Ученые вывели формулу здоровья для людей с сидячей работой
Ученые вывели формулу здоровья для людей с сидячей работой
Малоподвижность давно признана одним из самых разрушительных для здоровья обстоятельств, однако она также является неотъемлемой частью жизни множества современных людей. Учитывая это, специалисты пытаются найти как можно более эффективное решение проблемы, и такое решение, достаточно простое для выполнения, предложили ученые из США.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-27085.htm
Однажды долгожитель,славившийся крепким здоровьем, поделился секретом.....У меня всегда был выбор.Если надо было бежать -я шёл,если идти -я стоял.Если стоять -я сидел.Если сидеть -я лежал.
Да, начальство будет в шоке. 20 мин работаешь, столько же где-то или ходишь или стоишь. Разве что работать то сидя, то стоя. Просто раз в час отвлекитесь на пару минут, что б глаза отдохнули, прогуляйтесь в туалет или выпить кофе. Вот и весь секрет для меня
