Как найти психолога в Москве и какой метод лучше?
Москва. Нужен для личных встреч, по скайпу не могу. Проблемы с собой. Одна из - зависимость от еды. Может есть конкретно спец по зависимостям, или где почитать, поискать? С окружающими все ок. Девочки, наверняка кто-то искал для себя? Если есть проверенный спец, можно координаты в личку? А вообще интересует сам метод поиска и какую терапию выбрать. Как проверить, что он достойный специалист? Может есть ресурсы, где люди оставляют отзывы реальные... Я знаю, что методы есть разные, психоанализ дорого и долго, расстановки по Хелингеру ходила пару раз, но читала отзывы, очень неоднозначно... Кто знает хорошие методики, помогающие, тогда по ним именно буду спеца искать. Или еще какие-нить идеи напишите, плз, как найти именно хорошего.
А как насчет групп самопомощи типа Анонимных Переедателей (Обжор)? В Москве должны быть. Бесплатно, анонимно и РАБОТАЕТ. Потомучто там "все такие". И в отличие от психолога, лапшу на уши им не навешаешь и в "да..но" не сыграешь.
Это если человек ПРАВДА хочет адресовать проблему.
+1, и не обязательно в Москве. По скайпу нормально тоже, и дешевле. Почитайте статьи на сайте, пообщайтесь. Кто вам ближе, кто отзовется -с тем и попробуйте работать.
Если говорить о методе поиска, то я за то, чтобы попробовать разные методы. Я начинала с 5 летнего психоанализа, поэтому мне наиболее близок метод. Гештальт подход не поняла, вот просто не для меня. Но какие-то завершающие инсайты мне пришли на мастер-классе по открыткам, когда мы создавали коллажи (метод символдрамы). Расстановки помогают диагностировать ситуацию. Телесная терапия хорошо сочетается с осознанной работой. Можно даже через йогу и танцы прийти к теме. Иногда хороша работа с коучем, когда вам просто дают задачи, вы их выполняете, даже не задумываясь, и видите результат. То есть идти можно как изнутри, через понимание себя, так и методами поведенческой психологии. Мне даже поведенческая психология нравится больше, так как там много действий, меньше самокопания, которое для многих становится хобби и прикрытием.
То же самое со спортом. Говорят, нужны разнообразные тренировки для гармоничного развития. Любите зал, но не забывайте о йоге и танцах)
Почему некоторые худышки никогда не потолстеют
Самая распространенная проблема ожирения у взрослых женщин – неуверенность в сытом завтра. Поэтому, пока сегодня еда еще в наличии, женщина не тратит время зря и эффективно еду запасает. В жир, конечно.
Что интересно, худышки тоже не уверены в будущем. Но у них банально нет столько денег на столько много съестного. Поэтому переживают в худосочном образе.
У мужчин аналогично.
Это ж надо такую ахинею написать ))) и на полном же серьезе ))) Это стёб, надеюсь?
Я разве с Вами делилась своей концепцией?
И про мою безнадежную толстость - это Вы с помощью сеанса ясновидения узрели? ))) Пипец психологи пошли )))
Эта тема мне близка, именно потому, что плотно в ней сидела довольно долго и сейчас, слава Богу, эту свою проблему как раз решила, с помощью хороших психологов и самостоятельной работы. И пройти мимо Вашего бреда, который Вы транслируете, как выкладку компетентного человека, не смогла...Вы просто - вредитель. А психолог, хороший, компетентный, грамотный - он помогает, а не вредит, ка некоторые )))
Сейчас как раз самый удобный момент, чтобы вы рассказали, в чем была причина вашего лишнего веса и чем именно помогли психологи, что помогли осознать и изменить
Для меня момент совсем неудобный, да и и не любитель я форумного эксгибиционизма.
Но причины точно не в том, что создавался запас от "голодного" будущего ))). Хотя, как одна из ВОЗМОЖНЫХ причин в каком-то отдельно взятом случае - Ваша имеет право на существование. Но Ваш безапелляционный тон и версия про худых, у которых нет возможности сделать такой "запас" от безденежья, вызывает улыбку, поэтому я и поинтересовалась не стебётесь ли Вы...ну невозможно такое серьезно озвучивать ))
Да ладно! Полведра макарон с тушенкой стоят копейки - жри пока не лопнешь Такие копейки есть у всех, абсолютно.
Согласен. Тем более что когда есть не копейки, а что-нибудь побогаче, то макароны с тушёнкой уже не комильфо, хочется майнить жиро-коины с коинов подороже
Если проблема именно в РПП (расстройства пищевого поведения), то хорошие спецы тут: https://intueat.ru/about/
Работают в диалектико-поведенческом подходе (тренировка навыков здорового питания с погружением в "историю").
На сегодняшний день это наиболее эффективный метод для лечения пищевых зависимостей.
