АД и диета

копировать

Добрый день.
У меня девочки-двойняшки, 1,5 года. У одной пару месяцев назад стала шершавая кожа местами. Потом стало усиливаться и чесаться. Обратились к аллергологу, поставили диагноз - АД. Я в шоке если честно, прямо до слез.
Хотели делать пробы на коже, но не нашли чистого места, поэтому взяли анализ крови. Пока нет результатов, сказали мазать мазями и кремами. С диетой сказали не торопиться, пока не определен аллерген.
Я сунулась читать про этот АД, везде пишут начинать с диет.
КАК начинать? Что исключить? Чем кормить? Что делать со второй двойняшкой? Я не в силах готовить всем отдельно.. Я просто в растерянности, что делать?
Кушают с общего стола (готовлю все сама, никаких полуфабрикатов и специй).
Все советы принимаются.