Иммунитет

Подскажите, что лучше давать ребенку (2,5 года)для поднятия иммунитета?

Чистый воздух ( гулять min 40 мин), холодную воду (обливаться водой на 2-3 гр. ниже), овощи, фрукты в больших количествах.

К сожалению ,многим даже правильное закаливание не помогает...((

Извините, а что значит "правильное" - в том, что называют "закаливанием", есть масса вариантов? И на каком этапе был сделан вывод "не помогает"?

Под "правильным" я имела ввиду то, которое под присмотром Шпециалиста)). Не помогло 4м детям из всех моих знакомых(( Мы сами год закаливали-закаливали, а ребёнок всё равно болел и болел(( Вот, пошли к иммунологу и пьём долбаные имунномодуляторы, потому что в сад пошли.

Вопрос только, кого в этой области считать специалистом. Не педиатров уж точно :-), даже очень передовых и квалифицированных. Поскольку верификация здесь невозможна, "работает" только конкретный опыт, а он индивидуален. Из моего собственного опыта - не было ни одного случая, когда НЕ РАБОТАЕТ, притом что мой подход достаточно жёсткий и основанный скорее на информации о холодовых экстремалках, чем на постепенном закаливании (вот как раз оно - абсоллютно бессмысленное дело, ИМХО). Успешный опыт касается, кроме меня самой: моих собственных детей, моего первого мужа, ещё двух семей хороших друзей (2 и 3 детей) ещё нескольких друзей (взрослых). Были те, кому "не понравилось", а вот ситуаций, когда "не работает" - не было. Суть (для наиболее "мягкого" варианта) в том, что а. закаливание - не отдельная "процедура", а образ жизни всей семьи (обязательно включая маму) - только так можно действовать уверенно и не наделать ерунды б. постепенное закаливание (с поэтапным понижение температуры воды) - не работает. Воздействие должно быть максимально резким, но кратковременным. Последующий разогрев - естественным ("внутренним"), без растираний и сильных укутываний в. меняться должен весь образ жизни: обливать и одновременно "запаковывать" на улице в шарфы и сверхтёплые комбинезоны - бессмыслица г. закаливание должно сочетатся с высокой подвижностью, не надо ограничивать движения ребёнка, даже если он болен. С тем, чтобы такая сумма, не работала, честное слово, не сталкивалась.

Оксана, подскажите, пожалуйста, что можно было бы почитать на эту тему? Я полная безграмотность в этом вопросе, меня все время кутали, всю жизнь болела, ребенка стараюсь не кутать, но, похоже, яблочко от яблоньки :(...Себя пыталась закаливать "постепенно" - заболеваю моментально. И ребенок так же...А как иначе сделать - не знаю. Вопросов куча. Например, надо ли одевать теплее, если руки-ноги ледяные (кровь плохо бегает у нас, а у других детей одетых легче - руки-ноги при этой же погоде нормальные. Если одевать теплее - это уже кутать, не одевать - заболеваем, замкнутый круг). Ну и т.д. Где бы добыть инфо для профанов?

Увы, с популярной инфой здесь не очень. Многим нравится Комаровский, я сама лично им не пользовалась, то, что видела - разумно, но о нём надо спрашивать других мамочек. Довольно длинное обсуждение было здесь пару недель назад http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1153891 Первые несколько постов можно опустить - вода, а потом вполне конструктивное обсужение началось. В Сети много информации от единомышненников, но она явно не для начинающих, да еще и напуганных, я даже опасаюсь эти ссылки давать. Кое-то про детское закаливание есть на http://eisberg.narod.ru/teoria7.html , вообще на http://eisberg.narod.ru довольно много всего собрано, не всё толково, но любопытно - хозяин сайта Килиманджаро не ленится собирать почти все, что имеет отношение к экстремальному закаливанию, молодец. Про руки - не бойтесь, руки вообще "слабое место", порой мёрзнут и у весьма закалённх людей: http://i.wolfram.ru/velo/winter.html (сама иногда так хожу :-) "Воевать" с мёрзнущими руками не надо, но и бояться тоже - это не признак переохлаждения, а просто дискомфорт. Постепенное закаливание - лучший способ простудиться :-( Холодовые процедуры должны быть очень резкими, но кратковременными. Если же Вы начинаете снижать температуру постепенно - попадаете в зону, где уже прохладно, а внутренний разогрев ещё не включается. Со всеми следствиями. И, на закусочку, ещё одна "экстемальная" ссылочка - просто для оптимизма: http://www.naturismforum.com/index.php?showtopic=2635&pid=65452&st=0&

спасибо Вам огромное! пошла изучать :).

Осторожно! Часть приведённых мною ссылок ведут на сайты весьма продвинутых сторонников экстремального закаливания, такой опыт просто копировать на надо, он ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЕН.

ммм. я настолько далека от всего этого, что что-то продвинутое сразу вряд ли скопирую, хотя, конечно, загодя трудно сказать. в любом случае, спасибо за ссылки и предупреждение!

Типичный пример, сын моей подруги: болел не просто часто, а очень часто, закаливали, возили на моря и т.д. и т.п. Толку нет. Сделали иммунограмму - а у него Т- и В-лимфоцитов в десятки раз меньше нормы,просто НЕЧЕГО стимулировать закаливанием и морями,надо сидеть на ж.. ровно и ждать,пока сами нарастут. Что они и делают...

"закаливали, возили на моря" - тезис странный, резкая смена климата к закаливанию имеет примерно такое же отношение как рэп к опере. Чтобы откомменировать нормально второй пункт, потребовалась бы лекция по иммунологии, а это уже явно ОФФ. Скажу лишь, что а. если Т- и В-лимфоцитов в десятки раз меньше нормы - ситуация очень тревожная далеко не с точки зрения возможных простуд и б. в этой ситуации совет "сидеть ... и ждать,пока сами нарастут" представляется очень опасным - надо искать причину, и побыстрее в. не весь иммунитет сволится к специфическому и закаливание как раз усиливает в том числе и неспецифический иммунитет

Ну заболевает ребёнок при попытках его закаливать!:-( С хреновыми сосудами...

1. ребёнок "с хреновыми" (от природы) сосудами - большая редкость, это же не геронтологический больной с органическими поражениями сосудов. А, кстати, что это за диангоз-то такой: "хреновые сосуды"? :-) 2. Функциональные проблелы с сосудами как раз прекрасно корректируются закаливанием 3. Закаливание - не кузнечный молот и не стихийное бедствие. Я потому и говорю, что ТОЛЬКО ВМЕСТЕ, что минимально опытная мама, сама прекрасно знающая и чувствующая, как это работает, просто не сможет не отреагировать, если что-то пойдёт не так. Могу частно признаться - я встречала в своей жизни детей, которых не взялась бы даже пытаться закаливать ни в какой ситуации. Но это были дети с тяжёлыми метаболическими или физиологическими нарушениями, случаи такие крайне редки (ттт). Не заметить такой уровень проблем просто невозможно. В типичной же ситуации речь идет о функциональных проблемах, которые прекрасно можно и нужно корректировать немедикаментозно.

У нас у всех ВСД(( Смотрите, я сначала обливалла ручки и ножки водой (утром, днём и вечером) на 3 градуса ниже, чем та, в которой купаемся. Так 5 дней. дальще каждые 3 дня понижали температуру воды на градус... Дошли до 15 и заболели...Выздоровели, прошла неделя-и всё сначала-ручки, ножки обливать... Один раз дошли до обливания всего тела водой, температура которой была 32 градуса... И опять заболели... У меня уже "крыша едет" от всех этих постоянных простуд-болеем раз 2 месяца непременно(( Наша иммунолог прописала нам имунномодуляторы... Что я делаю не так? Ведь, говорят, закаливание позволяет даже аллергию вылечить...Это так?

Про "каждый день на градус" - устала писАть уже. Ну не работает это. Не успевает организм. Простой критерий - после обливания через несколько секунд кожа должна стать тёплой на ощупь. Чем холоднее вода - тем сильнее эффект. И зачем же всем так "хочется" пройти через термонекомфортную зону "слегка прохладной воды" :-( Очень холодно - и очень быстро (потом можно будет и не спешить, но это ещё очень нескоро...). Попробуйте сами вначале, обязательно! Легкий насморк после начала процедур - не криминал, бывает. Пугаться этого, ИМХО, не стОит, но реально надо смотреть по ситуации. Кроме того, при большой частоте заболеваний проблемы могли быть и не связаны с обливанием. Про аллергии - да, работает, по крайней мере опыт был. Аллерегии вообще очень полиэтиологичная проблема, часто они коррелируют с повышенной нервной возбудимостью и вообще с эмоциональной сферой. И вот в таких случаях работает так, что врачи поражаются. Но там одних обливаний недостаточно. По крайней мере в той ситуации, которую "вытаскивала" я, вариант был весьма "жёстким", но это был взрослый и хорошо знакомый человек. С детьми, тем более чужими, тем более заочно, не видя своими глазами ситуации, а бы не рискнула давать конкретные советы (поэтому и не рискну подробно описывать ту ситуацию)

Она у меня трясётся от холода, если её облить холодной водой(( Вот, кстати, спрошу-после того, как холодной облила, надо уже вытирать ребёнка и одевать или тёплой полить ишшо? Типа, контрастный душ...

Контрастный - совершенно другая процедура. Набросить полотенце. Растирать не надо. Кожа должна быстро согреться. "трясётся от холода" - неправильно: или вода слишком "теплая" (в смысле не ледяная), или воздействие слишком длительное, или очень мощный страх.

Ох, блин...Страшно мне(( Мы сейчас на больничном, обещали выписать в понедельник... А я вот как подумаю ,что опять заболеет после обливания, так сразу руки опускаются... Спасибо, попробуем всё-таки...

Страх - самая неприятная тут вешь, надо его как-то убирать, но как - "снаружи" не подскажешь, увы. Желаю успехов.

Оксана, может вы мне сможете посказать? Вчера, начитавшись разных топиков и Ваши рекомендации по закаливанию, в очередной раз предприняла попытку к закаливанию детей- старшая(2,7) ходит в детский сад и болеет ОЧЕНЬ часто( дольше недели ходить не получается, а потом 2-3 дома сидим с бронхитом, причем обструктивным)), а младший (4 мес) тоже недавно переболел бронхитом. Полили вчера ножки холодной водой старшей- ей понравилось и она второй кувшин еще на ноги себе вылила холодной воды( не вредно? это ведь уже длительное воздействие)? не знаю правда на долго ли ее хватит( контрастный душ тоже поначалу нравился...) Младшему облили стопы ног после ванной- заплакал:( ( раньше просто в конце купания пускали струю холодной воды), а сегодня вот опять кашлять начал и сопливит:( боюсь как бы дальше опять не разболелся...может я чего-то не так делаю? как Вы считаете, стоит продолжать или пока прекратить...?

Два кувшина - это не длительное воздействие :-) Тем более если "товарищу" понравилось, тем более когда "сама" - это всегда лучше, и вообще некоторый (а потой и весьма немалый) "кураж" в этих делах - тоже терапевтический фактор (это я серьёзно). Про "заплакал" - не страшно и сопли в начале не "криминал". А вот бронхиты - это гораздо серьёзнее, к тому же сейчас опять очень высокая влажность воздуха, со всеми вытекающими негативными последствиями. Поэтому про мелкого вот так заочно, не видя реальной ситуации, что-то уверенно советовать остерегусь. Я сама обливать не прекращала и не прекращаю и если покашливают, но обливаю я с рождения, да и вообще ... Про своих решать проще :-) Главное, не кидайтесь из стороны в сторону: неделю обливать, и 2 недели перерыва - вот так точно не стОит. Если очень волнуетесь - подождите пока с мелким.

Можно и я у вас спрошу? 1. Как я поняла обливать надо сразу холодной водой, а на сколько холодной, прямо ледяной из-под крана? 2. И как начинать обливать - сначала только ноги или сразу все тело? 3. Каким количеством воды или просто из-под душа (тогда как долго)? 4. Потом просто вытереться полотенцем или что? 5. Прерывать обливания прямо даже на день нельзя? 6. А после болезни через какое время можно начинать? 7. А если ребенку категорически не нравится, наверняка ведь заплачет, если на него резко вылить ведро ледяной воды. Сначала хочу попробовать на себе, чтобы понять как это действует.

"хочу попробовать на себе" - именно. После этого существенная часть вопросов исчезнет (не с первого раза, конечно). Теперь по пунктам: 1. Да, именно ледяной из под крана. (Как известно, вода слишком холодной не бывает, холодная вода - это уже лёд :-). Мерять её температут совершенно бессмысленно - что есть, то есть :-) 2. На эту тему мнения расходятся. Лично я частичные обливания не люблю, считаю, что сразу целиком. Но есть положительный опыт и обливания только ног. О нём писАла ЭрЛи в цитировавшемся топе про ребёнка, боящегося обливаний. ИМХО - уж если только ноги, так приятнее по снегу походить, но это уже "вкусовщина" 3. Начинать с душа не надо, лучше из большой кастрюли. Душ даёт воду струйками, а не равномерный поток, да и ощущения хуже (хотя для себя и для детей, когда они уже обливаются сами, другого варианта не остаётся - не вёдра же в ванной наливать:-) 4. Растирать не надо. Набросить большое полотенце, потом одеться - обычно, нормально, не укутываться. 5. Про "страсти" с перерывом даже на день - миф. На начальном этапе перерывов делать действительно не стОит, но 1 день не страшно. Главное, чтобы не возникло потом идеи, что и ещё один день - ничего и т.д. Вообще, чем больше "стаж", тем больше можно "наглеть" и делать перерывы (только этого уже не хотется - но это вообще закон жизни :-) 6. Про "после болезни" - мнения тоже расходятся. Я не прерывала, но мои и не болели тяжело. Из-за насморка и лёгкого кашля прерывать я бы не стала, да и температуру можно таким образом сбить. А вот когда точно лучше прервать - это если ребёнок вялый, что называется "без сил". Появились силы и активность - начинаем 7. Вопль при обливании - нормально, главное, чтобы он не превращался потом в истерику и страх. А этого обычно не бывает. Не надо фиксироваться на этом, сочувствовать, ахать. ИМХО - когда приучаешь мелких за собой убирать после рисования или еды - воплей гораздо больше. Но это же не повод всё делать за них :-) Вот. Целый FAQ получился. Успехов.

Ой, спасибо вам огромное за такой подробный и обстоятельный ответ! Попробую сегодня на себе. :))

Дык! На себе, по честному, лучше вообще-то на природе, водоёме. Кайфа намного больше. Не уговариваю, конечно. Но если решитесь попробовать - welcome (пишите на мыло)

Ой, нет, какой водоем? Я в речку сейчас ни за что не войду. Я и летом-то минут 10 в воду заходить могу, мерзлячка. :)) Уж лучше я душиком или из ведра.

Еще пару вопросов в голову пришло... Обливаться нужно с головой? Если я например обливаю ребенка из кастрюли - нужно лить воду спереди (на грудь) или сзади (на спину)? Или это без разницы?

Про "с головой" или нет - это источник бесконечных дискуссии среди "знатоков". Но в том, что начинать "с головой" не надо, согласны более-менее все. С моими принцип такой: если под душем голову не мыли, то и облиться можно "без головы", если голова всё равно мокрая - обливаемся "с головой". Ну и если кто-то чувствует, что заболевает - тоже "с головой" А на начальном этапе - однозначно без. С какой стороны лить воду - без разницы :-)

Спасибо за ответ! Выше прочитала, что вы писали, что не всем такая процедура подходит. Вчера мужу сказала про такую процедуру. Он категорически против, считает, что это слишком сильный стресс для ребенка, а у нас и так неврологические проблемы. Вы случайно не знаете противопоказаний к таким обливаниям?

"Такая процедура" - Вы имеете в виду обливание с головой или обливание в принципе? Если про обливание в приниципе (скажем шире, интерсивное закаливание в принципе) то, когда я говорила в самом начале топа, что были сытуации, когда я бы этого делать не стала, речь шла об ОЧЕНЬ серьёзных (нередко врождённых) пробелмах на грани инвалидности или уже за этой гранью. То есть когда у организма нет практически нет запаса сил, неразвиты мышечные структуры или есть значительные метаболические проблемы. Это ОЧЕНЬ редкие ситуации. Про неврологию - ИМХО, конечно, но описываемый вариант резкого и кратковременного охлаждения действует наоборот, успокаивающе, уравновешивающе. Про то, что это "слишком сильный стресс" - на мой взгляд, это бытовой миф.

Имела в виду просто обливание в целом. Наверное нам все-таки такой способ не подходит. :(( У нас ДЦП в легкой форме, пониженный тонус, слабые мышцы, вообщем хилые мы. :((

ДЦП - как раз не противопоказание, даже вялая форма. Раз уж мы в диагнозы углубились, я имела в виду разные формы миопатий и т.п. А родителям ребёнка с ДЦП говорить "хилые" вообще противопоказано - тут от Вашего труда и активности в работе с ребёнком (именно физической, упорной работе) очень многое зависит. Я за время своей работы с проф. Блюмом видела несколько буквально чудес, созданных преимущественно упорной работой родителей в совершенно безнадёжной ситуации. Когда расшифровывала вот это интервью, сама чуть не плакала: http://www.cerebral-palsy.ru/intrview2.phtml А девчонка эта сейчас ходит и почти нормально. Не хочу рекламировать - понимаю, что ОЧЕНЬ дорого и трудоёмко, но важно, что такие вещи делаемы, и делаемы процентов на 40 руками родителей.

Даа, тяжело все это видеть. Мы когда стали на занятия в ДЦП-центр ездить, я там столько всего насмотрелась. :(( У нас вообще непонятно - невропатологи расходятся во мнениях - кто-то считает, что у нас остаточные явления нашей энцефалопатии, кто-то, что очень легкая форма ДЦП. А "хилый" - это я имела в виду, что очень слабые мышцы, ну и координация. А про миопатию не поняла. У меня у самой миопатия (это же близорукость, я не ошибаюсь?) Значит, мне тоже нельзя обливаться?

Вы миопию с миопатией путаете :-))). Ничего общего. Миопатия - это очень тяжелые и прогрессирующие мышечные проблемы, иногда наследственного характера. Вещь редкая (была, в последнее время, увы, уже не очень) и непонятная. И вообще не увлекайтесь особо диагнозами, чтобы не было как в известной повести Джерома. А со слабыми мышцами обязательно надо работать, а то есть у наших педиатров такая идея, что слабое якобы не надо нагружать. Идея в корне неверная. Слабая мускулатура, (как и близорукость :-) - закаливанию не помеха.

Действительно перепутала. :)) Ну а над мышцами, да и над остальными проблемами мы работаем конечно, без этого нам никак...

Удачи! И не увлекайтесь слишком медикаментозным лечением ДЦП (порой педиатры ещё любят назначать диакарб и проч. практически бесполезную гадость)

Спасибо!

Ещё парочка вопросов от начинающих :-) 1. Каким количеством воды надо обливать ребёнка? Есть удобный кувшинчик на 2 литра, этого достаточно для начала (дочке 3 и 8)? 2. По какой схеме увеличивать количество выливаемых кувшинчиков? 3. Обливать надо после вечернего купания? В смы, одного раза в день достаточно? Утром всё равно времени всегда нет, ноги в руки и в сад. 4. Как всё это объяснить мужу? :-) Он вообще против того, что я дочку каждый день мою, типа она стоит в ванной голая и может простудиться, а если ещё и обливать начну... Не говоря уж о раскрытых форточках, у нас в спальне закрывает постоянно, и у дочки тоже (я правда ночью у неё приоткрываю всё равно). Разводиться? :-D

На первое время хватит, но вообще 2 литра, ИМХО - маловато. Точно объём не меряла, важно, чтобы лкатить "весь организм", так сказать. Чем равномернее облить, тем приятнее потом ощущения. Схемы никакой нет, вообще мои в этом возрасте уже обливались сами, в основном из душа (кастрюля использовалась примерно до 2 - 2,5 лет) Обливать лучше после любой тёплой водной процедуры, времени это особого не требует, по крайней мере не больше, чем обычное мытьё. Зачем же разводиться. Принятие решений в отношении детей - всё же прерогатива матери. Мой любимый человек, "соавтор" моих детей, книжек и сетевых проектов - вообще, в отличие от меня, существо полностью городское, калину от рябины не отличает и костёр разжесь не способен. Смешно, но в нашем любимом Фенёво (http://www.fenevo.ru ) не был вообще ни разу, хотя вокруг этого места очень многое в нашей жизни "закручего". Ну и что? Конфликтовать? Перевоспитывать взрослого человека? Зачем? Ведь "мы любим его не за это" :-) Пусть каждый останется при своём мнении, а убеждает сама жизнь. Доказательством долшжно стать здоровье дочери, тогда, может, и папочка передумает. (Кстати, своего я так в прорубь ни разу и не "заманила", а общих друзей - многократно)

Спасибо!

Значит мы будем первыми :-( Закаливаемся с рождения, купаемся в ванной т воды - я мерзну ;-) - деть сидит и радуется градусов 25. Потом еще холодной водой из под крана в крайнем положении. Дома в "одном памперсе" с рождения и босиком - одеваемся перед приходом друзей-знакомых, правда потом все равно раздеваю ;-) Окна практически всегда в режиме проветривания. В спальне 19 градусов - я сплю под ватным одеялом, деть раздетый. На улице не кутаемся и постоянно "огребаем" шипение бабушек, что я ехидна и детитко морожу ;-) Не, ну в самом деле :-) не порядок когда на улице 0, а деть в осенней куртенке на толстовку и в капюшоне от куртки (т.е. без шапки). За 2 года болели 2 раза - розеола (после дом отдыха) и в Турции (отит) Осенью торжественно пошли в сад и ... больше месяца лечим бронхит и сопли. До модуляторов-стимуляторов пока не опустились, но тенденция с садом не нравится :-( К вопросу о закаливании в период болезни - не прикращали, как носился голожопый, так и носится. Единственное, в самом начале кутала в шерсть, но с целью пропотеть, ну и натирала когда эвкалиптом то же одевала пижампную кофту. Прокомментируете!?

Шерсть на голое тело - это я тоже иногда использую, хорошая штука, если не слишком часто применять. Разумеется, закаливание не гарантирует, что ребёнок никогда и ни в каких ситуациях не заболеет, но все разрешается легче, быстрее и обычно без температуры. Связь с садом, конечно, есть. И дело тут, ИМХО, не только в инфекции. Вероятность заболеть и для взрослых и для детей очень сильно зависит утомления и смены режима (один из примеров - когда люди резко заболевают, приехав отдыхать на юг). Начало садовской (или школьной) жизни - это всегда перестройка режима и некоторое напряжение (даже если сад нравится). У моих старших подобные неприятности происходят от переутомления, например, когда весной одновременно готовились к тестам и к соревнованиям. Закаливание, конечно, не спасает от всего, но облегчает само протекание болезни и уменьшает частоту - и сильно, если смотреть на длительных отрезках времени. Когда я сравниваю своих мальшичек с их друзьями, с которыми они вместе в школе, в студии и на секциях - то есть эпидемиологическая обстановка одинакова - я это явно вижу. К сожалению, две подряд осени с аномально повышенной влажностью и температурой сотворили своё "чёрное" дело - всяческих ОРЗИ очень много, тут уж 100% никакое закаливание не даст. (На самом деле, если уж совсем-совсем честно, думаю, что экстремалка даст, но никогда не буду вовлекать в неё детей, да и вообще это рассуждение не для данного ресурса)

Я прихожу к выводу, что закаливание оптимально при повседневной жизни - т.е. мокрые ноги, сквозняк, резкий перепад температуры. Даже где-то к бактериальной инфекции устойчивость можно назвать повышенной. Но вот что касается вирусов - то тут хоть обзакаляйся - эффекту ноль в плане заболеет или нет, и возможно (не большая выборка к счастью) чуть легче протекает. Мой ребенок живет с герпесом и как только малейшее пренапряжение нервное - все - здраствуй фигня на губе. До банального - не поспал днем и на утро герпес. А уж после всяких развлекательно-увесилительных мероприятий и смене климата - просто 100% будет :-( в общем, я закаляла-закаляю-буду закалять, но сказать что это вот прям такая штука от всех болезней - не скажу. А закаляю по причине как раз бытовой. Меня с детства кутали и на меня людой чих со стороны до сих пор действует, хотя я уже тоже закаленная (к вопросу об образе жизни мамы и ребенка). а котику мему сквозняки и мокрые ноги не страшны, а вот "сопливые детки" в саду+стресс и мы болеем :-(

Недосып (и прочие подобные гадости) действительно сильнейший фактор, понижающий устойчивость куда сильнее сквозняков-мокрых ног-низких температур и против этого "страшного зверя" похоже, нет "лекарства", кроме нормального отдыха. А про "чихи со стороны" - а хто ж его знает, нет ли тут ещё и ментального фактора, по крайней мере у взрослых. Я (как и многие другие "экстремальщики") в детсве тоже была кутаемым и оберегаемым ребёнком. Сейчас разные коллективные "чихи" не действуют (за последние примерно 20 лет по настоящему болела с температурой 1 раз, вскоре после отнятия младшей от груди), но чётко доказать, что причина именно в закаливании, ест., невозможно и думаю, что причин этих много.

Но весЧь полезная, однако ;-)

И приятная, что характерно! Об энтом часто забывают. И зря, ИМХО.

будьте остарожны с имуномодуляторами и имуностимуляторами. они работают вместо вашего организма, они дают результат только пока вы их принимаете! надо научитть организм ребенка самому защищаться и бороться

не знаю "Правильно" или нет я пытаюсь закалять детей...но мне кажется, что все напрасно:( дочка пошла в садик и больше недели туда ходить не получается. А закаливать пытаюсь просто тне кутая..дома ходим босиком и в трусиках, проветриваем, младшему пока в конце купания просто водичку холодную включаю ( 4 мес)...может этого мало? пыталась старшей(2,7) ножки обливать водичкой холодной, но ей это нравилось только 3 дня, а потом стала отказываться:(

Мы Афлубин чередуем с Инфлюцидом, но идите-ка к иммунологу,а? Имунномодулятор-вещь не прелестная, поэтому и дозировку, и препарат, и вообще целесообразность применения должен рассчитывать специалист.

Для поднятия и развития иммунитета наша доктор советует пробиотики, т.е бифидо и лактобактерии, такие, которые есть в смесях НАН2 и НАН 3. Вообщем докторша утверждает ,что есть научно доказанный эффект по влиянию на иммунитет, от определенного типа этих полезных бифидобактерий и лактобактерий.

+1, тоже про это слышала.

Обманывает вас или при етом сама обманывается. таких твердых доказательств еффективности НЕТ. И значительно полезнее пить кефир, чем пробиотики в плане профилактики:) в меру в меру конечно!

Нет здесь обмана. Некоторые штаммы пробиотиков доказано влияют на иммунитет. Мне педиаторша показывала исследования , где показано снижение риска ротавирусной инфекций. "Полезные бифидо-и лактобактерии - это микроорганизмы, стимулирующие выработку в организме человека целого спектра факторов защиты, например: 1)интерферонов – веществ, являющихся основным звеном борьбы с вирусными инфекциями, 2)лизоцима, который проникает на поверхность слизистых оболочек, выполняя барьерную функцию между агрессивными факторами внешней среды и нашим организмом." Да и в Интернете много чего можно найти http://www.likar.info/news/12887.htmll <> target='_blank' href='http://www.biovesta.ru/stati/nauchnye-stati/dokazatelstva-obosnovannosti-profilakticheskogo-primenenija-prob http://www.biovesta.ru/stati/nauchnye-stati/dokazatelstva-obosnovannosti-profilakticheskogo-primenenija-prob <> target='_blank' href='http://www.gastroportal.ru/php/content.php?id=1548&pr=print Т.е'>http://www.gastroportal.ru/php/content.php?id=1548&pr=print Т.е <> <> это давно и однозначно доказано, что пробиотики укрепляют иммунитет А в кефире какие пробиотики? я не знаю. Тем не менее я не говорю , что кефир не полезен - полезен для взрослых и детей старше 2-3 лет

Я 2-й день обливаю ноги - не страшно:)))) Буду продолжать! Спасибо за этот топик! Позже и вся обольюсь, пока морально созреваю.

Конечно, не страшно. И даже приятно. Желаю дальнейших успехов!

Подскажите, пожалуйста, когда на Ваш взгляд нужно возобновлять обливание после болезни? Или Вы считаете что и больного нужно обливать?

Я уже где-то выше писАла, что легкий насморк и т.п. - не помеха, а вот если есть вялость, нет сил - подождать до прекращения этого состояния

а скажите еще, пожалуйста. а впервые начинать обливаться когда можно,если после болезни прошла неделя(бронхит без темп-ры)? и если у младшей на данный момент сопли присутствуют,то тоже можно в 1 раз? Просто боюсь 2 нед после болезни мы не выдержим, тк снова можем заболеть. Вот уже сопли у мелкой опять потекли

Сопли, конечно, перерыва в обливании не требуют, но имейте в виду, что это всё же не лекарство, а оздоравливающая процедура, то есть эффекта сразу, прямо в течение нескольких дней, ждать не стоит.

Мы уже второй год ходим голые по квартире, босиком, при любой температуре. Сейчас только стала трусы одевать, а то парни взрослые, или чтоб сфоткать(а то прям стыдоба на всех фотах дети без штанов:)))) Дык вот, болеем раз в год, и то вирусное...

Мой закаленный, даже если ноги замерзннут - ничего. Но вот папа приносит ОРЗ - и болеем все:(((((

вопрос: мелкая (11 мес) заболела-заразилась от старшей, до этого месяца три обливались (без головы), сейчас уже 5 день перерыв,хочу завтра начать, но как? опять с ножек или сразу со спины?

Если боитесь, начните с ножек (хотя я сама так никогда не делаю - уже говорила, что частичные обливания не применяю, но если есть опасения - проще так)

а если обливать только ножки ледяной водой - эффект будет? сын только пока на такое согласен, ему 2 года, с дочкой не пошло и это (ей 7 мес.), бояться стала панически даже теплой воды

Какой-то будет, конечно. В дополнение можно просто босиком хотя бы по немногу ходить - тоже дело очень хорошее.

oxana buk! Отдельное спасибо за Ваши советы по закаливанию. Вы побудили всю нашу семью начать закаливаться:) Желание было уже давно, но все что-то никак, а теперь вот серьезно принялись за это хорошее дело:) А папа наш давно уже мечтает вытащить нас на улицу, особенно зимой в прорубь, я долго сопротивлялась, но, видимо, скоро и на это соглашусь:)

Очень радостно читать такие посты! Ваш папа - молодец. Список наиболее известных московских прорубей есть на http://eisberg.narod.ru/mesta.html Наиболее уютная - в Лосином острове (http://eisberg.narod.ru/l-ostrov.html ). Там чисто (редкость для Москвы), практически нет зевак, неглубоко, рядом хорошой лес, а на обратном пути можно зайти в МосМарт на Ярославке (примерно в 15 минутах ходьбы от пруда) и выпить чаю или кофе в Сбарро. Единственный мощный минус - прорубь маленькая, но для начала это как раз неплохо. И вообще - даёшь Евский поход в прорубь!

Оксана, я Вам на почту написала по поводу создания общего топа :)

Поймала, ответила, вечером сделаю

Ой, спасибо:)) Но только мы не из Москвы:) Но все равно спасибо, особенно за такой позитив:))))

Всем заинтересовавшися: сейчас подготавливаю топ Закаливание, который модераторы обещали прикрепить. Добро пожаловать туда.