как научиться не ныть и не жаловаться на жизнь?
Как научиться радоваться каждому дню, не зависимо от того с какой ноги встала, какая курица клюнула и т.п. вещей?
Ненавижу, когда хандра накатывает. А бывают дни, когда понимаешь какое счастье жить, когда ценишь то, что имеешь. Вот как сохранять это отношение к жизни всегда?
Я очень люблю общаться с позитивными людьми, которые всегда в хорошем расположении духа, мне кажется они знают какую-то тайну и я хочу ее узнать!:))
Здесь наверняка такие есть. Давайте делиться секретами.
Начну с себя.
Если на меня накатит ( а такое, к сожалению часто бывает, я холерик) я начинаю думать о том, что у кого сейчас горе, кто-то сейчас в больнице:( или потерял кого-то...и мне становится стыдно
Я бегу к родным, бегу обнимать целовать своих детишек, я становлюсь терпимой и понимаю, что мои дела подождут, главное посвятить время своим близким, подарить им свое тепло и ласку, т.к. потом может быть слишком поздно....
Но это грустно по-сути, это страх какой-то, типа паранойи..
это не правильно? или сойдет?))))
Еще вариант - тут же напомнить себе (по пунктам) что у вас в жизни есть хорошего. Сразу станет стыдно за хандру. ;)
я не нытик ,ныть начинаю когда нечего делать .Ну исключая случаи, когда совсем уж плохо все в жизни ,а такое бывает нечасто.
Вот когда нет дела кот. горишь,которое радость приносит отсюда и нытье начинается .Еще заметила многие люди просто не умеют себя занимать развлекать устраивать насыщенный досуг.Т.е. многие привыкли еще со времен детсада.-придет аниматор и расскажет как радоваться и праздники устраивать. а сами нини ,ни боже мой -лень,что ли?Если сам себе не устроишь праздник,никто тебе его не устроит.
Я постоянно сижу на местном форуме нашего города и читаю где есть интересные события спектакли,выставки,вечеринки ,детские праздники и стараюсь по мере сил и средств посещать их..А когда не киснешь дома -унывать некогда)
Плюс конечно еще физ.нагрузка очень важна хотя бы иногда.мышечная радость ,эндорфины это все научно доказанный факт
Я стала совершенно по-другому относиться к жизни после того, как очнулась от наркоза после срочной операции. В больницу меня привезли с празднования Нового года - в вечернем платье и на шпильках))
С тех пор порвала все отношения с постоянно недовольными жизнью людьми....Ну просто не могу их больше выносить - это же такая тупость!!! Просто бесцельная трата жизни!!!
А до этого времени дружили, все было отлично)))
назовите мне 2 причины, которые как следствие ведут в больницу после празднования Нового Года, как было сказано в вашем первом посте.
И одной с вас хватит - аппендицит например. И не ПОСЛЕ а С праздника. Если с головой проблемы, ну хотя бы читать учитесь...
я такая) очень эмоциональный холерик с примесью ангвинии...с одной стороны я ярый оптимист и всех настриваю на лучшее, а вот себя не всегда удается и иногда кажется, что тебе уже 30, а второго дитя нет, семьи в полном смысле тоже, на работе бывают иногда падения, здоровье прямо скажем совсем труба....в эти моменты я поплачу, а потом вытираю слезы, крашусь смотрю на себя в зеркало и говорю себе уныние тяжкий грех, есть люди без крова и без еды, без ног...а у тебя есть все, мужчина, ребенок, родители, работа, дом, внешностью и внимание Бог не обделил, надеюсь, что и умом, значит не надо гневить его и переживать, а то потеряешь, что имеешь...и как-то проходит....а ще помогает слова мамы и объятия любимого, сына поцеловать и обнять и все встает на свои места и жизнь налаживаеца, вечером подруга приезжает с вином и ваще красота)
Я ныла и жаловалась на жизнь, пока не заболела онкозаболевание. После этого как отрезало. Радуюсь каждому дню, т.к. понмаю, что все мои проблемы-мелочи.
я тоже себя сравниваю.только в параное не бегу кого-то разыскивать.просто понимаю.что у меня не все так плохо,просто на все я смотрю оптимистичнее.ну бывает накатывает дипрессия.но я как-то быстро её чем-то забываю.Видно характер такой,живучий называется.Помню как-то встретила одного уважаемого человека.авторитета для меня в институте_"Я тебя обожаю,говорит,светишься от счастья,таких глаз как у тебя с блеском даже в театре не нарисуешь"
Помню про себя подумала "Поплачешь с мое, не так заблестят"
и в плохом всегда есть позитив.
Мне ставили рак в 21 год, с тех пор мне "всякая погода благодать". Ценю каждый день, который могла не прожить, подтвердись диагноз. Тогда и поняла, что жизнь каждого уникальна и по-своему хороша.
Хм, а у меня сестра постоянно ноет, просто слов. У нее идея навязчивая чтоб ее пожалели, а жалеть некому и не за что. Она здорова, дите прекрасное, муж работящий, квартира в Москве рядом метро, работа стабильная, свекры в жизнь не лезут, родители живы, а она все равно ноет. Не понимаю я ее и таких людей. Это скрытая форма зависти, ведь, когда вам плохо, вы завидуете тем, кому лучше в какой-то конкретной ситуации. Вот мое лекарство - прекратите сравниваться с теми, кому лучше вас, не думайте о тех, кому хуже, а просто радуйтесь тому, что имеете, и за каждый день благодарите Бога)))
Еще версия: заниженная самооценка и неверие в себя, излишняя придирчивость к себе, как следствие - стремление оправдаться перед окружающими за то что "вот тут не так и там не эдак" (а эти не так и не эдак ей только кажутся!). Плюс доброго слова-то от кого-нибудь хочется, а понимает, что никто не похвалит (на самом ли деле так или же результат "самоосуществляющихся пророчеств", описанных в психологии, - не важно), поэтому включается программа "ну скажите мне хоть что-нибудь хорошее от противного - щас покажу, как мне плохо". Сама себя периодически на этом ловлю и избавляюсь по мере сил. Главное осознать.
Плюс - вот какая-то тупость несусветная!!! - помню, что мне в детстве внушали, что плохо, когда тебе завидуют. Поэтому часто в разговоре сильно занижаю свои достижения или вообще охаиваю свою жизнь, а в подсознании в этот момент крутится "лишь бы не завидовали - им же от этого плохо будет". Вот так внушили уж...
Так что не всяк нытик - реальный пессимист :)
Или патологическая боязнь, что "сглазят" :-), отсюда и постоянное, вечное нытье..
Ну не знаю, я вот оптимист по жизни и не ною никогда, умею радоваться каждому дню. И у меня как раз обратная реакция вашей: если я вижу, что кому-то очень плохо, то у меня портится настроение, а не поднимается.
Я оптимистка, и хочу такой быть всегда. Конечно и хандра бывает, но я стараюсь гнать это от себя поскорее.Всегда думаю,что в этот момент кому то может быть гораааздо хуже,чем мне.Стараюсь не общаться с людьми, у которых все вечно плохо, которые то и дело,что ноют.Их я тоже от себя гоню.А они наоборот пытаются намертво ко мне присосаться.))Раньше даже удавалось, сейчас нет.И вообще, я верю в позитивное мышление.Вот)
Я тоже ужасный НЫТИК!Что делать у как жить с этим не знаю! Вот уже полтора года пребываю в таком состоянии, сил больше нет, откуда я их беру-НЕИЗВЕСТНО, работа-дом-дом-работа, отношения с мужем сошли на нет, уже нет от него ласки, секса,внимания, заботы, поддержки, детей тоже нет, каждый день с ума схожу, все держусь как-то, надеюсь на лучшее, а будет ли это лучшее в моей жизни, а ведь мне уже 29 лет, а я еще пожить неуспела счастливо. Все ныла-ныла, вот и донылась, что мужу уже осточертело мое нытье, вот и конец нашему браку близится! Да к тому же и квартира у нас съемная, прожили в ней почти пять лет, а на этой недели хозяева сказали что будут ее продавать, у меня вообще руки на все опустились, чуствую что разъедимся мы по разным сторонам, я к своим родителям, он к своим. А еще он маме своей сказал что устал от всего, пустота ко мне и больше ничего, ну вот как с этим жить? Поддерживаю себя тем что у меня замечательные родители, я одна дочь, вернуться есть куда, слава богу все живы и здоровы, а решиться поменять свою жизнь и начать новую никак не могу, как представлю что буду уже одна без мужа, аж в дрожь бросает, но и так жить просто уже не могу, вот так и живу все полтора года, а что дальше? Умом все понимаю, что если любовь мужа ушла она уже не вернется, а вот сердце понимать не хочет! Пытаюсь думать о хорошем, что все пройдет, представляю кому еще хуже чем мне,НО НЕ ПОМОГАЕТ ВООБЩЕ! Простите что длинно, наболело, наверное хотелось высказаться, да и за то что скроюсь, тоже простите(((
Хочу вас поддержать.Я тоже видимо нытик,но ваша ситуация гораздо более простая,чем моя.
Детей у вас нет,прожили с мужем вместе недолго -проще разойтись,идти опять же есть куда и работа у вас есть.Не хватает только интереса и любви к жизни.Счастье внутри нас.Запишитесь в группу какую-нибудь психологическую или на курсы женские походите,время-то свободное у вас есть.Или спорт -очень помогает от душевной хандры.
Спасибо за поддержку, согласна, что есть ситуации куда более сложные чем у меня! Но!!! Расходится я не хочу, люблю его очень сильно, сама во многом виновата, признаю, он ведь у меня спокойный человек, а я все нервы ему вытрепала, Вы думаете я не думала его отпустить? Думаю об этом постоянно, родители мои меня постоянно поддерживают, говорят чтобы я возвращалась и начинала свою жизнь заново пока не поздно, но я просто не могу! Наверное окончательно себя не загнала, хотя и с психологом общалась, но отпустить пока не могу!
Я заметила, что особенно когда тяжело нужно поддерживать бодрое состояние духа и не унывать! Тогда жизнь преподносит сюрприз за сюрпризом:) исключительно в хорошем смысле.
У вас еще не все потеряно, просто начните радоваться жизни, отпустите мужа, покажите ему, что он свободен, а вы счастливы просто сама по себе, даже без него и он увидит вас другими глазами, если даже не вернется, то хотя бы уважение к вам останется у него....
Надеюсь не обидела, хотела поддержать, если что:)
когда была в вашей ситуации, ходила каждую субботу в храм и просила дать меня избавить от мук, чтобы отпустило, дать другого мужчину, чтобы я на него любовь переключила....помогло через месяц или два не помню)
Здорово! Я тоже у Бога прошу, но не другого мужчину, а чтобы дал мне терпения, сил, чтобы мой муж одумался, понял какое сокровище теряет, счастье прошу, чтобы помог нам преодолеть трудности, а главное дал нам деточку долгожданную!
А я считаю, что любые события в моей жизни, даже самые негативные это в любом случае хороший опыт, а опыт как известно бесценен и я благодарна за него. Еще я думаю, когда мне плохо, что сейчас, в эту самую минуту, когда я сижу и хлюпаю носом, судьба готовит для меня что-то очень хорошее или просто великолепное. Но я так думаю недавно. До этого я заставляла себя говорить эту фразу как мантру, даже если сама не верила. Потом привыкла и теперь с хандрой справляться легче, да и реже это нужно теперь. Удачи вам.
Я тоже не самый позитивный человек на свете, скажем прямо... Но меня очень сильно "нейтрализует" муж, который просто не реагирует или в крайнем случае говорит "когда тебе не о чем беспокоится и все хорошо, ты чувствуешь себя не комфортно" :-) и сын, у которого всегда горят глаза. Всегда! Я просто поражаюсь..Все отдала бы, чтобы так научится.. но не дано это мне...:-(