Срочно хочу бросить курить
Миленькие, прошу помощи, любые наставления и советы мне помогут! Я на 7 неделе беременности и отчаянно пытаюсь бросить курить. Тот кто не курил меня не поймет. Каждый раз докуривая сигарету, я торжественно себе клянусь, что это последняя, держусь из последних сил и через пару часов, все равно закуриваю еще. Прочитала Алена Карра, за два дня, кстати, и ничего, совсем не помогла книга.Что мне делать? как быть?
подумать о ребенке, сейчас в 7 недель это уже закладывания здоровья ребенка, его мозг, его органы. Подумайте о том, что потом вы себя будите прощать пытаться, если с ребенком будут проблемы. Да и обучаемость детей у курящих значительно ниже. Я давно, на еве, многих школьников и подростков , т.е. их мам в основном помню, и знаю, кто из этих мам курил и как потом детки росли и как учатся. Хотя в массе они, в топах о курении и беременнсти с кормлением, утверждают, что никаких проблем от курения у детей нет, но забывают что пишут в здоровье и образовании и поведении.
И бросать надо в один час, просто выкинуть все сигареты и посылать в магазин стойких, раз вы такая слабота безвольная и неумная, раз беременная курите.
Все эти сказки для бедных, что вот я курила и ничего, все го лишь сказки в самооправдания. Так же как и то, ой, бросать тяжело. Не тяжело, особено беременной, потому что она это делает не для себя, а для ребенка. И если она не способна даэе от какой то сигареты отказаться ради ребенка, значить ей надо сделать аборт. Сигарета, это не жизнь бросить! Это пыль, ее надо стиреть и бороться, что бы не появлялась.
Если че, я курила 15 лет, но когда решила беременеть то бросила за 3 месяца ДО беременности, в один день. Не курю уже 14 лет. И, да, не только из за своего здоровья, а так же из за того, что я не могу потом требовать от своего ребенка больше, чем требую от себя. И муж тоже кстати бросил.
Ну или курите на нездорвье, только потом не забудьте, бог совсем не причем, его нет.
Взять и бросить! Я курила, узнала что беременна не сразу, в два месяца и сразу бросила, но ходила нюхать когда другие курили сидела рядом, сейчас очень об этом жалею так как у ребенка есть проблемы серьезные в голове, теперь расплачиваюсь это не выносимо! Так что хотите себе еще больших проблем по лечению ребенка курите дальше!
Да не о ребёнке, о себе пусть подумает. Лёгкие и кровеносную систему курильщики и так прессуют себе жёстко. (Знаю, о чём говорю, курю больше 10 лет, кашляю, но бросить не получается ни в какую, хоть тресни.) Она курит беременная,родит больного, и ещё может, глубоко инвалида.А с больными детьми геморроя не напастись, вместе с деньгами и нервами. Пускай идёт к медикам специализирующимся на пациентах, желающих отказаться от курения. Сейчас такие есть.
Выйти просто глубоко подышать на балкон каждый раз когда очень хочется курить, не отказывать себе в других радостях (еда, например, но ой вас разнесёт килограммов на 5 точно... впрочем, худеть легче чем бросать курить), пить много чаю и хорошенько потеть (самое сложное первые двое суток, когда никотин выходит из тела, но он выходит быстрее когда потеют), итп и поговорить с врачом на тему использовании никотиновых продуктов.
А Вы представляйте, что каждый раз, когда Вы курите, Ваш ребенок внутри задыхается. И это правда. Гипоксия у плода во время курения наступает... Плюс еще и травится... Мне помогло 2 раза :))). В первую Б, как узнала, от стресса по привычке вышла перекурить, и даж докурить не смогла, как представила, что ему там плохо... От гипоксии не умирают, но мучаются. Не курила во время беременностей вообще.
Я бросила курить именно на 7 неделе беременности (курила до этого 20 лет). Просто в один день, когда начался токсикоз и немного подташнивало специально закурила сигарету и запомнила свои очень и очень неприятные ощущения. Бросила сразу. не курю почти 6 лет. Как только чувствую запах дыма, сразу накатывает волна тошноты. Не тянет курить совершенно.
Если не торопиться, значит, курить все время пока читаю, такая суть книги, сколько времени ваша подруга бросала?
книги подобного плана пишут, что бы денех заработать:) А вы помогаете заработать или и правда бросить хотите курить?? Тот кто хочет, просто броает, а не книжки читает:) тем более, что психология у человека она такая разная, половина людей после прочтения книжки еще больше курит или жреть:)
Вот именно, что психология у людей разная. Одним книга помогает, а другие мучаются....ищут совета...
значить не хотите бросить:) вот и читаете.. советов ищите:)) А скорей всего книжку рекламируете!
угу в узких кругах:)) я только от вас услыюаяла:)) но читать точно не побегу:)))
А вы читайте, читайте, эл.сигаретами и пластырями пользуйтесь:)) глядишь и ребенок родится уже:))
Это от психологии не зависит, вы плохо представляете суть проблемы. Это чистая физиология, при никотиновой зависимости очень мало даже очень сильно хотеть бросить. Это не ''Захотел, взял, и бросил''. Если бы... Организм не даст. Особенно если стаж курения несколько лет, и человек курит регулярно, а не от случая к случаю. Это очень и очень трудно, психологические уловки здесь ничем не помогут.
Книга Карра это вариант не для женщин, в редких случаях помогает женщинам логикам,а беременной и эмоциональной можно было даже не пробовать. Если действительно ищешь надежный вариант, ознакомься с методикой доктора В.И. Звягина, хотя для многих интересующихся это уже не новшество.
Вот и посмотри. Рекомендую. Моей супруге только самокодирование и помогло. Хотя курила как паровоз. Будут вопросы пиши в личку
Попробуйте сначала электронную сигарету, она помогает сначала избавиться от привычки прикуривания, а потом очень быстро становится курение ненужным, сама так бросила.
и фигня что там никатина поучите больше чем от обычной сигареты:))) Детка перетрется, раз мамака дура.
ЁптА.,, никотин в чистом виде практически безвредное вещество. Вся мразота в горелых смолах, и окислах тяжёлых металлов, содержащихся в дыме сигареты... Там все 333 удовольствия-И онкология, и болезни сердечно-сосудистые, и копчёные лёгкие и бронхи, воспаления, эндокринные болячки и костно-мышечные, кожа, ногти, волосы, зубы.. Это палёные смолы, а привыкание-то не к ним самим, и не ими вызывается, а почти нейтральным по вредности никотином. это вещество воздействует на клетки мозга, и получается стойкая зависимость от курения. Никотин содержится в электронной сигарете, но в ней тоже что-то тлеет. Картридж. Вряд ли в этом картридже совсем нет вреда. Но смолы же там нет? Тогда наверно какой-то смысл в этом есть.
1 пачка в день на протяжении 12 лет. Бросила в один день, не с понедельника... Выбросила все спички, зажигалки, недокуренную пачку и просто сказала себе: "Всё". Я ничего себе не обещала, не находила мотивов и поводов, я просто поняла, что нужно остановиться. А у Вас и повод имеется...
Карр мне не помог абсолютно. Информация про взаимосвязь курения и онко/кардиозаболеваний не впечатляла и не пугала.
Вот прямо сегодня бросайте.
Про электронные советы - плохой совет, поверьте.
Я тоже курила пачку в день. Но уже намного меньше курю. И надеюсь, что у меня всё получится.
не получится:) вы не хотите:) ищите активно причину, почему вам надо еще немного потянуть:) О ребенке и мыслей нет, т.е. они есть, но хватает только на очередную книжку:)
Дозу наркотика не нужно уменьшать, нужно просто НЕ курить. Вы не на героине сидите, чтобы постепенно пытаться слезть (хотя пример не совсем удачный).
Табакокурение-Тоже разновидность наркомании, только более ''тонкая''.И ломка при резком прекращении поступления никотина в кровь тоже будет... Но не менее тяжёлая, чем героиновая. Не каждый выдержит.
Если так говорить, то и от кабачковой икры может быть ломка. не каждый сможет, дааа...
Дуры чтоли?
своего же ребенка травить, это надо быть особо тупой.
Женщина! Отвлекитесь ненадолго от ребёнков и выгребите из головы вашу кабачковую икру Табачная продукция (Сигареты сигариллы и т д) Как понятно из названия призводится из ферментированных и высушенных листьев растения называемого табак В табаке помимо всего содержиться вещество никотин из=за которого собственно и производят табачную продукцию Никотин-вещество ряда алкалоидов, наркотикоподобное производное растения ''табак''. У каждого наркотического вещества свой механизм действия,часто довольно сложный и многоступенчатый,вызывающий привыкание, зависимость, то есть. Никотин взаимодействует с клетками мозга,отвечающими за получения удовольствия,т. н. дофаминовые рецепторы. У растения ''кабачок'' не содержиться сколь нибудь похожих веществ. В кабачковой икре алкалоидов нет,это обычный пищевой овощ. И ломает вас без кабачков, или нет,от кабачков нисколько не зависит. Так что можете курить свои баклажаны и дальше.
А что тут ещё можно думать? У вас ломка с отменой кабачковой икры, чи ни?
а вы думаете ее нет, такой ломки?? Как по вашему почему столько желающих похудеть, не могут этого сделать?? Бросить курит легче, чем научится есть умеренно и к тому еще и двигаться больше и соблазнов у решивших похудеть значительно больше и от них не спрятаться. И то, люди берут свою жопу в кулаки и без всяких книжек уижек борятся и побеждают.
А когда у дамы уже ответственность не только за себя, но и за ребенка, а она задает вопросы какую книжку почитать и может вообще не надо бросать, то извините.. такой дуре никакая книжка не поможет. Подумаешь умрет она если сигарету выкинет! От этого еще НИКТО НЕ УМЕР! Даже сильно психованные не только сами прекрасно бросили курить в один день и выжили, но и ближайшее окружение во круг них осталось живым и здоровым! А вот от курения ежедневно умирают люди и страдают дети, в том числе еще не рожденные.
Вам, как южному хуторянину, судя по всему, нужно дополнительное разъяснение.
Никотиновой ломки не существует. Это психологическая, а не физиологическая зависимость.
Наркоман, к примеру, ломается без дозы в любое время суток, прошло сколько-то времени, организм полувывел дрянь из себя и начинается ломота. Ночью, днем, утром - все зависит от того, когда последняя доза была введена.
Курильщику курит днем, ну, пусть каждые 3 часа(а курят они чаще). Ложится спать и...спит! До утра. А уже утром ему охота скорее курить ,т.к. он привык это делать.
Никто из курильщиков не встает каждые 3 часа ночью, чтоб пойти покурить. Люди спят, организм не требует нового ввода никотина.
Наркоша может проспать всю ночь, если дозы не получил? Алкаш пойдет пить бензин, лишь бы что проникло внутрь.
Обжоры и курильщики спят.
Почему? Да просто эти зависимости психологические. А ломка - отмазка для себя. Пример кабачковой икры был нацелен на то, чтоб вы поняли: при желании себя оправдать человек придумает любую дурь, даже ломку от отмены кабачков.
Так понятно?
Автор курит не от того, что не может не курить. Она курит из-за того, что ХОЧЕТ курить.
Ее дело. Ее ребенок. Раз матери на него насрать, то и другие особо биться головой об пол не будут. Естественный отбор никто не отменял.
Тююю...Вот и видно, не копенгага вы в табачных никотинах... Если б это было ''психоЛОХичной'' зависимостью, ни у кого бы проблемы с бросанием сигареты ВООБЩЕ не висело на повестках дня. (А многие курильщики вполне просыпаются ночами покурить, вообще-то.А с утра-это самый смертный атас, если нет первой священной утрешней сигареты. И где ж тут ваша пресловутая ''психолохия''..Это совсем невтуда и не на том ехает:mda) Если вы сами не курите, и мало знаете заядлых курильщиков, то не нужно своё сугубое имхо, выдавать за истину последней инстанции. Если вам ХОЧЕТСЯ, чтобы ТАК обстояли дела. Ну тык мало ли чего чего может хотеться кому.Это тебе не ''винстонина'', перехочеться...
...о чем я выше и сказала, про дозу наркотика. Сравнивать герыч с никотином - смешно, ничего не скажешь. А уж про сравнение абстиненции и говорить не буду.
Могу 2 пачки, могу и 3 за сутки высмолить. Надеятся глупо, что некое ''чудесное средство, от ''бросить сразу, и навсегда'' существует. Кроме гроба, конечно:) Но это излишне радикальный метод, считаю...
Если хотите - значит, бросите, и срочно, прямо сейчас.
(У меня стаж курения был 25 лет, знаю, что это такое)
А так - я не верю, что вменяемая нормальная женщина на 7-ой неделе беременности курит. Думаю, вы тролль какой-нибудь или так развлекаетесь от скуки.
прочитав фразу,что "пока вы выкуриваете сигарету,ваш ребенок не дышит" подруга не притронулась к этой гадости ни разу больше
Подруга потеряла ребенка на 27 неделе. Из-за курения. Причем, когда она себя плохо почувствовала и я её силком потащила в роддом, то она перед воротами роддома "последнюю" выкурила.
Думаю, если забеременеет ещё раз, то за секунду бросит.
Да не в курении дело. Соседка у меня смолила всю беременность,родила во время и ребёнок нормальный на удивление. А ребёнка теряют и без курения.
Я ей вообще ни слова не сказала. И когда вела её в роддом потому что у неё схватки начались, а малыш не двигался, а она покурила перед воротами роддома - я смолчала. И до сих пор (прошло 3 года) я никогда не затрагиваю тему почему и из-за чего все случилось. Она мне сама сказала. Она курила, от этого у неё в один момент скакануло давление, она забила один раз, второй на давление (поднималось именно после курения). А потом все - финита ля.....
да чего вы оправдываетесь:) Эти курилки/винопивокофелюбители в беременность все четко уверены, что и без этого у людей проблемы, так зачем себя ограничивать. Более того, даже если все таки проблема нарисовалсь и не слабая, то виноваты все кто угодно, только не они!
Мне помог этот форум (nosmoking точка ру) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=8&sid=3b69c5773fef10bb0b61a9c9b4a682d7
Получается типа сообщества анонимных курильщиков. Я там завела дневник бросания, все стали подбадривать. Бросила на следующий день. Не курю уже 5-ть. До этого стаж был 15-ть лет. Курила много.
Алена Кара читала, бросить после него не смогла, но отношение к курению изменилось, т.ч. советую тоже почитать.
Я курила первые недели Б. А потом ярко представила, что дым идет по пуповине и прямо в рот моему малышу, он начинает задыхаться.
Вмиг бросила.
Просто не курить. И все фигня, что невозможно, муж бросил в одну секунду после 15 лет курения.
Без приблуд в виде жвачки, пластыря и иного.
Есть же сейчас препараты, которые вам из-за беременности нельзя? Вы ими пользуетесь? Нет. Нельзя.
Вот и сигареты нельзя.
Ну просто нельзя и всё.
Я до беременности 7 лет курила. Бросила в один день, как только увидела полосатый тест.
Купите электронную сигарету и заправку нулевую. Я только так смогла бросить курить. Бросила больше года назад.
смешно:) Люди, с раком легких, после лечения в 60 случаев начинают курить в течении года, а тут книжка помогла:))) НУ ну.
Если человек в принципе решил, что ему надо бросить, то он бросит и без книжек, пластырей и прочей фигни, тем более беременный. А если человек ищет, что бы такого съесть, т.е прочитать и наклеееть и подымить безвредныым что бы бросить лкурить.. и находит всегда отговорки, как это все очень тяжело и ему неподсилу.. значить он НЕ ХОЧЕТ и ему НАПЛЕВАТЬ, не только на свое здоровье, нои на все, потому что выгоды они какие то далекие и призрачные кажутся.. а трудится надо прямо сейчас. Человек ленив и безволен и особенно если надо думать и пересиливать себя.
Если вы уже на седьмом месяце беременности, то вред ребёку уже нанесли непоправимый. Может быть эта мысль заставит вас остановиться....
А токсикоза нет? Меня как накрыл токсикоз - сразу бросила.
Алана Карра вам уже посоветовали. Еще грызите семечки чтоли. Если сильно курить хочется начинайте что-то делать и двигаться. Занимайте свой мозг чем угодно. Тяга к никотину быстро проходит, главное стараться себя переключать.
