AD
Сезон простуд
С ноября все окружающие начинают чихать и шмыгать носом. Вот-вот и вы окажетесь в числе этих «счастливчиков» и начнёте под предлогом простуды отказывать себе и партнёру в близости. И совсем напрасно! Ведь люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, несколько раз в неделю, имеют более высокий уровень антител – иммуноглобулинов А. Именно они и помогают бороться с простудой и гриппом.
Сон твоей мечты
Секс - прекрасный способ избавиться от проблем с засыпанием. Во время оргазма выделяется пролактин – гормон, который вызывает сонливость. Поэтому после успешного секса на нас накатывает блаженное состояние, после которого мы погружаемся в спокойный сон.
– Если ваш секс не достиг заветной кульминации, попробуйте использовать вибратор типа «кролик», например, Мисс Би или Леди Би. Благодаря двойной стимуляции – и влагалища и клитора – вы придете туда, куда вам нужно, – советует Анна Модерска, секс-консультант и педагог, которая сотрудничает с немецким производителем игрушек для взрослых Fun Factory.
Оргазм также вызывает повышенное содержание окситоцина в организме, который уменьшает стресс: из-за него нам гораздо легче спать, ведь мы полностью расслаблены.
Ясная голова
Исследования, проведённые в Университете Мюнстера под руководством Стефана Эверса - немецкого невролога и специалиста по головной боли, показали, что секс может быть лекарством для страдающих от мигрени и спазмирующей головной боли. По данным исследования, у одной трети опрошенных интенсивная головная боль отступает во время сексуальных действий. Вероятно, это связано с действием эндорфинов. Это натуральные обезболивающие препараты, производимые нашим мозгом только во время оргазма.
Счастливое сердце
Три или более оргазмов в неделю в два раза снижает риск инфаркта и инсульта, уменьшает риск возникновения болезней сердца и гипертонии. Исследования профессора Шаша Эбрагима показали, что даже умеренная физическая активность оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему.
– Секс также влияет на эмоциональную связь с партнером или партнершей. Вырабатываемый во время оргазма окситоцин, называемый гормоном любви, вызывает потребность в близости и усиливает привязанность, – отмечает Анна Модерска.
Чем больше оргазмов... тем больше оргазмов!
Как мы писали в предыдущем пункте, секс — это вид физической активности. Во время занятий любовью поднимается пульс, а мышцы работают. Особенно те мышцы, которые вы тренируете только во время занятий сексом, то есть мышцы тазового дна. Они позволяют женщине легче достигать оргазма, предотвращают недержание мочи и помогают вернуться к фитнесу после родов. Чтобы поддерживать половые органы в отличном состоянии, стоит также практиковать тренировки с помощью вагинальных шариков.
– Тренировка мышц тазового дна должна находиться на первом месте. Ведь это лучшее, что мы можем сделать для самих себя. Чем эффективнее работают мышцы тазового дна, тем лучше секс, чем лучше секс, тем меньше стресса, качественней сон и главное - более тесные отношения с партнёром. И, наконец, меньше болезней и головных болей. То есть, секс - это само здоровье, – резюмирует эксперт Fun Factory.
С ноября все окружающие начинают чихать и шмыгать носом. Вот-вот и вы окажетесь в числе этих «счастливчиков» и начнёте под предлогом простуды отказывать себе и партнёру в близости. И совсем напрасно! Ведь люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, несколько раз в неделю, имеют более высокий уровень антител – иммуноглобулинов А. Именно они и помогают бороться с простудой и гриппом.
Сон твоей мечты
Секс - прекрасный способ избавиться от проблем с засыпанием. Во время оргазма выделяется пролактин – гормон, который вызывает сонливость. Поэтому после успешного секса на нас накатывает блаженное состояние, после которого мы погружаемся в спокойный сон.
– Если ваш секс не достиг заветной кульминации, попробуйте использовать вибратор типа «кролик», например, Мисс Би или Леди Би. Благодаря двойной стимуляции – и влагалища и клитора – вы придете туда, куда вам нужно, – советует Анна Модерска, секс-консультант и педагог, которая сотрудничает с немецким производителем игрушек для взрослых Fun Factory.
Оргазм также вызывает повышенное содержание окситоцина в организме, который уменьшает стресс: из-за него нам гораздо легче спать, ведь мы полностью расслаблены.
Ясная голова
Исследования, проведённые в Университете Мюнстера под руководством Стефана Эверса - немецкого невролога и специалиста по головной боли, показали, что секс может быть лекарством для страдающих от мигрени и спазмирующей головной боли. По данным исследования, у одной трети опрошенных интенсивная головная боль отступает во время сексуальных действий. Вероятно, это связано с действием эндорфинов. Это натуральные обезболивающие препараты, производимые нашим мозгом только во время оргазма.
Счастливое сердце
Три или более оргазмов в неделю в два раза снижает риск инфаркта и инсульта, уменьшает риск возникновения болезней сердца и гипертонии. Исследования профессора Шаша Эбрагима показали, что даже умеренная физическая активность оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему.
– Секс также влияет на эмоциональную связь с партнером или партнершей. Вырабатываемый во время оргазма окситоцин, называемый гормоном любви, вызывает потребность в близости и усиливает привязанность, – отмечает Анна Модерска.
Чем больше оргазмов... тем больше оргазмов!
Как мы писали в предыдущем пункте, секс — это вид физической активности. Во время занятий любовью поднимается пульс, а мышцы работают. Особенно те мышцы, которые вы тренируете только во время занятий сексом, то есть мышцы тазового дна. Они позволяют женщине легче достигать оргазма, предотвращают недержание мочи и помогают вернуться к фитнесу после родов. Чтобы поддерживать половые органы в отличном состоянии, стоит также практиковать тренировки с помощью вагинальных шариков.
– Тренировка мышц тазового дна должна находиться на первом месте. Ведь это лучшее, что мы можем сделать для самих себя. Чем эффективнее работают мышцы тазового дна, тем лучше секс, чем лучше секс, тем меньше стресса, качественней сон и главное - более тесные отношения с партнёром. И, наконец, меньше болезней и головных болей. То есть, секс - это само здоровье, – резюмирует эксперт Fun Factory.