстати, к разговору про курение во время беременности. Знакомая, 36 недель, курила весь срок очень легкие сигареты. Вчера захлебывалась от слез - у плода легочная недостаточность. Здоровье малыша дороже!

я бросала курить очень легко (по-моему). тут главную роль сыграло то, что я в тот момент сидела дома и не работала. Мне курить без коллектива не интересно было, вот и бросила - отвлекали домашние нескончаемые дела. вот уже 3 2,5 года не курю и желания не возникает пока

бросить курить - очень хорошее желание, желаю всем бросить курить и заполосатиться!!!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо;-)

как раз сейчас нахожусь в процессе "бросания". попыток бросить до этого было несколько. способов перепробовала разных - и сигареты полегче и семечки и курить через опр.промежуток времени, но самый действейный способ все таки бросать сразу. еще хочу сказать что помогает мне при бросании: хорошо бы пить успокаивающее (я пила валерьянку), а от псих.зависимости хорошо помогают разные дела - то есть себя надо постоянно занимать чем-то лучше всего физическим трудом. зависимость побороть можно, но вот как этот результат закрепить? чтоб снова не начинать... курю 10 лет...

Семечки.Конкретно в моем случае семечки были не столько решением, сколько необходимостью на начальном этапе и зависимостью вдальнейшем. ОТ семечек еще ПОПРОБУЙ отвыкни, такая зараза! ДЕЛА. занятость мозга несомненно оч. хорошо помогает. много примеров есть Закрепить. ЗАБЫТЬ!!!

не, от семечек отвыкаю очень быстро, надоедают вечно грязные ногти и шелуха эта везде. забыть о сигаретах не получится никогда. тот кто хоть раз курил, будет постоянно думать о них и те, кто бросает должны понимать что сила воли нужна не на опред.период бросания, а на всю жизнь. это я говорю о людях, которые ЗАВИСЯТ от сигарет,а не курят, так, за компанию и время от времени.

НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!

А скачайте для начала книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", прочитайте до конца, может, потом легче бросить будет. Про себя - курила 12 лет, прочитала - легко бросила. Уже 7 месяцев не курю и не тянет.

Я легко бросила,хотя была очень зависима.Перестала куритьи всё.Ачерез 2 месяца забеременела.Не курю 2 года.

да вот обзовелась вчера уже:-) начала читать...

Да-да, почитайте Карра, тоже очень рекомендую. Мой муж прочитал и неожиданно бросил - хотя и не собирался, и я не уговаривала никогда. Просто до него все это дошло :-)

просто бросайте и все. Было бы желание. И еще. Мне было легче, когда дома и на работе лежали сигареты. Когда муж все выкуривал и я знала, что пачка пустая - было тяжело психологически. А когда рядом сигареты - у тебя есть выбор курить или нет. И мне так было легче

Как только забеременнела сразу и бросила:)

а я бросила в ноябре мы стали планировать беременность все таки желание иметь здорового малыша преобладает над зависемостью к сигаретке хотя курила 8 лет.....И ВСЕМ ЖЕЛАЮ С ЛЁГКОСТЬ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ====ведь минздрав предупреждает====

Не знаю не знаю, то же планирую если так еще можно назвать это 3 года, но курю и пока немогу бросить очень трудно.Хоть одно успокоение нахожу в сигарете. А так просто можно было бы с ума сойти., но если вы решили держитесь и удачи Вам. А когда забеременею конечно брошу, НО КОГДА?

та же проблема. начали планировать, бросила, не курила месяца три, а потом закурила снова. Но у нас еще год планирования не прошел, пока еще не совсем измучались. Но, думаю, скоро начну лечиться, если не будет получаться еще несколько месяцев. Когда бросала, я убедилась, что это совсем не трудно. И теперь утешаюсь тем, что брошу, как заБ.