˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3327080.htm
55,4 (+700!!) Ну я даже и не удивляюсь.... Есть чипсы, пить пиво, потом есть пельмени, апельсины, бутеры с сыром и напоследок в 11 часов вечера "добить" все тарелкой борща!!!
ДА-да-да, решила я устроить себе такое вот обжиралово, организм прям ТРЕБОВАЛ! :-)
Ну и что! Зато сегодня спортом смогла позаниматься с утра полноценно, не разболелась окончательно(хотя вчера утром была на грани) и чувствую себя прекрасно! :-)
Девочки, а где все, так заняты? У меня день какой-то пустой на работе, не хотите ли пофлудить?)))
Правда, до обеда все было насыщенно весьма: утром окрашивание в парикмахерской, в 12 - стоматолог...
:) Привет-привет, у меня с утра работы много было! Правда, я успела когти попилить-накрасить :) Сейчас надо по-бырому ответить клиентам, запаковать несколько заказов, бланки заполнить, покушать, прибрать (доча что-то вчера вечером особо постаралась - дом на ушах!) и бегом на треню :) Потом оттуда сразу за малышкой в сад, ужин готовить, мужа ждать :) сбегать на почту, на вечсер фильм наметили по первому - очень уж мне анонс по душе, моя мелкая такие фильмы тоже смотреть любит :) Первые две серии :)
Да не говори... забыла - ещё надо морду лица нарисовать ))))) И закончить повязку на голову вязать (ну это может за фильмом...)
ААААААА! Иван Иваныч! Ну что ж это я совсем одичала! :-)
Просто сразу не поняла о чем речь!
Куртейка КЛАССНАЯ! :-) Прям какая-то байкерская что ли?
пасиб-пасиб :) куртейка - ну такая.. типа косуха ))) осенне-весенний вариант :) не байкерская типично, стилизованная просто :) (на байке ни разу не каталась.. но хочтелось бы.. мой инструктор кстати в клубе байкер тот ещё.. может доулыбаюсь, что прокатит)))))) 
а у него кстати классный байк.. такой большоооооой, с большим таким рулём, длинный... со всякими кожаными примочками... :) ух!
я тоже люблю это дело (со стороны) На мотоцикле обычном каталась в качестве пассажира один раз в жизни.
В Турции было дело, я первый раз там была и вообще первый раз отдыхала за границей (одна, кстати). Так вот приехала я туда, разместилась в гостинице, познакомилась с народом, а потом вечером пошла прогуляться и в одном таком частном месте по прокату мотоциклов и по организации экскурсий, познакомилась с парой из Москвы, которые там уже дней 5 отдыхали. Они, в свою очередь, познакомили меня с владельцами/работниками этой конторы. И вот мы такой большой компанией потом все и отдыхали! Было здорово!
С ними я на мотоцикле то и прокатилась (ехали на дискотеку в Кемер, проезжая горные дороги, ночью, под звездами.
Помню, я голову наверх запрокинула - а там такое звездное небо - КРАСОТИЩА нереальная просто!!!! И ты как будто по этому звездному морю плывешь.....
:-)
ух какие яркие у тебя воспоминания и впечатления! небось ещё и романчик имелся...?:*
Ну что ты! Были попытки ухаживания (много!), но я тогда была еще девочкой и даже не смотря на то, что это было море.... романчиков не возникло :-)
я думаю да...мне тоже она нравится очень...она ужасна строгая))))
у меня тож есть синие синие линзы, морской воды и зеленые зеленые)))тока пока некуда и незачем)))
а зачем? а свои какие? прикольна канешна...а синие пробовала?
мои серо зеленые...никакие)))
ага - пыталась сейчас найти фотку с синими глазами - не могу найти.. куда-то уже приспособила ))) свои зелёные, болотные зелёные, иногда жёлтые :) а мне как-то вот чёрные почти запали (они тёмно-тёмно коричневые с чёрными прожилками-узорами :)
Понедельник - день тяжелый! :-)
Как покрасилась, в смысле в какой цвет? Я вот тоже в воскресенье собиралась, но у нас опять заморозки начались и я даже на улицу не вышла, да и состояние было такое, что вот-вот заболею...
Сейчас прям напасть какая-то, ВСЕ кругом болеют! :scared2
А у нас первы снег )))) А снегоуборочные машины как всегда - застигнуты врасплох ))) Ну да! как это так :):):) снег в конце января ))))
не болеть! @@@@@@@@@@@@
ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ???? У нас сегодня в новостях прочитала, что Москва УЖЕ перевыполнила план по снегу за ВСЮ ЗИМУ! А ведь еще февраль и март впереди....
Да бери лопату и греби сколько хочешь!!! ;-) Заодно и физнагрузка будет :-)
Реально вот НЕ ЖАЛКО! Я сегодня около работы еле припарковалась. Поставила машину у обочины, где снегоуборщик "типа расчистил снег"... Машину то поставила, а дверь открыть не могу - СУГРОБ машина снегоуборочная оставила там как есть!!! :-)
Крутилась и так и эдак, кое-как все таки припарковала - вышла... :-)
Ой, посмотрела, что ты приболела. :-( Отдыхай побольше!
Кстати, в КД иммунитет падает, может поэтому еще мы тут все разболелись?
хм... :think
вооот...и Ляся теперь представляет как именно я гуляю...когда толкаешь коляску а она упирается...потому как снега до Ж...:-) Ледовый городок напротив стоит, там чисто, но чтоб до туда добраться, подвиг нада совершить...но у нас последнюю неделю минус 16, минус 20.мы не гуляем(((
афигеть! ты там ваще герой.. конечно, не будь деток - сидеть бы дома, а не высовываться.. а так - гулять-то надо.. отводить-встречать тоже надо.. Я сегодня точна как терминатор.. с санками да по асфальту 
могу дать пару ведёрок.. много не дам - т.к. надо топать за санками (про это тоже хзабыла упомнить в планах на ближайший час) в подвал .. представляете как весело я буду выглядеть, пошагаю на треню с санками (водружу туда спортсумку))))
Ага, конкретно в нашем городе и "лежачий" (был 1 раз, но таял прям в возджухе, не помню, в декабре что ль...) :) у нас в прошлом году его НЕ БЫЛО вообще! Е это, честно, аномалия... (правда кругом везде он был, только в нашем городе не выпал падла).... падла - потому что я сноубордист яростный..
Я покрасилась как обычно, у меня уже с год цвет неопределенный, более темный оттенок переходит в совсем светлый, похоже на технику "омбре". Со временем так получилось, что мне захотелось стать потемнее, чем просто блондинкой. И мастер мой проколорировала меня так. Мне очень нравится, пока никуда уходить от этого не хочу.
А я то в свой натуральный хотела вернуться, то на том посветлее.... в итоге - опять хочу посветлее стать. :-)
чуть-чуть
А мы дома.... Малой кашляет и сопли, вторая часть Марлезонского балета... при этом стоит на ушах. У меня горло болит, лапы ломит и хвост отваливается...Первый этаж убрала, на второй меня не хватило, ногти накрасила на обеих конечностях. Хочу в парикмахерскуюююююю, ну может на сл. недели выберусь. А стоматолога я на завтра отменила.
У нас, девочки ВСЕ скоро синхронизируется. :-) Смотри-ка Лена тоже сегодня в парикмахерскую, а потом к стоматологу!!!
Ты,давай-ка не перетруждайся, лучше отлежись. Дите кашляет и прыгает - это хорошо, дыхательная гимнастика выполняется! Зато застоев не будет.
Мои мальчишки тоже сопливились немного, носы заставила промывать и гриппфероном капала. А на выходных отоспались, набрались сил и сегодня "как штык" - в школу/сад
мы обе с когтями сегодня! :* пусть и мелкий поправляется и ты держи хвост пистолетом! 
Что ж такое! У моей дочки в группе четверо сегодня не пришли в группу, заболели на выходных. И пока мы болели, еще трое посреди недели тоже "отвалились". Волна какая-то... Выздоравливайте!!!
и я ногти сегодня красила себе и Ренате (чтоб не грызла))) три пальца в один цвет, два в другой и блестяшки еще на средний, авось в школе не заметят)))
ох. нам вплоть до 12 класса не разрешала классуха... и когда тепло весной-осенью - майки без рукавов совсем не разрешала (молчу о коротких майках и мини-юбках..).. но надо сказать - я благодарна ей за это :)
а у них там совсем анархия...все как русалки ходят лохматые, я плету ее..не всегда но лохматая толька через меня если...у нас в татарских сказках есть су-анасы (водяная) которая лохмы золотым гребнем чешет...вот вся школа как она с лохмами...и в норковых шубах и капронках и минус 20...
но у нас пока 5 класс...слава богу...все еще впереди видима((
Тут, я сегодня из дома работаю, начало дня оч. напряжённое, щас перерыв на обед, успела волосы покрасить :)
Попробую может в 17:00 успею побегать.
Самое главное достижение: смогла таки заставить себя выпить кофе без сахара, ура ! И почему то вес сегодня 60 кг а не 62-61 как всегда :)
ПРИВЕТ!
ТОЧНО говорю - пора график уже вывешивать - когда мы красимся/стрижемся/эпилляцию делаем :-) и к стоматологу ходим! :-)
:think Сама буду краситься завтра или послезавтра....
Ногти еще вот нужно сделать (у меня гелевые), это в воскресенье будет... И еще думаю к косметологу записаться (была у него один единственный раз где то пол года назад!!!) Тоже может в воскресенье?
:-) Кофе без сахара - это ж ОЧЕНЬ вкусно! ЧИСТЫЙ вкус..... я всегда такой пью...
А я вот в прошлом году собралась. Думаю, народ кругом чего-то постоянно делает лет с 20 уже... А мне 36 и я совсем за собой не слежу (ну, кроме домашних процедур, конечно). Пришла к косметологу, говорю - так и так, первый раз у вас, что делать надо, какие проблемы и вообще, что можете про кожу сказать?(возраст свой специально не называла, интересно было услышать мнение специалиста)
Она мне - кожа вполне ухоженная, Вам лет 26? Можно пиллинг сделать или еще какой-то массаж (не вспомню уж какой)... В общем, приятно было, что не все так плохо у меня.
Сделали мы пиллинг фруктовый, мне ОЧЕНЬ понравилось - кожа прям такая ровненькая, подтянутая, румяная :-)
А потом мы то отдыхать уехали, то времени не было, то косметолог уволилась, и вот я до сих пор к новому так никак и не запишусь....
Найти хорошего косметолога, это конечно же проблема. Я 10 лет к одной хочу, мне очень нравится. А потом вложеные финансы с лихвой окупаются.
я Б постоянна ходила...меня там так сильно любили))гладили, терли так нежненько...тоже фрукт пилинг люблю...вот уже с мая месяца не хожу никуда...а еще татуаж бровей нада повторить...исчез почти...на веках как новый, а брови пропали...
а так я постоянно ходила...на талассо, скрабирования разные...это же прям терапия
О да, я тоже балдежник в этом плане. И в Спа съездить люблю, массажики, ванны, ух!!! Ты наверное очень светлая, раз тутаж делаешь. Я вот трус, да мне и не надо .
не оч светлая...просто ленивая)))и форма бровей не очень своя была...а тут нарисовали и все повыщиповали
вот я http://eva.ru/RfcvQ
Алл, а мне блонд ты больше нравишься. Этот рыжий такой неестественный... Ты отдельно и волосы отдельно.
ОЙ! А ведь и у меня периоды бывают, когда хочется РЫЖЕГО. Красилась пару раз. Фотки потом покажу. Щас на работе не удобно. :-)
да да да! тебе очень идёт! и даже такой бы более медный!!! поярче - типаж хороший! :*
Да-да, есть такие типы (или типки) которым все идет:) Жду твои фото. ты к косметичке записалась7
А я раз в месяц хожу, уже лет 10 наверное. Косметолог нравиться и косметика хорошая и расслабляет. В общем я балдею и отдыхаю таким образом.
Лицо и декольте. процедура часа 2 занимает не меньше. Сначала чистка (если надо щадящая ) , коррекция бровей, массаж лица, шеи и декольте. Маска на все отмассированые части , смывается все и кремом мажет. Бывает что пилинг тела делаю, но редко, раз в год.
:) я тоже когда-то тяжело отучалась от кофе с сахаром (году эдак в 2005) - перешла на кофе с мёдом :) а потом постепенно на нет сошлосамо как-то..
смотрю мы все взялись на марафет :) в какой цвет красилась - показывайся, мы тебя ещё не видели :)
А у меня история с черным кофе началась в школе, после прочтения книги ТВИН ПИКС. Сначала фильм такой шел многосерийный, а потом уже и книга вышла. Так вот там агент (главный герой) всегда пил черный кофе и так это вкусно описывалось (аромат кофе и как он выглядит в чашке, какой он крепкий и как здорово придает энергию)... что я решила попробовать.
Скажу честно, мне сначала не понравилось :-) А потом втянулась так, что теперь только такой и пью. Сладкий не могу, мне кажется, что сахар "убивает" настоящий вкус.
А с сахаром и молоком так вообще можно просто растворимый кофе пить! :-)
у меня кофе без сахара, а вот черный чай не могу без сахара пить.Сегодня уже 2 круженции навернула с медом:)
Пей-пей, и лимончик еще туда брось и съешь его потом прям с кожурой. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! ;-)
Я наоборот, чай строго без всего :) Токо если с лимоном и сахаром, но к блинам с красной или черной икрой, или к бутербродам :) с икрой.
Бсе, я помолчу лучше.
А не делали бутеры такие: толстый кусок батона, майонез, много-много зеленого лука? В студенчестве это было верхом блаженства)))))
А мы делали... кастрюлю спагетти, потом смешивали пачку кетчупа с пачкой майонеза, ставили эту кастрюлю, выливали туде этот жуткий "кетчунез" (помните Универ?))), перемешивали, вооружались вилками и устраивали "ВБРАСЫВАНИЕ"))))) Это я про общагу говорю, человек 5 одновременно так вбрасывалось)))
ШТО я тут с вами делаю?!!!! спать пора уже, а не обсуждать жратву))))
ну я не знаю, мы у бабушке летом после дискача местного в полночь парного молочка да со свежим хлебом намазаным медом.... все равно все тощие были:)))
А мы в детстве вареную колбасу со свежим хлебом ели и чай сладкий вприхлебку ВКУСНООООООООО!
Потом прикол был: насмотревшись, как строители в фильмах старых едят колбасу с хлебом и запивают все кефиром, стала есть то же самое :-) И ведь нравится - реально вкусно!
И еще вспомнилось - было давным-давно молоко в треугольных пакетах, а в булочной продавали рогалики такие, с хрустящими кончиками. Так вот я просто обожала есть эти свежие рогалики с холодным молоком.
мда.... детство, детство.... время-то бежит!
У меня так муж майонез ест - везде и всюду его сует (особенно, если еда ему не очень нравится, или если сильно голодный :-)
А мясооооо.... ммммм.. прям даже есть захотелось!
Мясо я люблю :-) Сегодня вот на ужин будем есть свиную корейку на кости, замаринованную в соусе гриль и приготовленную на гриле! ВО КАК! :-)
Только до этого момента еще дожить надо.
У нас сегодня поход в поликлинику плановый (надо встать на учет к новому нефрологу с Сережей, а то наша уволилась)
Ну вот последний раз мне рассказывала воспитательница такую историю:
Идет их группа на английский (у нас по желанию, за деньги, 2 раза в неделю). Занятия проходят в отдельной аудитории на втором этаже с преподавателем, а наша группа - на первом.
Так вот вся группа уже наверх поднялась, воспитатель выходит проверить все ли дошли :-) И тут мой товарищ выходит из-за угла - ждет до последнего, пока уже вся группа из виду не скроется, а потом догоняет....!!!
И то же самое он делает на улице....
По пути домой я Сережу спрашиваю - "Зачем ты прячешься,вдруг потеряешься или тебя забудут или что-нибудь еще?" А он мне говорит "Бегать люблю" В смысле нравится ему процесс, когда нужно свою группу догонять. :-) ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ?!? Никогда бы не додумалась.
Ну любит ребенок быстро бегать, а просто так быстро бегать (без цели) вроде как глупо. Вот он себе и придумал такую "игру"...
ХУ-ЛИ-ГАН!!! :-)
Воспитатель хорошо у нас опытный, знает и умеет с детьми общаться. всякие сложные ситуации разбирает по полочкам. С душой к делу относится, а не просто так.
Если бы другая была, боюсь представить во что такие "прятки" могли бы вылиться!
Девочки, есть/был у кого-то вспениватель молока электрический? Хочу купить - отзывы собираю :)
Молочную пену делать! вот такой:
У меня ручной - но что-то я им перестала быть довольна.. то ль температуру в последнее время перестала угадывать.. то ль молоко испортилось... не вспенивает и не держит так пену как раньше! я ж в кофе только такое.. и дочка такое любит очень. Пока созреет мой муж на агрегат кофейный вместе сразу с пеной.. я эту штуку попользую!
девочки, что делать - мои сосеи уже часов 5 (!!!!) без перерыва сверлят ТАК, что у меня голова пульсирует! телевизор включен на всю громкость - и я его НЕ СЛЫШУ в моменты, когда свелят!.. ничего ж не сделаешь, да?... терпеть нада... ?
У меня не было, но точно слышала от кого-то хорошее:).
Марки не знаю, так что пардон за малоинформативный пост:)
у меня помощник (положен был помощник мне:-))купил себе Машку (Мазду 6, а маТрешка соответственно Мазда 3, он ее так сильно покупал, что я в курсе была и про клиренс и какойто там крутящий момент и все такое), и ему в салоне дали сертификат на кофэйный аппарат, капсульный и к нему он взял такую штуку. оч классный кстати вспениватель. марку не помню.но выглядит как на твоей картинке...может подогреть паралельно, может не греть...единственный минус (для офиса это минус) сразу нада мыть...потом эта размазанная засохшая пенка не смывается)))
я ушла в декрет, он тоже ушел.все с собой унес. а капсульный кофе мне оч понравился. не нескафе, чета другое...вот нашла squesito, там декаф был как раз для Б начальниц :-)
Блин, как только написала тут, что нечего делать, так и завалили работой... Закон Мэрфи))
Может, и хорошо, но уже глаза болят, они и так-то побаливали из-за болезни (думаю, это легкий грипп все-таки), а уж от работы специфической подавно.
ООО!!какая родная для меня профессия.Тетя моя была корректором.В АиФ СПб.То-то ты напоминаешь мне ее по общению.
Да какое там!:)) я вообще себя к гламурным девицам не отношу)))) я скорее в какой-то мере альтернативное направление)))
Я на весну себе похожие полуботинки закажу:) Мне коллеги, пока я болела, собрали конвертик на ДР, сегодня торжественно вручили! В ДР не получилось, тогда все были после каникул на мели:) И в общем мне этих денег хватит на полуботы, добавить надо будет четверть цены. Если не передумаю, конечно!
Вот такие:)http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i416/1501/55/178fbe6f20df.jpg"/>[/URL][/img]
и по моим)
я же там написала, что переборщила с ними
носила и весной и осенью)
под настроение, конечно)
зачетный лук!!
и эти колготки к новым ботинкам подойдут
и чехол для телефона)
и шааарфик тоже)
у меня воображение вообще не развито)
показалось, что подойдут
ты сейчас засомневалась - и я засомневалась сразу тоже))
Ну которые я на весну заказала) винтажные цветочки. полуботы, выше картинка. я тоже думаю, колготки надо однотонные, а вообще синие джинсы у ним подойдут просто идеально.
ой нет, вотета уже за гранью!)) розовые колготки, неееееееееет!!!! даже если холодные)))
Сама ржу))
Однако... Я женщина-кремень, мою убежденность перебить сложновато))
Хотя было два случая, когда я пошла наперекор, казалось бы, прописным истинам. Мама мне внушила еще в подростковом возрасте, что мне нельзя а) краситься в блонд, б) ходить без челки.
В результате... после долгих лет брюнетства-шатенства и прямой челки что мы имеем последние 3-4 года?)))
У меня прикид вчера был похожий, только без шарфа, колготки черные плотные (холодно ведь!) и на ногах сапоги на каблуках (моя слабость - высокие каблуки, меньше 10 см не ношу) :-)
Чего это на нас с тобой на черное потянуло? хм....
А сегодня я опять в черном - черные штаны в обтяжку и черная водолазка.....
Не потянуло, я вообще люблю черный и подозреваю, что у меня в гардеробе его больше, чем нужно. Но я его шарфиками и шейными платками оттеняю, ну еще колготками цветными:) А каблуки для меня ужас ужасный, я на них как "три метра сухостоя", ветром шатает, мне лучше вот такие "гады" носить, и чувствую себя в них гораздо комфортнее.
Когда чувствуешь себя комфортно - это видно :-)
Тебе очень идет твой стиль, органично смотришься :-)
Спасибо большое. Наконец я нашла удобную колодку, это такая невообразимая радость, а самое главное, определилась с размером и могу теперь заказывать по интернету. У нас в глуши "Доктор Мартенс" днем с огнем... ночью разогнем)))
суууперские просто! обожаю такие!!!! балдею просто! :)
купила нечто такое белое :) до дыр сносила :)
Отличное занятие. Я ни разу не была в Праге. Ее все очень хвалят. Наверное, так и не выберемся, пугают нас теперь ценами, в частности летний отдых за рубежом подорожает, пишут, на 80%.
как это не выберетесь? Вам же не 70 лет. Еще сто раз все устаканется и к ценам привыкнем. Да и Чехия не очень дорогая. Относительно, конечно, других европейских стран.
Да ладно! Жизнь длинная, через некоторое время все наладится и обязательно приедешь:)
я очень хочу))) у меня такая история была - в 2001 мы с однокурсницей (год как работать стали - самастаятельныыыыееее жуть :-) съездили в Коста-Браву) и решили в 2002 поехать в Прагу...я весь год откладывала со своих с-гулькин-..рен-зарплаты...насобирала вобщем)))а она в июле мне говорит что ее мама не отпускает...в 24 года!!!
осталась я одна...подала заявку на подбор компаньона...и паралельно в моем Таттрансгазе (я там и работала) предложили в ведомственный санаторий съездить.нада сказать за 10% от стоимости путевку (что меня и подкупило))) компаньона в Прагу мне нашли, но я выбрала Крым, Ай-Даниль...и в первый же день с парнем познакомилась...вернулись уже вместе...я билеты и паспорта несла, а он 2 чемодана и корзину с Массандровскими винами...
в августе 13 лет будет как вместе)))
немного жаль правда что Прагу не увидела)))
Случайностей не бывает!!! Здоровская история! Еще приедете, Дочурка подрастет и приедете обязательно. Прага-красавица!!!
мама рассказывала...и фотки показывала - карлов мост, часы, соборы и пр...они в карловы вары ездили и снова поедут (деду путевку туда дают...вот бы и мне дали)))
даст бог поедем канеш)))лишь бы дал)))
Новеньким привет! Я Дания, мне 36, 162 и 68 кило рыжего счастья))) две девочки - 11 лет и 8 месяцев. я татарка.живу в Казани.
у меня ГВ, питаюсь по Монтиньяку, стараюсь не есть быстрые простые углеводы. начала в сентябре с 73 примерно...копейки не помню))) мечтаю о 65 (хотя бы) а в идеале мечтаю о 60
7.20 овсянка на молоке, кофе, последнее миндальное печенье
11.00 мандарин
13.20 котлета с зеленью (вроде говяжья, а так общепит, шут их знает, из чего фарш... микс свинины с говядиной, вероятнее), салат из 2 видов свежей капусты. чай черный и печенька "чоко пай"
15.00 яблоко 150г, крепкий кофе, сырок обезжиренный, мини-сушка с маком
18.00 дома офигенский салат на скорую руку: листья салата, креветки, лимонный сок, ложка майонеза, немного пармезана и кусочек тоста. Ом-ном-ном, чуть язык не проглотила)))
18.30 гранат (около 100г)
БЖУ: 60.79 / 50.82 / 137.30
К: 1243.87
Активность: вымыла пол в кухне, отжалась с колен 20 раз.
+еще доела вторую половинку граната, потом отрезала сыра и еще съела три миндальных ореха и заполировала все Ферреро Роше))) пойду спать, а то щас везде понадкусываю...
з-кофе с сахаром
творог0,5%,сметана 12%,льняные семки и мое ябл варенье
п-2 яйца и помидор
о ряженка стакан,2 ржаных хлебца,8 г слив масла и 52г сыра,по 2 чайн ложки варенья ябл моего(оно почти без сахара 10ккал на 10г)
п-чай и 2 черничн зефирки
У-стакан молока
ИТОГО 1382 ккал
БЖУ 75/50/160
ооо черничная зефирка и у тебя! :):):) полная синхронизация! блин - где там у тебя столько ккал помещается?
Сыр,может и поменьше ккал.Считаю-то на российском сайте,а сыр литовский..так что расхождение есть..
Обалдеть!!!! Я в Ялте любила ее покупать, а в прошлом году такая гадская попалась:( Халтурить начали
покажу как)
это варят (как именно виноград до этого состояния доводят Наташа сейчас расскажет)))
а потом нанизывают на орешки)
Алл, ну это же вкуснятина невероятная!!!Неужели в Крыму не была ? Грецвие орехи в желе из винограда, абрикос, яблок. С чем еще делают?
Миндаль, фундук тоже заливают. Да вроде любые орехи. Еще мармелад очень вкусный в тонких листах, как толстая бумага, знаешь такой?
Наташ, да называй как хочешь)))))) Пастила для меня - беленькие и розовые параллелепипеды:)))
Вик, смеёшься?:) я ни в россии, ни в украине, ни в белруссии не была :) вернее в россии когда-то была (рыльск, курская обл.)
турция, кипр, болгария, греция...там они тоже есть (яся на руке спит, не дает шифт нажимать - все буквы маленькие)))
а у меня чурчхела с Грузией и Азербайджаном ассоциируется)
где первый раз поела в общем)
В Хорватии не видела.. на Крите не видела.. в Турции не видела, в Тунисе не видела - не присматривлаась чё ли?... эх.. сейчас спросила у мужа - он-то ваще кругом где только не был - тоже первый раз слышит! так так так.. где надыбать?:) давайте тогда рецептами кидайтесь )))
после недавних событий лучше, наверна, переждать.. муж ваще пугает, что с наступлением тепла кабздец будет с украинским конфликтом..
ага.. и мой тоже говорит - что с наступлением тепла россии надоест это тявканье и введут войска.. я уж если честна.. на полном серъёзе предлагаю мужу рвать когти в англию.. пока отбрёхивается.. а сколько нам тут до украины?.. я ещё не хочу умирать (((
самый ппц - как у меня голова лопается, глядя днём первый канал.. а по вечерам польское телевидение!.. просто вот ваще как будто о разных конфликтах речь.. скажи? (у вас же то же самое...)... а наши тут ещё периодами "в лужу пердят".. (типа главы МИДа.. ну ты в курсе..)
я еще и украинский канал смотрю, чехи такое чубучат что прям с ума сойти, а если BBC включать ,то взрыв мозга обеспечен. Алл, уже несколько недель не смотрю новости о Украине. муж был в командировке, я посмотрела... ревела и не спала всю ночь.
вот да.. ВВС это ваще что-то с чем-то... И как ты правду узнаешь тут!!! Муж вот вчера мне всё вещал, что у него много знакомых с Харькова, с Макеевки, с Донецка.. И они периодически стыкуются по работе (те приезжают) и общаются на всякие темы.. и типа они с первых рук рассказывают что там да как.. А я вот Роберту (мужу) говорю - а как ты вообще даже будучи там узнаешь - провокация, или нет..? Дерутся между собой все, кто там жил - т.е. хорошо говорящие по-русски и украински, с акцентом обе стороны говорят.. Вот откуда ты заешь - что с тобой сейчас говорит ополченец? А не фашист в одежде ополченца или наоборот?.. гражданская война - это ж самая страшное - ты вообще не понимаешь, кто враг, кто друг, где враг, где друг?.. вот как?
Вот и я смотрю Россию и Литву..Литва-это пипец что городит.)Войска НАТО ввели,чтобы на нас не напала Россия.Нужна Литва России с ее долгами и разворованными землями.Слава Богу,что большинство народа Литвы пока в здравом уме.
Не желе,а густой кисель.и не заливают,а окунают в этот кисель веревочки с орехами,миндалем или сухофруктами..один раз окунули-повесили сушиться,второй раз окунули-повесили сушиться и так до нужной толщины.)
Гены не пропьешь:))) Это у тебя тетя корректором в редакции была? Извините, извратила технологию:))
Да,и корректором и помощником редактора какое-то время.К сожалению,умерла от рака моя тетя,а так до сих пор бы там работала.Очень любила она свою работу и профессию.
ужас.. рак никого не жалеет... моя свекровь вообще в 42 ушла ((( что такое 42... ЖУТЬ просто!!!!!! дай бог всем родным и близким здоровья! 
Какой ужас!Мне будет 44 в апреле.что такое 42!Вторая молодость,расцвет!Я помню,ты говорила,она родинку удалила.У моей тети рак груди сначала,к врачу пошла с первой стадией,пока сдала анализы и прочее-3 недели.рак перешел уже в 3-ю стадию.Но ее пролечили ,не было рецидива полгода,потом все буйным цветом,рак легких и саркома.Я к ней приехала 19 мая,чтобы поухаживать за ней.Она была еще на сильных анальгетиках и еще в туалет ходила с нашей помощью.Я думала,что она еще протянет.Почему-то вот резко мне в голову стрельнуло взять билет на 18 мая,19-ого утром я в Питере.Ей в эту ночь снилось.что как-будто я к ней пришла и сказала ей,что она умрет 19 мая.Мама от нее скрывала какое число.Когда я к ней приехала утром.она меня увидела и сразу же спросила маму"А какое сегодня число",А мама ей сказала,что мол 22 мая.Я почему-то удивилась,зачем тетку-то обманывают.А,оказывается вот почему.И вечером этого дня тетя умерла на моих руках.Так что вот такая мистика.
ДА ТЫ ЧТО!??? мороз по коже!!! бывает же... ((((( мистика да и только!!!! да... человек - существо намного более умное и знающее - только не умеем мы пользоваться своми ресурсами по полной.. 
Не умеем к себе прислушиваться.Мне еще муж говорит"Да пока она еще ходит,побудь дома,Вовка заканчивает учебный го",а я вот прям не знаю,так меня тогда вот прям дернуло-купить билет и все.А,бывает.что и слушала чье-то мнение и поддавалась,и часто очень жалела потом.Сейчас поэтому не делюсь ни скем своими планами,желаниями..не из-за суеверия.что,типа сглазят или еще что,в это не верю..а в то,что боюсь,что поведусь на чужие советы и мнения.а в такие времена,когда нужно принять решение,лучше быть наедине с собой.Тебе подскажут сверху и ты услышишь.)
Это точно.... у каждого есть "шестое чувство", просто не все к нему прислушиваются.....
Страхи у вас тут... У меня удалено две темные родинки. Одна была под мышкой, вторая на шее чуть ниже линии роста волос. Обе жутко неудобные, травмируемые. Удалила несколько лет назад в онкодиспансере и рада по уши, ттт. Оказались папилломами.
Не лазером точно. Электрокоагуляция. Электричеством выжигали, был запах паленого мяса. Страшно было жуть. Меня посадили на какую-то каталку, сделали пару уколов и вжик-вжик. Буквально 5 минут позора и досвидос, все так буднично, а я себе представляла, что надо будет отходить как после наркоза)))
Ну прикольно!У меня,кстати,спина была вся в родинках в 20 лет.переехав в Литву,через год все родинки со спины исчезли.куда делись,и не знаю.
Одно ушло - другое пришло. Все лицо в красных пятнах, как приехала. Некоторые говорят, что похоже на аллергию на мороз((((
Уже года три как на разных частях тела начинается какая-то аллергическая реакция не пойми на что. Задолбалась уже((((( то чешется, то зудит, то крапивница, то пятна какие-то((((((
Ты знаешь, я тоже недавно слышала, что есть такое - аллергия на мороз. Сначала жутко удивилась....
Обычно у деток такое бывает...
А у меня фиг знает на что вся эта гадость вылезает. Я, как только все это началось, кучу анализов сдала - и все зря. Врачи говорят - плохая экология, стрессы, продукты не пойми из чего....
В общем, на зачаточном уровне у нас медицина в области аллергий и иммунитета.
Я еще одну попытку сейчас сделаю - схожу в гос. институт иммунологии, может там помогут.
А летом всё, кроме красных пятен на лице.
Единственная радость - на море все проходит. Один врач сказал - раз на море все хорошо, переезжайте жить на море)))
ооой как я это тоже люблю....еще гранатовые в Стамбуле ела...с фисташками...как же вкусно...у нас в супермаркетах они есть...но оч калорийные ПАДЛЫ
Хм... Не знаю почему, но меня она вот "не заводит" ...
Пробовала чурчхеллу в разных местах (и на юге и здесь и домашнюю)... Вначале я думала, что может быть я какую-то не ту чурчхеллу ем... :-) Народ кругом восторгается, а мне НИКАК , а потом поняла, что просто у всех людей вкусы разные и это "не мое" :-))
Я согласна-это лакомство на любителя.Я-то это все детство и юность ела.Раньше она была всегда только с фундуком и только из сока винограда.Потом уже появились всякие разные.
8 - 13 г овсяных хлопьев, 12 г льняной каши, 7 г кедровой каши, 6 г льняной муки залитые кипятком, льняные семки, масло грецкого ореха, хлеб 31 г, масло сливочное 5 г, грана падано 8 г, чай-хризантема, черничный зефир - половинка 18 г
9.30 - 9 г хлеба (корочка, вкусный очень)
10.40 - белый кофе, яблоко огромное 400 г
12.30 - 4 криспа ржаных 22 г с творожком президент 55 г, курогрудь варёная 85 г, помидор 65 г, пудинг сливочный стаканчик, сырочек обезжиренный ванильный 165 г
16 - мандарин после трени 100 г
17 - кофе с сухим молоком 7 г
18.10 - серрано 100 г, яйца всмяточку 95 г, соус имбирно-сливовый ложка, хрен ложка
к нагрузкам добавляю так же поездку с санками ))))))))))) и разбирание ёлки
ИТОГО - 1475 ккал
БЖУ - 100/49/155
ещё колы выпью
Ты-то половинку зефира съела,а я два штуки,вот и ккал мои)))Это ответ на твой вопрос)
Мне сегодня на работе дали какой-то белорусский зефир в виде гриба))) причем он какой-то полузефир, полубезе, я на всякий случай не съела, заныкала "на чёрный день")))))
калории-1295.70
белки-62.86
жиры-60.58
углеводы-103.75
з- йогурт, мюсли, кофе с молоком, хбел с сыром, апельсин
п-чай с сахаром и лимоном
о- тушеные овощи и яичница, хлеб с сыром, чай с медом , пол хурмы
у- морковь, римский сала и черри заправленые нат. йогуртом, маленокое бедро куриное грамм 70 наверное, чай с медом и 2 конфетки с коньяком
Тоже конфетки коньячные точишь? тоже покашиваюсь... лежат, падлы.. но не могу.. в каждой моей кувалде больше 200 ккал!
1300 калорий, очень грустно мне и тоскливо, но держусь:
завтрак: кофе без сахара и два кусочка хлеба деревенского ( 50 грамм )
Мандаринка
обед: кукуруза сладкая 100 грамм, три маленькиц тефтельки домашних из говядины
кусок сыра козьего 30 грамм
ужин: макарон 100 грамм, крошечная куриная ножка без бедра в специях, тушеная капуста
кусок сыра козьего 30 гр, сухаааарик без сахара , пюре ябличное без сахара
нагрузок ноль
Сегодня очень неправильный день получился.
Утром кофе с 0.5% молоком.
Обеда не было :( были дела, некогда было совсем, ездила по Москве.
Квашенная капуста "белоручка" как перекус (38 калорий) не считала, не больше 200 грамм.
Потом из посоветованных здесь тренировок с дядечкой...
И ужин не получился, есть совсем не хотелось,
впихнула в себя корнфлекс грамм 50, грейпфрут, чай и мюсли-батончик (100 калорий). На круг около 300 калорий.
Но это не специально, так день сложился.
Да я совсем не нарочно, после кардио например, наоборот есть хочу, а после этого дядьки только спать. :)
Разгрузочный день. Моя подруга обязательно раз в неделю целый день не есть, с 15 до 15 часов.
а я сделала себе сегодня типа белковый день)))типа так как не уверена что получился)))
З. 9.30 2 яйца в яичницу на сухой сковороде, кусочек какойто мяски типа буженинки тока говяжья 25г , 2 кус сыра 20г. стакан кефира 2,5%
П 6 крошечных курагушек размером с изюм)))
О. 14.20 курогрудь 120 г. с луком печеная в фольге, салат сельдерей, полпомидоры огурка полперца болгарского, оливк масло, сок лимона. почти без соли все...оч тяжело. 100 г.томатного сока, 20 г.сыра
П.2 стол ложки пломбира(((2 квадратика горьк шоколада
У 17.30 40 г.творога, 200 г.кефира
кормила Ясю, доела пюре Хайнц из груши без сахара
есть хочу...поэтому пью чай(((
Напишу вчерашнюю свою менюшку.
Завтрак - яичница глазунья из 2 яиц + кругляш вареной колбасы жареной + кусочек черного хлеба + чашка черного кофе.
Перекус - яблоко среднее "голден", 2 чашки черного кофе (не сразу, а так, постепенно :-)
Обед - батончик мюсли с клюквой + чашка кофе черного
Ужин (ДОРВАЛАСЬ!!!!) - кусок свиной корейки на кости, приготовленный на гриле + горсть картошки фри + салат (листья салата+помидоры+огурцы+чеснок+зелень+майонез!) + лаваш из тандыра (круглый который, резиновый такой) + пара бокалов полусладкого красного вина.
НАЕЛАСЬ ДО ОТВАЛА просто, вроде сначала всего по чуть-чуть ела, а потом как-то все и съела :mda
В итоге сегодня привес в 300 гр....
Даже не смотря на то, что я спортом утром занималась, на работе работала, здесь сидела - писала :-) , а вечером еще в поликлинике была!
Все, девчонки, с вами круто, но у меня с головой что-то, она сильно просит еды))) Обману ее - почищу зубы и спать. Спокойной ночи!!!
споки и я пошла...руке тяжело...яся все отдавила...еще белье ждет когда я его повешу)))
Сегодня мне почти хорошо.Спасибо. Сын сопливит еще, эх мне до пятницы надо его в порядок привести...
В пятницу надо Даньке вырвать зуб, а он не дается, поэтому мы идем в больницу. В больнице ему дадут сиропчик которые притупляет сознание, действует 2 часа и за это время ему полечат 2 зуба и вырвут проблемный, потом отправят в палату спать. В общем на пол дня ... И нельзя что у ребенка были сопли или кашель, завернут. А в воскресенье у него ДР , так что гости и празднования нас ждут.
ОХ! Ну тогда от всей души желаю поскорее оклематься!!! такое ответственное длео предстоит маленькому человечку! 
Девочки,я буду взвешиваться по пятницам и отчитываться.потому что,не видя,сколько вешу,строже себя держу.Так что я в пятницу отчитаюсь.
Да вот уж лучше так)))азартнее))Тем более ты играешь еще и не раз в неделю,а раз в месяц))
Ну вот не хотелось взвешиваться.... чувствовала, что ничего хорошего мне мои весы не покажут после вчерашнего "здорового ужина" :-)...
Так и случилось - 55,7 (+300) А ведь пару дней назад на кило меньше было! Все,берусь за ум! (в который раз) :-)
Ой я кажется не в той теме писала.
52.4 (-1000) уходит пиво субботнее :)
Всем привееееет!))
Возвращаюсь в стройнеющие ряды. Нас после Непала-Индии унесло по приглашению на лыжи и фиесту воздушных шаров в Болгарию , встала там на лыжи практически впервые ( был еще фатальный случай обучения на Ай-Петри, так желание кататься на 10 лет пропало), летала на воздушном шаре в качестве балласта, но зато на соревнованиях, интересное это дело - воздухоплавательство, а проездом посетили Сербию, Белград , там очень душевно, потрясающие люди, очень любят русских , я такого гостеприимного отношения никогда не видела нигде .
Вроде ничего особого не прицепилось на туловище, кроме лыжных синяков, тк падала я безбожно. Но в целом понравилось, хотя спуск по синей трассе с буграми по колено меня добил нафик, на след. день разболелась, пока дохаживаю с соплями.
нагулялась досыта, а теперича всееее , сижу дома , работаю , потихоньку выздоравливать надо и возвращаться к бегу , кроссовки заждались)
Привет-привет, лягуха-путешественница! :* молодец, что вернулась, классно, что так насыщенно отдохнула!!!! эх!! теперь будешь с нами груши околачивать 
фотки частично видела, но подозхреваю - мало.. с лыжами не видела... есть?:) сербию бы тоже посмотрела :* какие планы на ближайшие дни-недели?
да какие фото на лыжах, когда только училась?) А кто же меня сфотает, когда муж такой же как я ездун?) Руки судорожно вцепились в палки и ошалелые глаза смотрят только на ужасы впереди трассы)
Планы хозяйственно-организационные, т.к. старший сын хоть и умница, но в доме пипец как грязно по углам, теперь бы все отмыть, наладить продуктовый поток и прочее.
еще так свежим взглядом окинула все- пора бы ремонт косметический сделать....
Пральна! Иногда проще ремонт, чем генереальная уборка )))))))))) сына один был дома? всё это время? справился?:):):):) хоть дом цел - и то спасибо 
:)))Мне один друг из Англии дал ключи.чтобы я присматривала за его квартирой здесь.ну я так раз в недельку туда хожу,почту вынимаю и так,зайду посмотрю.все ли в порядке.Ну иногда туда из Англии приезжает его сын.Ну и после отъезда сына друг всегда просит зайти и посмотреть,все ли там цело)))Всегда смеюсь.)
Помню-помню.в 20 лет на лыжи вставала.Но мне не понравилось.Поняла,что рожденный ползать-летать не может.Плаваю прекрасно,выросла на черном море,а вот с лыжами..ммм...вся в синяках ходила))
ПРИВЕТ! С возвращением!!! :-) Как здорово иметь возможность вот так просто взять и ОТОРВАТЬСЯ!!! Завидую по-хорошему :-)
Девочки, может есть у кого какие идеи свежие? как можно интересно оформить генеалогическое древо в садик? Купила большой лист ватмана ярко-жёлтого и креповую бумагу розово-фиолетовую. Надо сваять.. думала просто деревья-кустики +на свободное место наклеить цветы объёмные из бумаги. Но вот может у кого-то ещё какая интересная неизбитая идея есть? Может кто делал недавно?