AD
На метаболизм влияет суточный ритм организма – биологический процесс по 24-часовому циклу. Таким образом, время суток, в которое мы едим, может оказать большое влияние на способ, которым наш организм перерабатывает еду, говорят специалисты. В недавнем исследовании ученые обнаружили, что те, кто ест наибольшие за день порции в завтрак, намного более вероятно снизят вес и уменьшат окружность талии, чем те, кто много ест во время ужина.