Фолиевая при планировании - сколько?
AD
29 янв 2006, 23:15
Всем доброго дня! Подскажите, пожалуйста, сколько нужно (можно, не вредно и при этом имеет смысл) принимать фолиевой кислоты в день на этапе планирования беременности. Я первый месяц без контрацепции, читала, по-моему, даже здесь, что полезно принимать фолиевую кислоту при планировании. Дозировку не подскажете? И длительность? Я же не знаю, в каком цикле мне удасттся забеременеть. Сколько времени безопасно ее принимать?
30 янв 2006, 09:30
Обычно рекомендуют при планировании 4 таблетки по 0.001 г, во время беременности 8 таблеток по 0.001 г. Мне говорили, что начать принимать за два месяца ДО начала планирования. Фолиевую кислоту безопасно принимать в принципе. Хоть пол года, хоть год. Этим вы не навредите, не переживайте, передозировки ее не бывает.
30 янв 2006, 10:36
Спасибо. А до еды, после или во время?
30 янв 2006, 10:45
Вроде без разницы. Я ем, как получится..
30 янв 2006, 13:05
В инструкции написано после еды. Наверное, потому что это кислота и у многих может быть дискомфорт на голодный желудок. Удачи !
30 янв 2006, 13:29
А мне в аптеке без инструкции дали :-( Просто баночка, без коробочки, без инструкции - давно с таким не сталкивалась.
30 янв 2006, 13:42
http://vitamin.com.ua/index.php?page_id=21&pid=62
30 янв 2006, 13:31
Внимательно смотрите дозировку: при планировании нужно принимать по 400 микрограмм в сутки, а в одной таблетке - 1000 микрограмм. Я принимала по 4 таблетки, и мне здорово за это попало от врача, так вместо положенных 400 я принимала по 4000 мкгр. Тогда она мне все витамины отменила, так как фолиевая накапливается в организме, а во время беременности назначила комплекс для беременных плюс 1 таблетку фолиевой.
30 янв 2006, 18:35
а микрограмм - это какая часть грамма? у меня таблетки по 0,001 г.
31 янв 2006, 01:47
Нашла на яндексе в БСЭ, что микрограмм - это 10 в минус шестой грамма. А у меня в таблетке - 10 в минус третьей, значит, целая тысяча этих микрограмм. Похоже и правда дозировку нужно снижать с 4-х таблеток до половинки таблетки в день. Тогда выйдет 500 мкг в день. Это чуть больше суточной нормы здорового человека, которая составляет 400. Мельче эту таблетушечку просто не раздробить. Хорошо, что я по 4 штуки только полтора дня успела попить. А большими дозами - по 0,004 - 0,008 г. назначают при лечении и на 20 дней не больше - судя по той ссылке, что мне дали выше. Голову на отсечение не дам, но после длительных расчетов картина такая :-)))
31 янв 2006, 01:52
Проще в аптеке спросить какая часть таблетки-правильная суточная норма.
31 янв 2006, 01:54
А ещё проще купить комплекс для беременных, там уже содержится необходимое количество фолиевой кислоты+необходимые витамины и минералы :)
31 янв 2006, 01:57
Читала, что комплексы - лучше со второго триместра (в них есть какой-то витамин, который до и в первом триместре нежелателен), а в начале - только фолиевую и возможно, обычные поливитамины. А вот сверить по комплексам - это мысль. В Витрум пренатал форте содержится 800 микрограмм, что составляет двойную норму обычного человека. Все ясно, я окончательно убедилась - надо есть по полтаблетки. Спасибо Вам и Маме Даши за наведение на верную мысль.
31 янв 2006, 02:38
Хм, у меня в комплексе для беременных (Bio-Multi) написано, что они идут и для планирующих, и для уже беременных. А фолиевой кислоты в суточной норме этих таблеток-300 мкг. Кстати, пыталась во время беременности пить матерну, так меня просто выворачивало, видимо там с витаминами перебор.
31 янв 2006, 09:51
спасибо, про такие витамины не знала, при случае проконсультируюсь со своим врачом.
31 янв 2006, 01:58
ну, стормозила, чего уж теперь - не обратно же идти...
31 янв 2006, 10:24
Они в аптеке сами иногда не знают. Хорошо, что Вы сами нашли. Мне врач объяснила, что микрограмм -это одна десятитысячная грамма. А в таблетке - одна тысячная. Вот и получается, что многовато даже для беременной женщины. А комплексы и правда лучше принимать со второго триместра, в первом могут назначить просто обычные витамины плюс таблетку фолиевой.
30 янв 2006, 14:15
Мне врач сказала принимать от 800 до 1000 микрограмм в день. Так как у нас в одной таблетке 300 мкг, я принимаю 1 таблетку 3 раза в день..
30 янв 2006, 21:06
На моей написано 5мг. Пила 3 раза в день! Это нормально?
31 янв 2006, 01:40
Что-то многовато получается, мне кажется...
AD
31 янв 2006, 10:25
Даже не многовато, а очень много. Надо бы у врача спросить, может, на несколько месяцев совсем отменить -она в организме накапливается, выводится долго.
31 янв 2006, 12:03
Наоборот пишут, что не накапливается фолиевая... Я уже совсем запуталась в этих дозировках!
31 янв 2006, 12:10
Мне врач сказала, что накапливается, как и витамин Е.Может, ошиблась или имела ввиду только витамин Е...
01 фев 2006, 00:10
Сегодня в "9 месяцев" прочитала, что не накапливается, но все ранво - зачем перебирать?
02 фев 2006, 21:13
300-400 микрограмм. Извеняюсь, что влезла. (с транслита)
02 фев 2006, 22:40
:-) ну что Вы, никогда не вредно убедиться в верности решения.