Школа
637

Продолжение:Акция:Похудей на системе"МИНУС 60"

Уважаемые еварушницы! С 01.06.2009 по 31.08.2009* в этом топе будет проходить акция "Похудей на системе "Минус 60" с Евой.РУ".

Предыдущий топик: http://eva.ru/topic/75/1825983.htm
Здесь ежедневно участники акции будут писать: 1) Утренний вес 2) Что и во сколько ели 3) Какая физическая нагрузка была получена за день 4) Какие процедуры по уходу за собой они делали 5) Описывать все, что связано с их психологическим состоянием: что их радовало, что расстраивало и отражалось ли это как-то на рационе. 6) Задавать вопросы Екатерине Миримановой. Раз в неделю участники будут производить замеры объемов, раз в две недели выкладывать в паспорт обновленные фотографии! ВНИМАНИЕ: в этом топе пишут только участники акции и Екатерина Мириманова. Если у вас возникают какие-то вопросы или вы хотите прокомментировать ситуацию, пожалуйста, делайте это в топе Екатерины в разделе "Фитнес и Диеты": http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=45548390 Ева.Ру желает удачи всем участникам и верит, что у них все получится! * Длительность акции может быть продлена по желанию всех участников. ИНФОРМАЦИЯ О СИСТЕМЕ: Мотивация и психология: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=47212655 Питание: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=47212670 Физическая нагрузка: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=47212674 Уход за кожей: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=47212677

Развернуть
Ответить
Доброе утро! Как-то я вчера не сообр...
Екатерина Мириманова
3.07 10:29
Да, я полностью согласна с Наташей. ...
Екатерина Мириманова
3.07 10:36
ой, не могу, смеюсь))))) Значит завт...
Екатерина Мириманова
3.07 18:58
Ну так у тебя же еще КД, подожди чут...
Екатерина Мириманова
4.07 16:04
Упал, Катюш - 91,6кг сегодня ))))
Снежная-Королева
4.07 16:30
Не надо уменьшать порции, надо прост...
Екатерина Мириманова
3.07 19:06
Скорее всего аппетит из-за ужинов, г...
Екатерина Мириманова
3.07 19:14
20
Ну так ешь рис, раз любишь его))
Екатерина Мириманова
4.07 16:05
Плюс из-за задержки жидкости, так чт...
Екатерина Мириманова
3.07 19:18
Привет. Для масла на обед в 15-20 уж...
Екатерина Мириманова
4.07 16:09
Привет. Какой-то сегодня рацион не о...
Екатерина Мириманова
5.07 12:21
Отчет за 4 июля: Вес 91,6 Завтрак в ...
Снежная-Королева
4.07 16:45
30
Привет. Поздравляю с отвесиком! По м...
Екатерина Мириманова
5.07 12:24
Добрый день! К сожалению наш организ...
Екатерина Мириманова
5.07 12:29
Привет!Я брют люблю, тоже иногда поз...
Екатерина Мириманова
5.07 12:33
Привет! Позлравляю с отвесом! Приятн...
Екатерина Мириманова
6.07 11:43
Добрый день! Да, если делаете кажды ...
Екатерина Мириманова
6.07 11:46
40
Привет, я смотрю привесик ушел)) То,...
Екатерина Мириманова
6.07 11:48
Привет! По меню все хорошо, ждем отв...
Екатерина Мириманова
6.07 11:51
Привет! У всех вес уходит по разному...
Екатерина Мириманова
7.07 10:29
Доброе утро! Вы после воблы много пи...
Екатерина Мириманова
7.07 10:30
Отчет за 6 июля: Вес 92,6 (почему-то...
Снежная-Королева
6.07 18:50
Привет. Видимо шашлыки сказались, пл...
Екатерина Мириманова
7.07 10:32
50
Привет! На сколько я знаю, от бодифл...
Екатерина Мириманова
7.07 10:34
Привет)) Я вот заметила, как отключа...
Екатерина Мириманова
7.07 10:37
Привет!Да, на вес влияет множество ф...
Екатерина Мириманова
8.07 15:39
Добрый день! У Вас не маленькие отве...
Екатерина Мириманова
8.07 15:41
Привет! То, что джинсы падают, это х...
Екатерина Мириманова
8.07 15:42
Если видишь, что с ужином не успевае...
Екатерина Мириманова
8.07 15:44
Привет! Я смотрю вес по-тихоньку поп...
Екатерина Мириманова
8.07 15:44
Отчет за 7 июля: Завтрак в 10,30 сос...
Снежная-Королева
7.07 23:40
Вес забыла написать - 91,6
Снежная-Королева
8.07 10:22
Привет! Переела скорее всего потому,...
Екатерина Мириманова
8.07 15:46
Привет! Поздравляю с долгожданным от...
Екатерина Мириманова
8.07 15:47
70
Привет! А чего обед такой слабый? Че...
Екатерина Мириманова
8.07 15:50
Добрый день! Не надо бороться с собо...
Екатерина Мириманова
9.07 13:34
Отчет 8 июля: Вес 91,5 (-100) Завтра...
Снежная-Королева
8.07 22:10
Привет!Ну считая позденго обеда, по ...
Екатерина Мириманова
9.07 13:37
Привет! У тебя в обед мяса не было, ...
Екатерина Мириманова
9.07 13:39
Отчет за 9 июля: Вес 91,8кг (я привы...
Снежная-Королева
9.07 13:28
80
Привет! По меню все хорошо, только к...
Екатерина Мириманова
9.07 13:41
ну там жира-то..... 5 гр. Думаешь, к...
Снежная-Королева
9.07 13:43
А при приготовлении перцев никакого ...
Екатерина Мириманова
9.07 18:23
Да не, ты меня не поняла, я про колб...
Екатерина Мириманова
10.07 13:51
Перцы сама делала
Снежная-Королева
10.07 18:05
+1
Снежная-Королева
10.07 18:06
Привет! Сегодня твое меню меня очень...
Екатерина Мириманова
9.07 18:24
90
Добрый день! Скоро все дружно начнут...
Екатерина Мириманова
10.07 13:52
Привет! Обед не системный получился....
Екатерина Мириманова
10.07 13:57
Привет! да уж, отвес в 5 кг за два д...
Екатерина Мириманова
10.07 14:00
Приввет! Хорошо тебе отдохнуть! А во...
Екатерина Мириманова
10.07 14:02
Всем приветы! Отчет за 10 июля: Вес ...
Снежная-Королева
10.07 15:04
Првиет! По меню все хорошо, можно и ...
Екатерина Мириманова
13.07 18:31
Добрый вечер! С ужином не удачно пол...
Екатерина Мириманова
13.07 18:37
Ура! Поздравляю с переходом через 60...
Екатерина Мириманова
13.07 18:49
Привет! Так у тебя овуляция, вот из-...
Екатерина Мириманова
13.07 18:53
Масло не едим, сыр можно обычный люб...
Екатерина Мириманова
14.07 18:51
Поздравляю с хорошим отвесом! По мен...
Екатерина Мириманова
13.07 18:39
Отчет за 11 июля: Вес 91,9 Проснувши...
Снежная-Королева
11.07 22:34
Правильно, что съела пряник хотя бы)...
Екатерина Мириманова
13.07 18:33
Ну что ж теперь сделаешь, можно толь...
Екатерина Мириманова
13.07 19:00
Совсем не правильный день был. А ты ...
Екатерина Мириманова
13.07 18:55
На ужин только творог старайтесь не ...
Екатерина Мириманова
13.07 18:42
Сегодня меню замечательное! Мясо вед...
Екатерина Мириманова
13.07 18:50
без масла. Катя!
nata_aga
15.07 17:45
Отчет за 12 июля: 92,2 Завтрак в 10,...
Снежная-Королева
13.07 14:00
130
Я вот думаю, что еще сказывается на ...
Екатерина Мириманова
13.07 18:35
Что-то система пошла в разнос... Ужи...
Екатерина Мириманова
13.07 19:01
Ну вот, опять замечательный отвес)) ...
Екатерина Мириманова
13.07 19:38
привет)) По повду весов: не надо боя...
Екатерина Мириманова
14.07 18:50
Привет, молодец, что старалась не на...
Екатерина Мириманова
14.07 18:53
Привет! Отставить рыдания! Теперь ты...
Екатерина Мириманова
14.07 19:00
Отчет за 13 июля: Вес 91,8 Завтрак в...
Снежная-Королева
14.07 14:59
Отчет 14 июля: вес 91,4 Завтрак в 10...
Снежная-Королева
14.07 15:06
Ты знаешь, скорее всего это не жара ...
Екатерина Мириманова
14.07 19:06
Добрый вечер! По меню все нормально....
Екатерина Мириманова
14.07 19:12
Ужин в 19-00 не самое страшное, глав...
Екатерина Мириманова
14.07 19:14
По меню сегодня все вроде хорошо.
Екатерина Мириманова
19.07 07:17
150
Отчет 15 июля: Вес без изменений 91,...
Снежная-Королева
15.07 16:20
Знаешь, мне в последнее время как-то...
Екатерина Мириманова
19.07 07:35
По 15 июля все нормально, а вот по 1...
Екатерина Мириманова
19.07 07:39
Колбаска на гриле один кусок? Если т...
Екатерина Мириманова
19.07 07:53
Мне кажется твой голод по вечерам но...
Екатерина Мириманова
19.07 07:47
160
Как то я ничего не поняла из сегодня...
Екатерина Мириманова
19.07 07:22
Люда, ты просто умничка! Поздравляю ...
Екатерина Мириманова
17.07 13:08
Ну жевать крисп - это однозначно неп...
Екатерина Мириманова
19.07 08:00
Спасибо!!:)
lasunka
18.07 14:55
Не нужно вставать по 10 раз на весы:...
Екатерина Мириманова
19.07 07:40
А кроме флекстора больше ничего не д...
Екатерина Мириманова
19.07 07:42
180
Какой у тебя сегодня бодрый отвес по...
Екатерина Мириманова
19.07 07:49
А ты скрабить подбородок не пробовал...
Екатерина Мириманова
19.07 07:24
Отчет за 17 июля! Вес скачет 91,3;92...
Снежная-Королева
17.07 14:43
Квас можно до 12, он же с сахаром.
Екатерина Мириманова
19.07 07:51
Проблемные места всегда уходят медле...
Екатерина Мириманова
19.07 07:58
Выложила новые фото. Отчет за 18 июл...
Снежная-Королева
18.07 13:02
190
Я думаю, что сегодняшний привес вызв...
Екатерина Мириманова
19.07 07:27
Продолжение за 18 июля!!!! Обед в 13...
Снежная-Королева
18.07 17:44
А твои фруктовые перекусы я бы посов...
Екатерина Мириманова
19.07 07:36
По продуктам все хорошо, а по размер...
Екатерина Мириманова
19.07 08:01
Уверена, у тебя все получится! Выгля...
Екатерина Мириманова
19.07 08:02
Nata aga, а где же отчеты за остальн...
Екатерина Мириманова
19.07 07:43
200
Спасибо за комплименты фотографиям!:...
Екатерина Мириманова
20.07 07:57
А я тебе в предыдущих постах написал...
Екатерина Мириманова
20.07 07:59
По меню все неплохо вроде бы. А как ...
Екатерина Мириманова
20.07 08:00
Система пошла в разнос)))) А может б...
Екатерина Мириманова
20.07 08:01
ну это ты зря. Я ездила на олл инклю...
Екатерина Мириманова
21.07 11:51
Не знаю, у меня нет такого ощущения,...
Екатерина Мириманова
20.07 08:05
Ну видишь, первый шаг ты, считай уже...
Екатерина Мириманова
21.07 11:54
Поздравляю с обнулением!:) Касательн...
Екатерина Мириманова
21.07 12:04
ну то, что вес стоит, я думаю, ты по...
Екатерина Мириманова
21.07 12:22
220
а по меню сегодня все неплохо вроде ...
Екатерина Мириманова
21.07 12:22
нет, никто и не говорит, что нужно е...
Екатерина Мириманова
21.07 12:26
А рисом с огурцами наелись на ужин? ...
Екатерина Мириманова
21.07 12:27
ну вот прямо стыд и позор))) не забу...
Екатерина Мириманова
21.07 12:28
230
А не хотите гречку попробовать? Може...
Екатерина Мириманова
22.07 20:52
Молодец, что задумалась об этом. Ине...
Екатерина Мириманова
22.07 21:06
Отчет за 21 июля: Вес 90,8. ЗА преды...
Снежная-Королева
21.07 20:58
Покопайся в себе, ты пытаешься съест...
Екатерина Мириманова
22.07 21:19
240
А на спине где именно проблемы? в ве...
Екатерина Мириманова
22.07 21:12
22 июля: Вес 91,5. Что со мной? Я на...
Снежная-Королева
22.07 10:37
Кончно из-за овуляции может быть при...
Екатерина Мириманова
22.07 21:23
надо наедаться в течение дня, тогда ...
Екатерина Мириманова
24.07 12:57
250
Ты знаешь, в эти дни у многих жор на...
Екатерина Мириманова
22.07 21:28
Отчет за 22 июля: Завтрак в 10,20 - ...
Снежная-Королева
22.07 15:04
Ну и замечательно! Ты ведь гораздо б...
Екатерина Мириманова
22.07 21:24
Да и жизнь наша так же устроена, со ...
Екатерина Мириманова
22.07 21:08
Что-то мне подсказывает, что такой в...
Екатерина Мириманова
22.07 20:55
Я постараюсь к воскресению подобрать...
Екатерина Мириманова
23.07 19:03
260
Можно:)
Екатерина Мириманова
24.07 12:58
Упражнения для рук: Для начала разми...
Екатерина Мириманова
27.07 19:52
Вот и не удивительно, что яблочко съ...
Екатерина Мириманова
23.07 19:08
Ну а почему тебя удивляет стоянка, е...
Екатерина Мириманова
24.07 12:55
Ну вообще конечно копченая рыба неже...
Екатерина Мириманова
24.07 13:07
Тебе еще явно рано для старческих пр...
Екатерина Мириманова
24.07 13:10
Мда, по меню сегодня тихий ужас, как...
Екатерина Мириманова
25.07 11:55
Наташ, буду ругаться на меню:) Фрукт...
Екатерина Мириманова
25.07 11:56
Упражнения для спины. Прежде, чем на...
Екатерина Мириманова
27.07 19:22
Приветик всем! отчет за 24 июля: вес...
Снежная-Королева
24.07 14:57
Ну это же прекрасно, что народ начал...
Екатерина Мириманова
25.07 12:02
Нет, уходить явно не нужно пока нику...
Екатерина Мириманова
25.07 12:06
280
Ну хотя бы по рациону отписывайся, ч...
Екатерина Мириманова
25.07 12:08
В электронном виде нельзя. Купить мо...
Екатерина Мириманова
26.07 14:03
Отчет за 25 июля. Вес 89,8 кг )) Зав...
Снежная-Королева
25.07 15:26
Вообще все очень неплохо по меню сег...
Екатерина Мириманова
26.07 14:06
По мнею правильно, что решили ужин у...
Екатерина Мириманова
26.07 14:08
290
ну вот, молодец, нужно хоть что-то н...
Екатерина Мириманова
26.07 14:10
Отчет за 26 июля: Вес 90,1. Пишу мен...
Снежная-Королева
26.07 19:29
Я думаю привес из-за соевого соуса. ...
Екатерина Мириманова
27.07 19:57
Все равно не совсем понятно, какие В...
Екатерина Мириманова
27.07 20:06
Привет! Выглядишь замечательно!!!
Екатерина Мириманова
27.07 20:08
300
Ну что ж ты испугалась, весы не куса...
Екатерина Мириманова
27.07 20:11
Это сейчас у тебя нет проблем, а лет...
Екатерина Мириманова
27.07 20:15
Не, расположение "ненавистных о...
Екатерина Мириманова
27.07 20:17
Сегодня меню очень даже, а привес я ...
Екатерина Мириманова
28.07 19:30
Хм, как-то мне сегодня не очень меню...
Екатерина Мириманова
28.07 19:33
Отчет за 28 июля: вес 90,2. Первый д...
Снежная-Королева
28.07 15:03
так вес ничего, только на горчичку н...
Екатерина Мириманова
28.07 19:34
Да, макароны только из твердых сорто...
Екатерина Мириманова
29.07 19:54
Наташа, я бы тебе посоветовала не об...
Екатерина Мириманова
29.07 18:53
А чего такой завтрак "диетическ...
Екатерина Мириманова
29.07 19:41
То, что прибавилось 200 гр - не стра...
Екатерина Мириманова
29.07 19:57
Отчет за 29 июля: Вес 90,4 Завтрак в...
Снежная-Королева
29.07 21:32
Вот и привес от горчицы. Ну ничего, ...
Екатерина Мириманова
30.07 19:25
Вот молодец, что не потеряла боевой ...
Екатерина Мириманова
30.07 19:29
так я тебе написала комплекс, ты не ...
Екатерина Мириманова
30.07 19:35
Я все ваши фото смотрю, 9 кг, а кака...
Екатерина Мириманова
30.07 19:34
Отчет за 30 июля: вес 89,6 Завтрак в...
Снежная-Королева
30.07 20:22
Молодчина, что не пропустила ужин, н...
Екатерина Мириманова
31.07 08:27
ну и правильно, главное не пропустит...
Екатерина Мириманова
1.08 08:06
340
Это не чудеса, это скорее практическ...
Екатерина Мириманова
31.07 08:28
А почему конфетка для поднятия тонус...
Екатерина Мириманова
1.08 08:31
Отчет 31 июля: Вес 89,2 Завтрак в 10...
Снежная-Королева
31.07 15:54
А просто тушеную печень в воде с сол...
Екатерина Мириманова
1.08 08:32
Вот это опять проявление не любви к ...
Екатерина Мириманова
3.08 22:24
350
Как же быстро время летит, кошмар пр...
Екатерина Мириманова
1.08 08:34
А на грудь ты не хочешь ничего добав...
Екатерина Мириманова
3.08 19:28
Отчет за 1 августа: Вес почему-то 89...
Снежная-Королева
1.08 14:56
А я только сейчас поняла, что может ...
Екатерина Мириманова
3.08 22:27
Первого числа был 3 день КД!!! И, зн...
Снежная-Королева
3.08 23:03
А колбаски какого размера были? Прос...
Екатерина Мириманова
3.08 22:27
360
Если соленая, то имеется риск привес...
Екатерина Мириманова
3.08 22:28
Лена, просто шикарно уже выглядите! ...
Екатерина Мириманова
3.08 22:29
Отчет за 2 августа: Вес 89,2 Завтрак...
Снежная-Королева
2.08 19:56
370
По плову - да, такой вариант допусти...
Екатерина Мириманова
3.08 22:31
Сегодня мне не очень понравился раци...
Екатерина Мириманова
3.08 22:32
Ну по поводу привеса небольшого - эт...
Екатерина Мириманова
3.08 22:34
И сегодня снова обед неправильный. П...
Екатерина Мириманова
3.08 22:35
Отчет за 3 августа: Вес 88,9 Завтрак...
Снежная-Королева
3.08 14:44
380
Бекон на ужин нельзя, ты что:) Он же...
Екатерина Мириманова
3.08 22:36
Про колбаски я уже писала, не самый ...
Екатерина Мириманова
3.08 22:37
Да, так))
Екатерина Мириманова
6.08 18:28
Только смотри, не увлекайся такими у...
Екатерина Мириманова
6.08 18:29
390
Я тоже здесь....очень устала, но не ...
Снежная-Королева
5.08 21:06
По 4 августа: А сыр Вы съели, потому...
Екатерина Мириманова
6.08 18:34
Что-то какое-то странное меню... мне...
Екатерина Мириманова
6.08 18:44

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325