Моя сказка. В какой момент я стала параноиком?
Жила девочка в благополучной семье, все было, достаток и любовь, а так же беззаботное детство полное позитива и радости. В тяжелые года, конец 80- начало 90-х, жили за границей, что тоже добавило только позитива и избавило от проблем. Про таких говорят "живет как у Христа за пазухой".
Выросла, получила образование, престижную и высоко оплачиваемую работу, пахала конечно. Всегда с улыбкой, даже коллеги отмечали " я тебя не представляю без улыбки". Восхищенные взгляды, поиск одного единственного, конфетно-букетные периоды и вот она любовь, и как следствие семья и рождение ребенка. Все здорово!
Жизнь бежит дальше, ни в чем себе не отказываем, по жизни все складывается как задумывалось, квартира, машина и прочие плюшки (не хочу все перечислять, речь не об этом). Живи и только радуйся!
Но в душе поселилось легкая тревожность за ребенка, любой звонок из сада или школы вызывал страх и ужас, что что то случилось, вот прям сердце выпрыгивало. Я как то справлялась, тогда, переключалась от негативных мыслей, на что то отвлекалась.
Сейчас уже и ребенок вырос и мы стали старше, но чувство тревоги не просто не ушло, а приумножилось.
А сейчас...
В какой то момент все померкло, нет красок как то, обыденность, серость, потеряна радость, азарт, нет желаний и постоянная тревога и беспокойство за жизнь свою и жизнь своих близких.
Я похоже превратилась в параноика... боюсь всего, страх постоянный.
Постоянное ожидание негативных событий, не могу отвлечься от плохих мыслей, уже утром открыв глаза они у меня "пробегают" в голове.
В какой момент и что случилось с моей головой, с мышлением не пойму до сих пор... Что делать не знаю. Кто сталкивался с чем то похожим?
Извините, много написала, выговорилась.
Была у первых двух, последнего рассматривала (хотя раньше могла у виска покрутить в адрес тех кто ходит), но не нашла подходящего, не верю я в них.
Понятно, что толкового специалиста вряд ли найдешь с первой попытки.
Тогда остается "помоги себе сам" - заполнение жизни реальной нагрузкой для отключения головы.
Все абсолютно нормально у вас. Это и возраст (к сожалению с возрастом у большинства краски тускнеют и радость куда-то уходит), еще читала, что когда у человека нет неприятностей в жизни, то подсознание как бы начинает их выискивать в благополучной жизни. От этого и чувство тревоги. Это можно поправить таблетками. Есть витамины, есть антидеперссанты, траквилизаторы, аминокислоты. Мне витамины и аминокислоты больше помогли.
Закономерно, но не нормально. Нормально все-таки испытывать время от времени и покой, и удовольствие.
В5 витамин 5НТР аминокислота. Причем врачи обо всем этом знают. Но мало их используют.
+100. У меня так же стало с возрастом, и все ровестницы о чем-то подобном говорят.
Мамы уже нет, год назад похоронили. А отец жив, но мы не общаемся давно, он живет отдельно в другой семье (развелись они ,когда я уже была взрослой).
Муж, да, в хорошо.
Не чувствуете тыл в лице родителей, и муж видимо не лучший прикрыватель задов. А сама не из тех кто «сама-сама». Отсюда и тревоги.
Знаете, муж отличный, а вот на счет сама-сама .. это есть. Мне нужно все проконтролировать, выбрать, посмотреть, прочитать.. Присутствуют "нотки" перфекциониста- все по своим местам, это не красивое- вот это лучше сочетается, гости придут- нужно прежде отдраить всю квартиру (хотя и так все нормально, но должно сверкать), при выборе подарков могу зависать надолго- сравнивая, представляя и размышляя, как мой подарок будет выглядеть со стороны, т.е. важно для меня не только ,что внутри, но и фантик сверху.
сама-сама значит полностью можете себя обеспечить и самодостаточны, внутренне сильны и спокойны. этого у вас нет
У меня есть необходимость проконтролировать, а не все сама-сама. Я не мужчина, я женщина. Хотя, при необходимости, могу и прокладки поменять, и что-то починить, но не делаю это уже давным давно, потому что ЗАмужем, к счастью.
А если завтра мужа нет? Вам об этом говорят, а не о том, в какую бумагу завернуть подарок.
Ваша психика бесится с жиру. Совсем без стресса скучно,, вот вы его себе и выдумываете
Типичное тревожное расстройство. Плюс депрессия. К психиатру/психотерапевту надо.
Вот здесь можете тесты пройти:
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423
Порча. Надо к хорошей "бабке" сходить. У меня было нечто подобное, всего боялась, жила как за пыльным стеклом, все серое и страшное.
Да. А ведь и доехала я к ней не сразу. Первый раз, села каким-то образом совсем не на тот автобус, который едет в другую сторону. Он и посадку делает в другом месте,
и почему никто не обратил внимания, что у меня билет на другой рейс? Вот, как-то....
Обнаружила хз где уже, километров 70 проехали. Пришлось вернуться домой. Через неделю опять поехала. Страхи и тревоги одолевали так, что я еле сидела. Мне казалось, что вот прямо сейчас дома происходит что-то ужасное. То ли пожар, то ли все поубивались... не знаю, что, но прямо за горло брало это все. В итоге я выскочила на середине пути и села на автобус, который идет обратно. И вот еще через неделю все же доехала.
Как только в Вашей жизни появилось что-то, что Вам стало реально страшно потерять - тут всё и произошло.
Первая реальная ценность.
У всех остальных, у кого сердце не выпрыгивает на постоянной основе, ребенок не ценность что ли?
У всех психотип разный. Есть люди пофигисты по жизни. а есть переживательные. Изменить это нельзя, может чуть скорректировать.
Да, у меня несколько подруг таких, я сама такая. Мне все это понятно. Но есть и другие.
Может, и так. а может, они просто интроверты и все переживания внутри держат.
Что вы видите?
То что они вам показывают, а показывать они могут все что угодно, чувствовать при этом - совершенно другое. Видели по инету некоторое время назад ролик с фото людей, которые через несколько дней покончили жизнь самоубийством? Улыбающиеся и на довольные жизнью люди на фото.
Я говорю о своем ближнем круге, о реальных людях, которые делятся со мной чувствами и проблемами. И я вижу, как они справляются, а не показное довольство.
Я в курсе, что невротиков сейчас великое множество, но все в разной степени погружены в свои неврозы. Кто-то барахтается и выплывает довольно успешно.
Можно скорректировать достаточно серьезно. Нельзя скорректировать "раз и навсегда".
Да, согласна, пункт номер 1- рождение ребенка, после этого много страхов появилось:
- ночью, дышит?
- на улице - машины
- заболел- это ужас
- подростковый период, первые переживания- а справится ли, ни чего ли не сделает ужасного?
и т.д. и т.п. Этот список можно продолжать.
Но сейчас ребенок взрослый. Казалось бы, все хорошо. Я понимаю, что эти беспокойство есть у половины женщин. А я покатилась в своих негативных мыслях дальше.
А мир изменился. Ну, в сознании. Он перестал быть безопасным.
А от "небезопасного мира" что угодно ожидать можно )))
Кактотаг.
Да у всех так. Только без дареных квартир, и "запазухи" не досталось.
Неужели вы думаете, что кто-то о своих детях переживает меньше, чем вы о своих?
Вы просто тягот не встречали. Многие начинают этот тревожный бег много раньше.
А где вы прочитали про дарёные квартиры? К счастью, не все ждут "милости" от природы.
Была молода - тоже было все в ажуре, хотя и не так жирно как у вас, а местами и вовсе голодно и холодно. Но несмотря ни на что была резва, весела, и настроена на хорошее будущее, мол, надо идти вперед, вставать и идти, все хорошее оно где-то там, впереди... тут дело близко к пенсии, горизонт хорошего как всегда где-то там впереди, ребенок подрос, но до самостоятельной жизни еще несколько лет, достаток можно сказать случайный, держимся за счет мужа, не дай бог что с ним.... в общем, накатило, стало страшно жить.... Просыпаешься, солнышко в окно светит, птички поют, красотаааааа... потом в мозгах возвращается вся реальность и страхи за будущее - и все, с тревоги и начинается день... когда припрет пью что-то успокоительное....
постоянный достаток был когда работа была, сейчас работы нетт, не берут, до пенсии несколько лет, вот и зарабатываю как могу
Инфантильной я никогда не была, иначе не работала бы как лошадь, понимая, что пока платят надо работать. Да и все что достигнуто, достигнуто вместе с мужем совместно, заработано,куплено и т.д.
Значит вы материалистка.
Материалисты всегда боятся потерять " машины- квартиры", трясутся над ними, неврозы зарабатывают.
Вы посмотрите на жизнь с другой стороны.
Здоровье и внутренняя гармония - ваши главные ресурсы.
А квартира и дача у вас уже есть. Машина может быть и поддержаной.
Не задумывалась.. но на 50% вы правы, привычка жить хорошо осталась и конечно всегда было стремление не только сохранить, но и приумножить. Ну, а как по другому?
Как сказал один известный человек - мне есть что терять
У вас смещение.
Много в материальном " секторе".
Намного меньше - в " духовном".
Это если совсем коротко и поверхностно сказать.
А теперь вспомните, что делают богатые люди после того, как им удалось хорошо заработать.
Они занимаются своим внутренним миром.
Кто- то в Индии ездит, чтобы научиться различным медитативным методикам, йогой увлекаются и прочее.
Могла быть не диагностирования и не леченная послеродовая депрессия , которую вы не заметили и которая вылилась в такие вот последствия . Гормональный фон меняется с возрастом , депрессии у детей тоже бывают , но гораздо реже чем у взрослых. Короче :) , я бы не копала в направлении - кто виноват , я бы копала в направлении - что делать. Проблема есть - ее надо решать.
У меня практически то же самое. Намучилась. Действительно много было в жизни ударов и напряженных моментов. Но наверное у большинства так же. Но не все параноиками становятся, в основном люди посильнее. Вот теперь этот коронавирус. Места себе не нахожу. Хочется забрать детей из учебных заведений, бросить работу и уехать в глушь. Кажется, вот он, зомбоапокалипсис. А когда не было коронавируса, было куча других проблем со здоровьем, которые надо было решать, решать, решать. И все время тревожно и страшно. Так не хочется садиться на таблетки. Может, есть возможность подправить это состояние биодобавками?
В вашем сообщении выше не видно особых проблем. Впечатление что сражались с надуманными. ну или были проблемы, а вы их решали неуспешно, отсюда и страх.
Я вот про короновирус вообще не думаю. Меня только беспокоит то, как колбасит инвестиционные рынки из-за него, потому что это беспокоит мужа - он вложен.
Тем более что сначала жила с родителями, потом к мужу под крыло, самостоятельности ноль.
Совершенно нормальная реакция мозга. Это всеобщая проблема думающих благополучных людей. Человек всегда жил в стрессе и преодолении препятствий, когда их нет, то мозг начинает искусственно их создавать.
Но к психологу сходить надо.
Несколько моих страхов, к сожалению осуществились в реале. И у меня стойкое ощущение, что я была в какой-то мере творцом этого или магнитом... не знаю, как это назвать. Поэтому испугавшись в реальной ситуации не на жизнь, а на смерть тревожиться на ровном месте перестала. От греха подальше. Я читала, что фобии хорошо лечатся провокационными методами, человек излечивается побывав реально в своем страхе. Как-то так у меня и вышло. Ожидания негативных событий больше нет, тревожусь только по факту уже произошедшему.
Автор,у меня также.У всех перечисленных специалистов была.Не помогает.Таблетки приглушают эмоции,а мне надо все проговаривать.
А так,практически в постоянном напряжении-страхе.Любая негативная информация,прямиком откладывается в памяти с сигналом-опасность.Будь то вечеринка типа Диденко или другие несчастные случаи..все,клинит ...беспокоюсь за близких,предостерегаю,пытаюсь подстелить соломки и все проконтролировать.
Думаю,усугубляет это наличие огромного потока информации именно сейчас.
Мне слегка помогает раз в неделю вечером пара-тройка затяжек травки, реально отпускает, все тревоги отступают и полежать под беззаботный фильм.
Но знаю, что на всех по-разному действует. Не агитирую.
Вчера вернулась из спортзала, а внутри сидит это зверек "боязни новостей", ну я его и прикурила) Уже и действие давно кончилось, а утром настроение хорошее. Опыт у меня небольшой, поэтому мне микродозы хватает.
У меня двоякое отношение.Раньше была категорически против и сама ни разу не пробовала,сейчас мнение изменила и считаю,что иногда это и помогает.Но абсолютно разное воздействие на психику,у кого-то наоборот,пойдут не те реакции и все усугубится и исправить будет невозможно-это те,что я вычитала из всевозможных источников.
Короче,это рулетка.Кому-то -лекарство,а некоторым.....
Трава есть разная, лучше не курить а есть ее, для легких полезней и вони нет. Про исправить невозможно и разные реакции вообще ржака. Людям с шизофренией и биполярным растройством говорят не рекомендуют.
А мне «волшебная» таблетка транквилизатор. Стараюсь не злоупотрелять
А про травку - это мысль. Только не знаю, просто ли в России достать, не пробовала. :))) у друзей за границей это вообще без пробоем.
Да, много негативной информации, поэтому начинаем прислушиваться к разному "кольнуло"
Наше поколение очень склонно к тревожности. Попробуйте попить золофт (сертралин) в самой маленькой дозировке, 25 мкг. Помогает.
Да, но он также хорошо помогает от тревожности, и переносится хорошо. А также от него не толстеют! Мне мой врач сказал, что мне всю жизнь придется на нем сидеть из-за моей тревожности, но после трех курсов в течение 3 лет я научилась лучше собою управлять. Я не поднимала дозировку, 25 мкг это начальная доза для привыкания, потом повышают, но мне начальной дозы вполне хватило.
Автор, слово в слово я писала. Тоже самое. Муж сказал, что я говорю фразы, по кругу разными словами
Например
-Я волнуюсь за образование сына
-Сын не получает хорошее образование
-в магазине все дорого, сейчас в магазин лучше не ходить без денег
И эти фразы следом друг за другом.
Вообще не чувствую лёгкости.