Журнал СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ

Читайте в майском номере журнала "Счастливые родители", а также в его Приложении о питании малышей от 0 до 3 лет:

18 Родительская практика
С первыми лучами весеннего солнышка мы начинаем мечтать, как наши дети будут строить песочные замки на пляже и бегать по зеленой травке. И поскольку без удобной летней обуви малышу никак не обойтись, родители активно протаптывают дорожки в направлении специальных магазинов. А там глаза разбегаются от разноцветных туфелек, сандалий, шлепанцев и кроссовочек. На чем же остановить выбор, чтобы летний сезон не был омрачен ортопедическими проблемами?

24 Звездные родители
Писатель Дмитрий Емец.
Есть универсальная формула смысла жизни: построить дом, написать книгу, родить ребенка и посадить дерево. Жизнь писателя Дмитрия Емца, согласно этой формуле, практически состоялась. Он – автор приличной библиотеки, родитель детского мини-сада и садовник целого соснового бора. Осталось лишь построить дом, но… книгам, детям и соснам пока вполне хватает территории старой подмосковной дачи.

Совсем маленький

42 Маленькое новоселье.
Первая комната малыша.
Сразу после рождения малыш оказывается в непривычных для него условиях. И чтобы младенец как можно скорее освоился в новой среде, нужно продумать, как устроить окружающее его пространство.

44 Наглядные уроки.
Как уложить его спать?
В первые несколько месяцев после рождения младенец спит почти все время – по 16–20 часов в сутки. Как устроить маленького соню, чтобы ему было комфортно и спокойно в своем гнездышке?

Диететика

46 И вам добавки?
Вы кормите малыша грудным молоком, но вам все-таки кажется, что его слишком мало и ребенку нужна добавка? Не торопитесь с выводами, обратитесь к врачу, ведь только специалист может посоветовать вам, как поступить.

48 Особый элемент.
Организм человека, большого и маленького, устроен так, что без воды он работать не может. К сожалению, мы не часто задумываемся о том, что пьем, и напрасно: ведь от состава воды многое зависит.

Покупки для малыша

50 Простая необходимость.
Все о подгузниках.
Название первых подгузников, изобретенных американцем Миллзом, происходит от английского «баловать». Попробуйте понять, о ком же идет речь: о малышах или их родителях?

138 Беби-шоп. С мамой в магазин.

Здоровье и безопасность

52 Животный мир.
Почему болит животик?
С точки зрения специалистов, боль в животе – один из самых распространенных признаков неблагополучия в работе кишечника малышей. Как понять, что именно беспокоит ребенка, который еще не может объяснить, что и где он чувствует?

56 На старт? Внимание!
Занятия спортом – с пеленок?
Все мы мечтаем о том, чтобы наши дети были здоровы. К сожалению, большинство городских ребятишек не могут похвастаться богатырским запасом сил. Виной тому не только сложная экология, но и гиподинамия. Наши малыши очень мало двигаются!

62 На всякий случай.
Детская аптечка, которую необходимо собрать в дорогу.
Приближается сезон путешествий, и каким бы ни был ваш маршрут – на дачу в ближайший пригород или в жаркие края к морю, найдите время собрать детскую аптечку. Вы почувствуете себя уверенно в любой ситуации, если будете знать, что все необходимое под рукой.

64 Спросите у педиатра.

66 Советы врача: поговорим о языке; первая помощь при укусах собаки.
Язык можно смело назвать незаменимым помощником человека. Его значение в наших повседневных делах так велико, что молчать об этом просто невозможно.

Беременность

68 В гармонии с положением.
О чем стоит помнить во время беременности будущим мамам? Среди привычных рекомендаций акушеров-гинекологов, диетологов и фитнес-тренеров в этом списке появляется еще одна – необычная на первый взгляд, но очень важная. Речь идет о внутреннем балансе тела, который, как считают врачи-остеопаты, во время беременности просто необходим.

72 Спросите у гинеколога.

Рождение

74 И я там был!
А что делает и что чувствует во время родов... малыш? Обсуждая процесс рождения ребенка, специалисты чаще рассказывают о том, что происходит в этот момент с будущей мамой. А много ли мы знаем о переживаниях и усилиях, которых стоит тот же путь второму участнику события – малышу?

Здоровье мамы

76 Личная жизнь.
Сексуальные отношения после родов с точки зрения... науки!
После рождения малыша в истории любой пары начинается новый этап. Многие аспекты совместной жизни переходят на качественно иной уровень. И самые интимные в том числе. Какие они, сексуальные отношения после родов? С этим вопросом мы обратились к СВЕТЛАНЕ КАЛИНЧЕНКО, эндокринологу, сексологу, кандидату медицинских наук, ведущему научному сотруднику отделения андрологии и урологии Эндокринологического научного центра РАМН.

Специальный репортаж

82 Эпоха возрождения.
Из роддома – в фитнес-клуб?
Фитнес-клуб после рождения ребенка? Очень правильное решение. И на то есть масса причин. Вернуть фигуре былую стройность – раз. Выбраться из дома и поднять настроение – два. Подготовить организм к новым нагрузкам – три. В клубе помогут всем.

Развитие

86 Школа парфюмеров.
Какие запахи нравятся малышам?
Среди традиционных пяти чувств обонянию отводится далеко не первое место. И совершенно незаслуженно. Поскольку приятный запах для ребенка — источник самых что ни на есть положительных эмоций.

Как они растут

90 Летнее расписание.
Покорение детской площадки.
Возвращаются теплые солнечные деньки, и оживают скверы и парки. Для нас, нагруженных лопатками, ведерками, мячами и полдниками, прогулка порой превращается во что-то вроде нудной обязанности. Для детей же это счастье, свобода и настоящее приключение.

Тест

96 Уроки бесстрашия. Как вырастить храбреца?
Кто из нас не утешал плачущего малыша? Кто не задавался вопросом: как помочь ребенку победить свой страх? И кто из родителей может быть уверен, что всегда находил лучший способ успокоить кроху? Мы предлагаем вам тест, который покажет, правильно ли вы ведете себя, когда ребенок чего-либо боится. Также мы даем ключи к каждому вопросу, которые содержат расшифровку причин детских страхов и помогут вашему сокровищу стать самым смелым малышом на свете.

Психология

100 Новые обстоятельства.
Семья в новом составе.
Вот и закончились девять месяцев ожидания. Счастливые мама и папа, вернувшись из роддома, уверены, что самое трудное – позади. Однако далеко не все супруги знают, что им предстоит выдержать еще девять месяцев – примерно столько идет перераспределение ролей в семье, когда просто жена становится еще и мамой, а просто муж – еще и папой.

104 Какая крайность!
У каждой мамы – свои принципы.
У каждой мамы есть свои непреложные правила. Одни строго следят за распорядком дня, другие всеми силами борются с микробами, третьи разрабатывают правильную схему питания. Хорошо это или плохо, мы решили выяснить у МАРИИ КОЛОСОВОЙ, детского психолога, кандидата психологических наук.

110 Спросите у психолога.

Конкурс

112 Отцы и дети.

Мода для малыша

114 Детство чемпионов.
122 Ветер странствий.
124 К ножкам красавицы.

Красота

126 Легкость бытия.
Путь к идеальной фигуре.
Нет более приятного зрелища, чем круто отклоняющаяся влево стрелка весов. В современном мире есть огромное количество способов вернуть себе свой идеальный вес. Но, поскольку чудеса бывают только в сказках, для этого все-таки придется потрудиться. Для начала пересмотреть свой образ жизни! Наш консультант: врач-косметолог Елизавета Горбачевская.

130 Звездные рецепты.
Каролина, тридцатипятилетняя наследница империи красоты и моды Carolina Herrera, любит путешествовать, училась в Лос-Анджелесе, предпочитает жить в Нью-Йорке. Но прошлой осенью она вышла замуж за испанского матадора, ждет ребенка и пока перебралась в окрестности Мадрида. Специально для наших читательниц Каролина рассказывает о программе ухода за собой во время беременности.

132 Салфетка... с секретом.
Они незаменимы на прогулке и во время поездок за город. Но и дома детские гигиенические салфетки должны быть всегда под рукой.

134 Новости красоты.

Кухня

140 Запечь со вкусом.
Рыбное или мясное блюдо, овощные закуски и фруктовые десерты – сколько всего невероятно аппетитного можно приготовить в обыкновенной духовке!

Мама дома

144 Пасхальное представление.
Чтобы чудесные пасхальные дни запомнились малышу надолго, пригласите его... на спектакль. А устроить его вам поможет теплая компания веселых зверюшек – актеров настоящего пальчикового театра!

152 Супер вундер чудо Ерошка.
153 Наши адреса.

Энциклопедия:

ПОЛОЖЕНИЕ РЕБЕНКА
Во время беременности ребенок плавает в околоплодных водах, принимая самые разные положения до тех пор, пока ему не становится тесно. Обычно во втором и начале третьего триместра малыш лежит попкой вниз, а ближе к родам поворачивается головой к «выходу».

ФИМОЗ
Вопрос, правильно ли развивается мой ребенок, беспокоит всех без исключения мам. Особенно если речь заходит о такой важной и нежной «конструкции», как мужское достоинство маленького мальчика. Поговорим о том, как с ним нужно обращаться.

ПОСЛЕ ТРАПЕЗЫ
После еды все младенцы срыгивают: некоторые избавляются от попавшего внутрь воздуха, другие – от излишков молока. Интересно, что одни детишки делают это сразу после трапезы, другие – через некоторое время, но есть и такие, кто занимается этим почти постоянно. Давайте разберемся почему.

СТАРШИЙ И МЛАДШИЙ
В вашей семье ожидается прибавление. Как познакомить малышей и не обидеть при этом ни одного, ни другого; как поддержать старшего и не дать ему почувствовать себя брошенным и ненужным и как научить детей быть братьями и сестрами?

Приложение:
Справочник для родителей
Питание малышей от 0 до 3 лет

Начало
0–3 месяца

4 Золотой стандарт: все о грудном молоке
В вопросе о том, чем должен питаться новорожденный малыш, специалисты единодушны. От любого врача, к которому вы обратитесь, будь то акушер, педиатр или диетолог, вы услышите один и тот же ответ – грудным молоком.

8 Особый случай – молочная смесь
Если по каким-то серьезным причинам мама не может кормить своего малыша грудным молоком или его так мало, что маленькому нужна «добавка», врач-педиатр подберет ему искусственную смесь.

Проба вкуса
с 4–5 месяцев

12 В новую жизнь: что такое прикорм
Ваш педиатр уже упоминал такое понятие, как прикорм? Ведь первый год жизни малыша врачи делят на две части: первую, когда он питается только молоком или смесью, и вторую – в его меню появляются другие продукты.

14 Стартуем! Соки, нектары и фруктовое пюре
Первые «претенденты» на долгую дружбу – сок и фруктовое пюре. Как мы уже говорили, малыши, которые питаются искусственными смесями, попробуют их раньше грудничков.

16 Второй этап: овощное пюре
Когда малыш освоится с фруктовыми соками и пюре, можно предложить ему более серьезную пищу – овощное пюре. И снова напоминаем: детишки, которые питаются искусственными смесями, познакомятся с ним раньше, чем груднички.

20 Третий разряд: каши
Пришло время познакомить малыша с кашами. Если по вашему сценарию они опередили овощное пюре, тогда сейчас вам предстоит вернуться немного назад и предложить ребенку овощи.

24 Четвертый раунд: творог, кефир
Опять новости! На этот раз вы сможете порадовать малыша творогом, а потом кефиром и йогуртом. Обычно эти продукты появляются на столе малыша после фруктов, овощей и каш.

26 Пятая часть: мясо и яичный желток
Поздравляем, ваш малыш благополучно добрался до очередного пункта программы. Сейчас ему предстоит впервые попробовать мясо и желток яйца – продукты, в которых содержится много белка – главного строительного материала для клеток организма.

28 Шестая подача: рыба
С этого момента вы можете устраивать малышу рыбные дни. Только будьте осторожны, этот полезный во всех отношениях продукт часто вызывает у детишек аллергию.

30 Взвешенный подход: как составить меню малыша
К первому дню рождения малыша его рацион будет очень похож на взрослый. И его маме предстоит решить, как управляться с таким количеством новых продуктов, чтобы маленький получал все необходимые для развития вещества.

34 Самые-самые: о продуктах, без которых не обойтись
Пришло время больших кулинарных открытий. Начиная с этого момента малышу предстоит попробовать много невиданной доселе вкуснятины. Вот только не торопитесь осваивать новые «материки»: возможности организма малыша пока ограниченны.

38 Незваные гости: чего есть пока не стоит
Горизонты вкуса, открывшиеся вашему малышу, дают ощущение полной свободы. На самом деле организм ребенка пока не готов ее принять, и список запретных продуктов будет сейчас не меньше перечня разрешенных.

42 Не хочу! Как перехитрить капризулю?
Ваш малыш ест неохотно? Он предпочитает составлять меню по своему вкусу и опираясь на свои представления о пользе? Не волнуйтесь, попробуйте ему помочь.

44 Табличка: повторяем пройденное

46 Ваш десерт: полезно и вкусно
Грамотно подобранные десерты – это не просто вкусно, но и полезно. Они могут стать отличным дополнением к завтраку или главным блюдом полдника. Как не ошибиться в выборе?

48 На третье: чем напоить малыша
Есть ли у вашего малыша фавориты среди напитков? А знаете ли вы, какие из них считаются самыми полезными?

50 Экзотика: разрешенные деликатесы
Как хочется порадовать малыша каким-нибудь необычным лакомством! Можно ли, например, угостить его редким деликатесом?