плохо засыпает, плохо встает
дочке 4 года
ее не уложить ночью, ни разбудить утром!
я уже умаялась
режим такой, подъем в 7-30(40), встает только к 8, при этом у нее дурное настроение, ищет повод, чтобы устроить грандиозную истерику, и почти всегда находит
отбой в 22-15 (30), попили, пописали... но еще час!!! она будет болтать, строить планы на завтра, и будить уже спящего 6го брата! (они в отдельной комнате, мы с мужем беседу не поддерживаем, т.к. обычно уже спим)
днем (по выходным) мы все ложимся спать (я, муж, сын), она будет вертеться 2.5 часа, но не уснет, вечером опять скандал, потому что она реально устала
физ нагрузки у нее много, т.е. должна уставать и вырубаться
меня достали скандалы утром и вечером
может есть у кого опыт, как перейти на другой режим?
Мои дети почему то именно в период с 4 до 6 лет тоже к этому склоны бывают. Они все у меня совы и малейшие праздники или каникулы, даже длинные выходные выбивают их из колеи. У меня простой метод борьбы в данном случае, укладывать спать как можно раньше, если лег в 9 и сразу не уснул, то на следующий день укладываю в 20.30, если и это не помогает, то в 20.00. Обычно есть время между семью и девятью часами вечера когда ребенок быстро уснет и утром в семь встанет довольный и отдохнувший. Так что надо это время подобрать. Ну и за час до сна никаких активных игр и телевизор лучше исключить пока.
ТВ нет вообще
перед сном - книга + спокойные игры (порисовать, приклеить)
я уже просто на пределе.... в большой семье хочу единый режим для всех
как может быть единый режим у четырехлетки и взрослого? Только если всей семьей ложиться спать в 9 часов...
Укладывайте раньше. Очень поздно у Вас отбой для такого малнького ребенка с ранним вставанием. Нам 5, встаем так же - укладывание начинатся в 8.30, в 9 уже тишина и темнота.
Так пусть больше отдыхает с утра!
Еще у многих детей и взрослых бывает, что они просто не могут нормально существовать в таком режиме. и спать ложиться им нужно позже, и вставать позже. В рамки любой необходимости запихнуть себя, конечно, тоже можно, но позитива к жизни и хорошего самочувствия тогда не будет. Тоже проверено, и на детях, и на взрослых.
думаю, если бы у ребенка автора была возможность отдыхать с утра - этой темы бы не было. С утра, скорее всего, детский сад.
я хочу чтобы она вставала утром без проблем (без истерик)
но из-за гуляний по вечерам - ее не добудишься
ее брать (ему 6) засыпает, как только коснется подушки, и встает как по свистку
А у нее дневной сон есть? Может не нужен он ей, тогда и на ночь нормально засыпать будет.
У моей его не было лет с трех и до садика (с 4-х), в саду был, т.к. будили рано. А в выходные не укладывала (но и не будила утром), ибо это было мучение для всех, и после него она еще час была в жутком настроении. Помню, что всю положенную ей норму по сну она получала за ночь.
У нас так же. И нагрузки есть. 3 раза гимнастика по 1,5 часа. В дни когда нет гимнастики гуляет после сада, но и в те и другие дни одна и та же история. Было супер только летом, когда 3 недели жили у моря и много плавали. Вырубалась за 5 минут и без болтовни. Ну вот разве что плавание по вечерам поможет?
Очень поздно ложитесь. Моя встает в 7.30. Днем в саду до 15-15.30 спит. Вечером в 21 в кровать. Засыпает минут через 40-60только. Но если уложишь в 22, то столько же. Моей почти 4. Перевозбуждается от всего. Поэтому по режиму именно укладывание в кровать вечером в 21. Если днем на спит, то в 20-00 уже спит. Ваша спит днем?
в саду спит, отсюда и подъем ранний........ но другие еще раньше встают! мы и так приходим в сад самые последние
по выходным, даже если встать в те же 7-30 - днем спать не будет
Пробуйте перенести укладывание в кровать на пораньше. Моя, во сколько бы не укладывались, спать никогда не Хочет-нервная система такая. Поэтому четкое время укладывания. Это очень тяжело, когда дети так поздно не спят. Сочувствую
тут у нас сложности будут :(
перед сном детьми занимается муж (чтобы было хоть какое-то общение с отцом)
приходит он в 20-30, пока поест, поговорит со мной, ну до 21-00, потом он с детьми... читает, рисует, клеет наклейки, "бесилова" у них нет... все спокойно
если ложиться раньше, то папа останется только по выходным :(
Утренние истерики всё это очень знакомо. Перенесите вечернее время укладывания. Предлагайте сначала играть в кровати, потом просто читать, потихоньку привыкнет раньше ложиться, а там и сон раньше придет
Тут уж выбирать надо, или игры с отцом и укладывание по часу-два с нервотрепкой, или укладывание в 8, чтоб к девяти засыпала, без игр с отцом. Да еще и по утрам истерики. 22.30 это ооочень поздно для такого маленького ребенка, а она у вас не сразу засыпает. Я бы дневной сон отменила, не нужен он ей, и клала бы пораньше вечером.
А договориться нельзя, чтоб ее не заставляли спать? Ей дневной сон явно не нужен уже. Приведу пример нашей страны(прикрылась тазиком), дети перестают спать днем в садах с трех лет, кто-то даже раньше, кто-то позже, все индивидуально, их не заставляют спать, если ребенок лежит с открытыми глазами, спокойно поднимают и идет ребенок играть. Я сама работаю много лет в здешнем садике и вижу, что 95% детей готовы уже не спать днем. Мой средний сын был в числе 5 процентов, которые могут днем поспать(старше трех лет был уже) и дома засыпать вечером без проблем. Но их будят через 45мин. где-то, чтоб вецером родителям пляски не устраивал. Зато вечером дети засыпают в 19.30 вечера до след. утра. У меня так у самой двое детей выросли. Я бы просто озверела их развлекать до 11 вечера каждый день. Кстати такой режим у всех детей,а значит он срабатывает.
никак, только если ребнок сам спать не будет. у меня дочка редко в саду спит, просто лежит. дома она уже давно без дневного сна
У нас со сном у дочки (почти семь лет) всегда проблемы были. В садик в 7:00 еле-еле будим, а вечером на то, чтобы заснуть тратится 2-2,5 часа! Начинаем в 21:30 (примерно), засыпает в 23:30. Крутится в темноте, вертится, то попить захочет, то в туалет.
Вечером я как надсмотрщик, слежу, чтобы никаких возбуждающих игр, никаких "хиханек-хаханек" и т.д. Всё равно засыпает очень долго, а утром не высыпается.
Точно такая же беда...Я уже смирилась, терплю. Мы оба с мужем совы и дочка явно такая же. Надеюсь, что в школу пойдет - спать днем перестанет в садике - будет полегче. Пока даже не пытаюсь уложить ее раньше 11-12(( Она бодра и весела, болтает, прыгает. Если ругать - может лечь, но будет постоянно прибегать и ныть - то пить, то писать, то страшно, то что-то мешает...
Я бы спокойна была, если бы ребенок утром так же легко вставал. Но ведь утром с таким трудом встаём! значит не высыпается, однако вечером такие долгие укладывания. Дочка мне говорит, я только лягу на один бок, как мне неудобно становится и хочется на другой бок лечь. Так и вертится в постели, как белка в колесе.
Это что-то с нервной системой, то-ли физиологическая особенность, то-ли дисбаланс какой-то. Найти бы причину. Глицин нам как слону дробина, успокаивающие чаи - тоже самое. А что-то более убойное давать я не хочу, ведь это не выход.
Вот лично к вам обращусь. У вас ребенок в саду спит? Если да, то вот она причина- ей не нужен дневной сон, причем уже давно, от этого такие заморочки с засыпанием. Да еще в садах спят по два часа, это вообще жесть, при таком раскладе удивительно как ребенок умудряется хотя бы к 11 засыпать. А вы про дисбаланс, нервную систему и глицин.
Удивляет вообще наша садовская система, родители "плачут" от такого режима, ищут причины, никакого личного времени по вечерам, все проходит в борьбе за сон, никого такое не устраивает, а главное самого ребенка - утром не встать, вечером не уснуть и все-равно большинство ратуют за дневной сон, нафига он сдался с такими мучениями?? Не проще ли было изменить отношение к садовскому сну, ну то есть кто хочет и не имеет проблем с вечерним засыпанием, тот спит, а других не укладывать? Или воспитателям самим не терпиться от детей отдохнуть, поэтому спешат всех уложить..ну это я так, мысли вслух.
В саду ребенок спит, дома днём лет С ДВУХ не спит. В садике я просила ребенка не укладывать на сон, пусть тихо играет или рисует в это время. Мне ответили, что это запрещено, дневной сон положен и всё тут.
Я с вами во многом согласна, воспитатели просто облегчают свою работу. Многим дошкольникам дневной сон уже не нужен. Поэтому я надеюсь, что в школе с засыпанием будет легче.
Но неврология в нашем случае вносит свою лепту, ведь ДО садика проблемы с засыпанием тоже были, начиная с рождения - засыпания долгие, хотя видно было, что ребенок измучен уже и устал. а заснуть не может.
Вот и я про то же. Не понимаю почему нельзя пойти родителям навстречу и не укладывать ребенка. Ну у нас единственным способом решаются такие проблемы, я бы дала денеюжку воспиталке,а как еще, мне мои и ребенка нервы дороже.
Мои не спят днем с трех лет, зато пол-восьмого в кровати, к восьми засыпали. Сейчас старший пошел в школу, ему 7 лет, засыпает в 9 вечера. Я бы чокнулась с ними до 11 воевать насчет сна, мне мое время тоже дорого.
та же фигня. Вот только-только уложила, встаём тоже в 7, в 21 час ложимся книжку читать, потом укладываемся спать. Днём не спит ни в саду, ни дома А если изредка заснёт днём в саду (раз в 2 недели примерно), то потом до часу ночи не может заснуть - выспалась. Такое ощущение, что у неё потребность в сне такая же как у меня, т.е. у взрослого.
Ооо!Я к Вам.У меня такая же незасыпайка,тоже 4-летка.Перепробовано море всего,пока волшебная кнопка не найдена.Что делать???Старшая дочка(8 лет)тоже сразу засыпает,а это чудо по 2 часа мучается в кровати.Дома днём не спит с 2-х лет,но в саду нереально не укладывать...Кстати,летом без дневного сна тоже очень долго засыпала.
У нас тоже самое. 4 года, в садике все спят и моя тоже. Дольше всех засыпает, а потом дольше всех спит. Зато вечером до 11 не спит. Попить, пописать или просто лежать в кровати и петь песни. Сна не в одном глазу. И в 6:30 у нас подъем начинается.
Что делаем:
- телевизор у нас вечером не работает. Только с утра. Хочешь мультик - вставай пораньше и смотри. В 6:30 включается свет, будильник играет, мама-папа танцуют, поют, щекочут итд. В 6:50 удается переместить ребенка на диван в гостинную к телевизору. Часто вместе с подушкой и одеялом. Там еще минут 20-30 просыпается.
- вечером если вижу, что совсем спать не хочет, даю слушать аудио сказки в наушниках тихонько. Если спать уже начинает хотеть, то стараюсь не давать слушать ничего, но все равно час будет крутиться под одеялом без сна. Я сейчас экспериментирую, что лучше сразу спать или дать сказку послушать.
- В темноте, даже с ночником сама боиться находиться, но с вкл лампой засыпает дольше. Сижу с ней в темноте. Все попытки разговоров пресекаю. Естественно, перед сном душ, чтение книжки, обнимашки разговоры в кровати. Свет выключила - все спать.
-В планах перевести в другой садик к более взрослым деткам. Может там с дневным сном будет попроще. Сейчас группа смещаная - от годовасиков до 5 летних 12 человек. Там все спят.
- Кстати, все советы гулять больше, чтобы больше уставала итд НЕ РАБОТАЮТ Ребенок просто больше перевозбуждается и начинается истерика, а не сон. Все дело в дневном сне.
Нет сна днем - прекрасно засыпает в 9 вечера в течении 10 мин.
Добавлю насчёт прогулок - мою дочку прогулки на свежем воздухе тоже еще больше перевозбуждают! У неё после них глаза горят, все мышцы в тонусе и бодрость через край. С купанием всё то же самое - кого-то купанием успокаивает и настраивает на сон, а моего ребенка купание всегда перевозбуждало, даже в младенчестве. В воде же надо беситься, топиться, скакать, хохотать и т.д., какой там сон!
Моей аудиосказки не помогли,после них,сколько бы ни прослушала,опять жуткое засыпание.Вот идея спать без света-надо попробовать.Боится в темноте,только с ночником пока.И вам везёт,что без дневного сна засыпает быстрее.Моя так же..
У меня средний сын(5 лет) боится темноты. Я ему купила икеевскую гирлянду из синих диамантов, приятный свет, все видно и в то же время не мешает сну, сын не боится теперь.
У нас такая же история, возраст 4,9. 2 недели назад время засыпания дошло до 12 часов ночи. Я поняла, что ребенок перегуливает, и все эти разговоры "Я не могу уснуть, у меня слишком много энергии" надо игнорировать. Постепенно начала сдвигать время отхода ко сну. Вот сейчас засыпает в 22-40, считаю это хорошим прогрессом для 2-х недель. Ну и еще, кмк, имеет значение световой день, чем ближе к весне, тем легче. Мои гаврики начиная с апреля обычно в 6 часов подрываются :)
