Осанка
Дочь (5,5 лет) стала сутулиться, были где-то полгода назад с ней у ортопеда, обратила его внимание на "торчащие лопатки", он мне сказал, что я "еще торчащие лопатки не видела" и проблем у ребенка нет. Но как-то меня это напрягает, вижу, что живот выпячивает и лопатки выпирают. Записалась к ортопеду, но прием только через 2 недели, сейчас решаем вопросы с аллергией. В каком направлении вообще "лечится" осанка в таком возрасте? Какой спорт? Может процедуры, упражнения?
Активные упражнения, плавание. Танцы. Поизучав проблемы сколиоза и нарушений осанки, подумалось, что иделаьно- цирковое искусство- хождение по канату, эквилибристика, леегкая акробатика.
У меня младшая дочка с 4 лет сутулится сильно, были у хирурга-ортопеда - нам поставили "нарушение осанки". Делаю за год 2 курс массажа, еще нам спец.гимнастику назначили ну и на ритмику мы ходить начали. Идеально, конечно же, плаванье, но пока нас не берут (с 6 лет). И исключить определенные виды спорта (теннис и наст.теннис, хоккей, баскетбол - так сказать, "несимметричные"). И постоянно, хоть 500 раз в день, напоминать ребенку, чтобы держала спину прямо.
Кстати, у нас тоже торчащие лопатки "крыловидные".
Именно "лечится" - ЛФК и массаж. Если причина сутулости слабость мышц, то еще электрофорез можно поделать. Если проблемы с позвоночником или костями - это уже другая песня. Если неврологического плана (защемления и проч.) - совсем другая.
Если ситуация покажется врачу нетяжелой, то вообще ничего вам из "лечения" не назначит, ну, может, скажет, "поделайте массаж, если хотите". Порекомендует только соответствующий спорт. Плавание, хореография. Гимнастика в плане осанки супер, но очень опасна, особенно если нарушения связаны со слабостью связок, с болезнями суставов. Поэтому, если она не запрещена, тоже в список.
И - да, следить, напоминать постоянно. Не ждите, спорт поможет и излечит только при небольшой слабости мышц и плохой привычке, если есть другие причины, даже спорт не поможет, не надейтесь на него тогда. Моя дочь занимается плаванием с 4 лет, танцами с 5, в 8 лет супер-профессионал, тем не менее, сутулится все равно, сейчас уже сколиоз добавляют пока под вопросом… У нее ДСТ. Кроме перечисленного, получает еще витаминно-минеральное "лечение".
йога. Только настоящая, где требуют хорошего исполнения упражнений, а не как в детском клубе - повторите 2 притопа и 3 прихлопа. А если не получилось, вместе улыбнемся.
Торчат лопатки,асимметрия лопаток, таза, плосковальгусные стопы 5,5 лет. Но у нас не до конца сформированы изгибы. Начали ходить на корректирующую по ортопедическим проблемам гимнастику (частная студия). Делали массаж, ездили к остеопату-ортопеду, остеопат сказала сделать снимок и к ней. Купила парту ортопедическую, стул. До этого был маленький неудобный стол, за которым сидела крючком. Нужно, как выше сказали, делать гимнастику (лодочку обязательно).
Лодочка - вреднейшее упражнение, дико перегружающее поясницу... При сколиозе запрещено..
Тем более сколиоз нужно "поставить" врачу, прежде чем начать "лечить" ребенка. Мы лодочку не делаем по той же причине.
