Бессонница
Не могу справиться с бессонницей. Не сплю ни ночью, ни днем. Спать иногда хочется, ложусь, а заснуть не могу. Не знаю, что с этим уже делать...
У кого такое было и как справлялись?
Правда :-o ??????
Сегодня же попробую, спасибо.
Я пью таблетки валерианы, и то не помогает...
попробуйте. но если валерьянка не помогает, то и не знаю поможет ли магний. дозу у него можно до 6 таблов в день, кажется.
Один в один моя тема.Срок правда маленький - 10 недель, но засыпаю с трудом после 4 утра и в 9 уже на ногах.
И тоже..вроде спать хочу, а не уснуть..
А я вообще в 6-30 встаю, как муж на работу просыпается, вот с ним и встаю, и все.
Но у меня срок уже 34 недели...
у меня тоже так было. не могу сказать что я что-то делала по этому поводу. я и сейчас сплю плохо, могу проснуться в 5 утра и все, уже не засыпаю. просто перестала нервничать и стараюсь спать когда хочется...днем или ранним вечером.
