Хочу свихнуться на мысли о похудении
Странное название топа, наверное )))
Я настолько увлекающийся человек по жизни, у меня было много хобби, в которые я окуналась с головой, отодвигая назад любые другие занятия, одно из таких хобби в дальнейшем стало моей работой, другое так и осталось любимым хобби. Но не об этом сейчас.
Я хочу свихнуться на мысли о похудении, хочу лелеять эту мысль, жить ей, болеть ею, фанатично преследовать ее. Чтобы много лет помнить о этой мысли, и если я достигну цели, никогда не забывать о том пути, который пришлось пройти.
И когда-нибудь, глядя на киоск с мороженным, уметь пройти мимо, и в кинотеатре перестать чувствовать запах попкорна и маниакально хотеть его.
Я потеряла тонкую нить, когда наступает чувство насыщения, а когда обжорства. Мой желудок привык к обжорству, мне нравится это ощущение тяжести, когда уже больше не лезет.
Я - обжора, и я понимаю это, осознаю и хочу бороться с собой.
Завтра будет месяц как я держу себя в руках, совмещая разные системы питания, я не называю это диетой, так как диет в моей жизни было много и разных, я называю это системой. Я научилась есть меньше. Количество съедаемой еды за день более чем достаточное. Мой желудок сыт, объемы порций нормальные, некоторым покажутся даже слишком. По утрам я иногда позволяю себе что-то сладкое, например вафлю или конфету. Я ем много овощей, молочки, вареное мясо и яблоки, иногда ем вареные яйца, но редко, не люблю.
Но мне все еще хочется обожраться до боли в животе. Чтобы больше не лезло.
Я понимаю, что я не одинока в своих мыслях, и найдутся еще люди в этом разделе такие как я, но я хочу не просто писать тут, я хочу действовать, и чтоб мои мысли стали зацикленными на изменении себя.
Мой рост 160 см, вес 13.04.12 был 93,6, сейчас 86,3.
Почитав топ "невысокий рост", где еварушницы написали про нормальный вес людей с моим ростом я пришла в ужас, в хороший ужас, отрезвляющий. Правда больно бьет по щекам и хочется встряхнуться и измениться.
Я буду писать тут. Я постараюсь писать тут часто, чтобы те люди, которым будет интересна моя история, могли наблюдать за мной, может быть кто-то захочет присоединиться. Поддержка людей всегда важна и всегда особенна ценна.
Спасибо тем, кто дочитал.
Я хочу пожелать тебе удачи!!!! Очень хочу, чтобы этот процесс стал стилем твоей жизни! Я почему-то уверенна, что с твоей любовью к жизни, у тебя все получится!
"Я - обжора, и я понимаю это, осознаю и хочу бороться с собой.
Но мне все еще хочется обожраться до боли в животе. Чтобы больше не лезло."
Вот эти твои фразы мне очень нЕ нравятся!!! Не надо так о себе думать. ;-)
лучше думать примерно так...
"Я сексибеби, а ем как птичка и как леди, медленно пережевываю полезную и вкусную пищу. ;-)
Я обожаю кефир, кур. грудку, овощи и фрукты.
А сладкое, булки, печеньки и другую не полезную пищу я не люблю, мне это не вкусно, я это не хочу.
Я в том году тоже стартанула с веса 82 кг похудела до 58 кг.
Похудела быстро -22 кг за 5 мес и -24 за 9 мес. На диетышах, а потом мне башню снесло на вкусности и сладости.
А потом на море ушла в отрыв, без присмотра и весов.
Это я тоже имею рост 159 и ненавидела полезную пишу, после 11 недель на протасе, меня тошнит от овощей и творога. Но ничего, поработала со своим мозгом и полюбила овощи нежной любовью ;-)
И не факт, что тебе нужно будет худеть до 45 кг *ржот*.
Ржот она ))))
Мне бы до 60, хотя не, сначала до 70, или даже не так, первый этап до 80-ти ))))))))))
ага я тоже сначала до 70 кг хотела похудеть.... а потом во вкус вошла ;-)
ну 60 кг это не так и мало для нашего роста. ;-)
Ты меня в 60 кг видела ??
я хочу до 55 кг худеть ниже уже груди не будет
Хочет она (ворчу), я в 11 классе весила 57 кг, и была клевенькая такая, хочу обратно свои 57. Но хотеть круглую циферку 60 как-то приятнее, от нее до 57 всего 3 кг )))))
Удачи тебе!
Я с высоты своего опыта :) могу сказать, что я наверное никогда не буду бывшей обжорой, как не бывает бывших алкоголиков :(
Я привыкла к мысли о похудении, оно стало моим образом жизни, я не представляю себе, как это - не худеть :)
Но в то же время если уж я срываюсь, то я срываюсь. Как запойный алкоголик, пока не станет прям невмоготу - не остановлюсь. И это не касается просто одного приема пищи, типа обожрался и дальше худеешь - ни фига. Это именно запой, когда не успеваешь проголодаться (=протрезветь), как тут же в себя очередную дрянь пихаешь :( Вот как от этого избавиться - я не знаю и не понимаю.
Я пока только достигла того, что во время этих запоев-зажоров понимаю, что это именно временно, что я скоро снова буду как раньше худеть. В этом мои мозги перестроились, потому что раньше как раз похудение я воспринимала как временное явление, типа "вот похудею и каааак начну есть". Теперь, слава Богу, такого нет.
Как это все про меня....
Я худела однажды с 90 до 67, потом вторая беременность, долгое ГВ, любось обильно покушать (чтобы деточке всего хватало), деточка выросла, а любось покушать много осталось.
Лель, у нас все получится, надо верить.
Да вот же... Я тоже перед второй беременностью хорошо похудела (со 104 до 84 где-то, точно не помню), и вес держался около полугода, пока не забеременела. И понеслоооось...
"Как запойный алкоголик, пока не станет прям невмоготу - не остановлюсь. И это не касается просто одного приема пищи, типа обожрался и дальше худеешь - ни фига. Это именно запой, когда не успеваешь проголодаться (=протрезветь), как тут же в себя очередную дрянь пихаешь Вот как от этого избавиться - я не знаю и не понимаю" - это прям мои мысли!
Я как раз вчера обожралась до боли в животе, причем грудкой овощами.... и кучей сладкого , в том числе и мороженым)))К вечеру было плохо и уже с 6 часов больше НИЧЕГО не хотелось, даже сладкого
Главное что не тортами и гамбургерами объелись ))))
Я тоже не умею контролировать объем еды, если даже это зеленый салат без соли и масла, то обязательно целый таз. Если это кефир, то сразу поллитра. Если это овощное рагу, то тарелка с горкой.
Ка научиться есть нормально? Не мало, а именно нормально, обычными порциями, эх....
удачи вам!!!
надеюсь, у вас все получится, даже и не сомневаюсь :-)
прочитала и узнала себя полтора года назад: я сбросила около 20 кг играючи и наслаждаясь процессом. Обжорой я так и осталась, но стараюсь наедаться чем-нибудь не особо вредным, например, тазиком салата из сырых овощей :-)
не пропадайте, делайте фотографии, вы обязательно дождетесь результата!
Спасибо огромное, я очень хочу верить в свой будущий успех, пока настрой положительный, главное не уйти в зажор, потому что выходить из него я не умею (((
удачи!
У меня такой же рост, я тоже в вечной борьбе за вес-(
Какие только диеты я не пробовала. Тоже люблю объесться :-)
Из диет понравился Дюкан.
Вот просто легко-легко на нем сидеть, и набивать желудок можно до отвала, и при этом худеется хорошо))
Удачи! С удовольствием присоединилась бы, но тоже не знаю рецепта. Пусть всё у получится@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Вы молодец, все обязательно получится. Обжорство действительно как алкоголизм, очень правильно тут подметили.
А я наоборот не хочу. Хочу наоборот успокоиться, перестать думать и думать об этом, хочу ввести себе правила, привыкнуть к ним и жить спокойно. Мой родственник ходил на курсы похудательные, скинул 50 кг, его брат скинул уже 36 кг, насмотревшись. Я бы пошла по этому пути, но они реально сдвинутые!! Мне уже просто неприятно с ними встречаться, тк ни о чем не поговоришь, все сводится к разговорам о том, что они сегодня съели, что вчера, подсчет калорий, рассуждения о пользе и вреде... Просто невозможно с такими фанатиками общаться. Фанатизм - это все-таки нездорОво. У меня есть и другой пример - подруга, потеоявшая 15 кг именно как-то настроившись на другой лад, она полюбила себя, свое тело, она покупает только самую лучшую и вкусную (и полезную) пищу, вещи, ходит на процедуры и тп. Короче, она просто начала о себе заботиться. А вот это фанатичное преследование цели мне кажется может обернуться нервным стрессом
Как я завидую ваей подруге, я так точно не смогу. Мне если "болеть" то до мозга костей. Характер у меня такой видимо.
и я ей завидую ) она тоже думала, что не сможет ) говорит, помню, как сидела на диете, а потом сжирала в ресторане 6 десертов! Потом она очень много ходила по психологам всяким из-за другой проблемы совершенно, но видимо ей там как-то помогли. А еще у нее появился лучший друг гей, который вообще промыл ей мозги насчет того, что внешний вид - залог успеха ) И вот теперь она 177 см и 55 кг ) У нее тоже своего рода фанатизм есть, но не на похудании, а на улучшении внешнего вида: она покупает море одежды, в свое тело "вкладывает" только лучшие продукты, не перегружается на ночь, не чтобы на весы не бояться встать, а чтобы не чувствовать себя плохо, чтобы не было отеков утром на лице, ежедневно натирается скрабами и кремами, ходит на массажи и процедуры и т.п. Этот фанатизм со стороны гораздо приятнее и интереснее, чем "ой, тут 100 калорий, мне нельзя, я вот огурчик пожую, а то у меня привет 345 гр" и тп., особенно от 45-летних мужчин мне прям противно это слушать
ну так она уже "она 177 см и 55 кг" ей и не к чему думать о калориях, она уже знает, что ей можно есть, а что нельзя.
Она держит вес, а это или получать кайф от правильного питания или жить все время в стрессе "мне это нельзя, а и мне это тоже нельзя"
А человек который находиться в начале своего похудательного пути и который еще не очень понимает, что и когда ему можно есть, и можно ли вообще это есть.
дядьки ваши пока еще не достигли своего идеально веса, и не привыкли жить в режиме "я ем все и не набираю"
+1
Когда они поймут, что могут удерживать вес, они перестанут об этом говорить. А скорее всего даже раньше.
Чуточку снисходительности :)
Я "заболела" не только тупо похудением за счет питания, но и фитнесом. Именно фанатом стала. Гору инфы перелопатила о правильном тренинге и питании, Всем уши прожужжала дома. Эффект зашибись, за 4 месяца минус 15 кг. Теперь на тренировки лечу как на праздник почти каждый день, это кайф!:)
А можно Вам вопрос?! Расскажите о том, как Вы питаетесь в дни тренировок, плиз. очень важно) Занимаюсь уже почти год, а вес стоит.
ты же говорила, что ты за питанием не следишь ;-) ... а на таком питание 3 дня диета-3 дня срыв- вес и стоит. ;-) Эффект йо-йо у тебя, а не плато ;-)
Вот если бы ты сидела на ЗОЖ хотя бы 2-3 мес. без запрещенных продуктов и без алкоголя и вес стоял, тогда можно было говорить, "у меня вес стоит." ;-)
Да не вопрос. У меня тренировки обычно с 10-00 до 12-00. Утром в 8-00 завтрак: белки и углеводы. Обычно это творог 2% граммов 100-150, каша маленькая пиалка геркулес, перловка, ячневая, гречка с пол ч/л нераф. Ол. Масла, чашка чая или кофе с молоком 0,1% жирности, могу еще хлебец цельнозерновой заточить илм че-нибудь сладкое (кураги неск. Штук, неск. орехов кедровых, дольгу горького шоколада). Да, еще утром за полчаса до завтрака стакан воды. Потом тренировка, обед ровно через два часа после окончания, где-то в 14-00. Тарелища:) салата ( руккола, огурец, редис, шпинат, салаты всякие-разные белая дача, перец, заправлен лим.соком, ч/л олив. Масла, соль), белок обязательно (на выбор отв. Кур. Грудка, филе трески, раз в нед. Отв. Семга, креветки, говядина постная, кролик, индейка), потом через полчасика стакан чая с молоком 0,1 %) опять же с парой хлебцев, вот здесь иногда могу еще че-нить сладкое немножео как утром закинуть, но стараюсь сдерживаться. Перекус через пару часов яблоко и стакан кефира. Вечером ужин еще через пару часов после перекуса. На ужин творок с ягодами и ложечкой джема в блендере граммов 200, или например если оч. Голодная могу еще белка съесть, грудки вар. Кусок, или сделать мой любимый белковый омлетик без масла (рецепт взяла в жж лены миро, у нее кста очень много полезных вещей по фитнесу есть если не обращать внимания на ее хамство): помидорка на разогретую сковороду мелко
Прдолжаю: помидорка на разогр. Сковороду без масла!!! Параллельно в блендере взбиваю три белка и один желток со 100-150 гр. Творога обезжир. + соль специи, все бросаю в сковородку, крышкой и на срелний огонь, минут через 5 лопаткой перевернуть, под крышку и еще минуты три. Этот омлет можно и утром. Все. Вечером больше не ем, только вода.
Сделала такой омлет, только помидоры заменила брокколи. Просто супер!!! Вкусно очень! Спасибо за рецепт)
Да не за что! Хорошо, что вам понравилось, там почти один белок, минимум углеводов, жира нет почти. для тех кто тренируется самое то... Я его частенько ем, с перцем еще вкусно.
Да, насчет профи... Куда уж мне до профи..:)) я и занимаюсь то всего пятый месяц. Желаемого веса еще не достигла (рост 167, хочу 55, сейчас 64), в начале января было почти 80!!! У меня тренировки почти каждый день (раз 5-6 в неделю) силовые плюс кардио в группе и тренажерке. Вес тоже стоял, сначала было плато на 69, стоял недели две, сдвинула поменяв режим тренировок (добавила кардио), питание не меняла. Сейчас опять зараза встал, вот уже третью неделю стоит, хоть плачь... П.с да, мне 35 и двое детей 6.5 и 2.5
Спасибо за развернутый ответ! У меня вес стоит как раз из-за питания) Здесь Тюська права) Занимаюсь с июля, т.е. уже почти год. Вес как был 80, так и остается. Стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю, но часто выходит так, что пропускаю (не хватает времени из-за работы). В общем, надо пересматривать систему питания и чаще посещать зал...
У Вас замечательный результат! Так держать!
Профи) - имела в виду человека увлеченного чем-либо (в Вашем случае фитнесом), получающего от этого кайф и успешно идущего у своей цели. Еще раз спасибо, что поделились опытом.
З.Ы. 35 лет, двое детей)))) 13 и 3)
Кстати, мой случай очень в тему этого топа))) Топчусь на месте исключительно из-за своей любви к еде!
Начинаю мечтать, вслед за автором, свихнуться на здоровом питании и процессе похудения)))
Давай вместе, какое то время назад ты меня тянула за собой, теперь я тебя приглашаю в мою компанию ))))
Спасибо! Стараюсь...:) Вам тоже удачи! Мне тоже все лень было, люблю поесть вкусно... Но как-то вот прсле НГ взяла себя в ежовые рукавицы! Иногда балую себя, раз в неделю чтото вредное съем, но не вечером!! Еще уяснила для себя: алкоголь вреднее любого зажора, он мало того что переедать провоцирует, еще и отеки... Я полностью исключила алкоголь, даже сухое вино, которое обожала. Но это для меня, другим вроде не мешает... Еще заметила: стала пить много, гораздо больше чем раньше, прям вот жажда на воду появилась.
Да, Вы абсолютно правы, алкоголь просто необходимо исключать. Я тоже большой любитель красного сухого вина... Надо расставиться с этой привычкой и праздники проводить со стаканом 1% кефира в руках)
фу-фу-фу, я представила себя с бокалом кислой белой жидкости в гостях за столом ))))
)))) Представила себе удивление родственников и друзей, если я отмечу свой ДР таким напитком))) Надо шокировать народ!
О да, мои точно не поймут, им почему то грустно если я не пью или не ем. Начинают уговаривать, убеждать что от 1 раза точно ничего не случится, что жаренный шашлык в 10 вечера отлично способствует похудению и т.д.
И мой рост 160 см, рожала в весе 95 кг. Правда, много отеков было, но всё же была под 80 после родов. Это очень много, даже 70 имхо для нас полная катастрофа. И я такая же обжора....держись :) Обжираюсь сейчас я фруктами и белками, уже легче.
Молодец, что начала! У тебя все получится, обязательно! Заходи к нам в Монти-навсегда, у нас именно не диета, а система питания, можно кушать до сыта. Удачи! :)
Я вчера тоже скромничала-тарелка салата весь день и кусок куриной грудки, груйпфрут,. А, и два стакана морковного фреша- так вкусно было. У меня день начался и закончился морковным соком вчера, правда второй уже был лишним))) И в течении дня несколько мармеладинок( это я вместо сладкого, хотя бы не такое вредное) Сегодня 50,1)))
Отличный день вчера был!
Морковный сок надо будет тоже себе сделать, как раз морковку вчера купила, много )
У меня дома выжималки нет, так я на работе морковь прикупила)))Как раз в двух шагах ярмарка выходного дня.Но вчера уже думала, что пожелтею. В след раз надо с сельдереем чтоль замутить, хотя сельдерей ненавижу(((
Автор я такая же, никак не могу себя взять в руки, хотя после родов был опыт похудения на 25 кг. Потом расслабилась и набрала 8 кг обратно, теперь вешу 72 кг, рост 160. Очень хочу похудеть, но никак не могу себя пересилить. Моя беда сладкое, не могу отказаться от него, за это себя еще сильнее ненавижу. Перестала покупать одежду красивую, полный шкаф одежды на 60-62 кг, но конечно она на меня не лезет. Вообщем как то надо за лето похудеть хотя бы до 55-60 кг.
Вы не совсем такая же, вы стройнее меня, и похудеть можете гораздо быстрее, если начнете сейчас!
Ограничьте для начала вечерние ужины, перенесите все вредное и сладкое на утро, а вечером старайтесь кушать около 18-19 часов что-то белковое и овощи.
Результат обязательно будет!!!
Ограничьте для начала вечерние ужины, перенесите все вредное и сладкое на утро, а вечером старайтесь кушать около 18-19 часов что-то белковое и овощи. - вы действительно считаете что этого кто-то не знает? дело же совсем в другом, понять откуда у обжорства растут ноги (самое доступное удовольствие, заедание стресса, любовь к вредностям и сладкому и тд) и уже с этим для начала бороться, а потом к полезностям переходить
если проблема останется, то похудеть не получится, или в лучшем случае похудеть, но не удержать вес
Это все верно, но главное начать делать хотя бы что-то, чем вообще не делать ничего.
Как вы предлагаете научиться не обжираться без корректировки питания и режима питания, каким образом?
Можно долго рассуждать откуда у обжорства растут ноги, и кушать запеканки с вареньем по ночам.
Филососфии тут очень мало, надо мотивировать себя, постоянно искать стимулы, идеи, вдохновение. И тогда маленькими шагами будет выстлан путь к успеху.
А мне вот "нормальная" еда осточертевает ((
Не хочу кургрудь с салатом, не хочу вареного-пареного-тушеного, хочу кусок мяса жаренного со стаканом красного вина, а после мороженного!
Эх, пойду водички попью...
ну так и съешьте стейк телячий, кто мешает? и даже винца можно бокал. но без мороженного)))
;-) хихих ты пишешь водички, а я читаю водочки.;-)
Хотела тебя споросить уже, а не рано ты по водочке собралась ударить.
Я думаю, что пожарить можно мясо и даже вино и мороженое себе позволить.;-)
Но только 1 нарушение в неделю, не больше;-)
нееее, водочку я не люблю, а вот винцо очень даже...
только вот стоит выпить немного и сразу жор на меня нападает, прям грызет зубьями и сила воли пропадает
*шопотом* 1 р. в неделю можно расслабиться!!!
расслабиться и получить удовольствие.
А не выпить бутылку и сожрать сковородку еды в одно лицо.
Сделай все красиво и даже привеса не будет на утро.
От похудалок нужно получать кайф, а не мучиться. ;-)
Ты что ешь под вино?
в том-то и беда, что после стакана вина начинаю метать в рот все подряд, "кусочек сыра" это не про меня ))
я не пью, поэтому мне трудно представить, что нужно ставить на стол к вину. ;-)
Ты обычно если пьешь вино, то что при этом кушала раньше??
Сыр можно покупать 17% или 10% жирности, резать тоненько, можно настругать овощерезкой и смаковать
;-) ну мясо это меньший вред.
А на утро у тебя какой плюс идет?? И через сколько он уходит ты уже высчитала?
Обьясните мне кто нибудь, как так получается-вчера легла спать с весом 50,6 , утром встала - 50,9. Откуда взялись эти 300 гр?? Меня не парит, просто интересно)))Уже не в первый раз замечаю
вот всегда меня удивляло и, наверное, не перестанет удивлять такое - девушка с весом 50кг переживает за какие-то 300гр ))
нам бы ваши проблемы!
точно, у нас вес на 20-30 кг больше и от плюса в 700-1 кг совсем не переживаем. ;-)
Удивляйтесь дальше. Когда вес большой, его при желании легче сбрасывать, нежели, когда надо избавиться от 5 кг. Вам, видимо, этого не понять
Я например 6 мес. назад была 64 кг, и бросила курить, вес стал расти на диет питание+спорт. До 70.9 вырос, и не уходил никуда. ;-)
Но я не сдавалась. ;-) Все равно продолжала придерживать ЗОЖ +спорт.
Вот подключила чередование и стала худеть, толи БУЧ помог, то ли время уже пришло и мой организм понял, что курить я ему не дам и жрать вкусняшки он не будет. ;-) и стал потихоньку отдавать лишку ;-)
Повторяюсь еще раз, Вы наверное не понимаете что я имею в виду. Меня интересует ОТКУДА (неважно сколько -300гр, 5 кг, 10) берется ЗА НОЧЬ? Я же не спрашивала, зачем они вернулись , просто задалась вопросом-ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ, если так понятнее. Про "ТАКОЕ" значение это уже Вы сказали
Ну что ж, повторюсь и я еще раз - я удивилась, что 300гр вообще кто-нибудь считает )) Ну встала утром на весы, увидела +300гр, ну и ладно. Дураку ведь понятно, что 5/10кг всего за ночь не прибавляются, а 300гр это такая фигня, что об этом даже не стоит думать!
Так нет, об этом идет разговор весь день, Вас реально это волнует, я бы даже сказала, что заводит.
А откуда взялось? Да воды на ночь выпили больше обычного или съели чего, что воду задерживает, КД скоро, да мало ли что.
Я не пойму что Вы мне пытаетесь доказать? У Вас с физикой как вообще? Если массу взвесили и НИЧЕГО больше не добавляли( поясняю, что и воду я на ночь не пью), то как эта масса может весить больше? Так понятнее? Без цифр? А то Вы все вокруг этих 300 гр. И никак Вам в голову не придет, что я говорю не о цифрах, а о самом факте!
Не собираюсь с Вами дальше дискутировпть, потому как Вы видимо не понимаете вообще, о чем я.И поверьте мне , в моей жизни гораздо больше поводов для волнений( если уж Вас так беспокоит) , нежели какие то граммы.
А чего это Вы такая злая?
Я прекрасно понимаю, о ЧЕМ вы говорите, о том, что непонятно откуда взялись 300гр с утра, хотя накануне вы ничего не пили и лишний лист салата не съели ))
Ну вот правда - ОТКУДА??? Да оттуда, откуда же еще!
Вам уже написали, что могут весы шалить и вообще колебания веса - это нормально.
Вам как никому подходит название этого топа, не находите? ))
Я не злая,просто если человек вообще не понимает сути вопроса ,рано или поздно это начинает раздражать,Вы не находите?
Не обижайтесь! Просто правда смешно, мы второй день обсуждаем такую ерунду.
А Вы вон еще какую-то хрень (пардон) смотрите, какие-то БАДы собираетесь покупать. Зачем?
Я понимаю нас, девушек пышных, которым надо похудеть намного, но вот правда, Вам-то чего беспокоится? 50-60кг это все равно малый вес, чтобы прям активно худеть.
Я ни разу не обижаюсь,просто было любопытно,вот и спросила.Видимо,все мысли впредь придется держать при себе.
О небольшом весе мы уже стописят раз обсудили.Что даже имея небольшой вес,все в зеркале выглядят по разному.Относительно худые дамы тоже хотят выглядеть стройными.А если я не совсем толстая(хотя Вы же меня не видели,если увидите,то точно скажете,что надо худеть),но имею на животе спасательный круг,то чтож мне теперь,так и ходить? У меня ,может как раз эти 5 кг на животе и боках расположены.Когда вы это увидите,то худой меня не назовете,независимо от того ,что показывают весы.Понятно,что это надо подкачивать,но сам жир то тоже надо сгонять.А чем его сгонять-сначала питанием.Я вот там в соседнем топе позавидовала девушке.Хоть она и весит,как я,но у нее нет спасательного круга.Мне такой фигуры и таких пропорций было бы вполне достаточно.Смысл то для меня не в костях,обтянутых кожей(мне не этого надо,к счастью),а в точености фигуры.Хотя этого только спортом можно достичь.Но так до зала еще надо дойти))Так пока хотя бы питанием заняться. Тем более,что всякие вкусности я могу себе позволить(шоколад и мороженое ,например)Я не буду насиловать свой мозг.Если бы вот прям была заморочена на весе(а вы именно так подумали обо мне),я бы не ела вообще ничего.Я всего лишь убрала вредности.Стала есть в меру.Да,немного полуголодная,но это просто может надо привыкнуть,может просто желудок растянут,а может путаю чувство голода с жаждой.Надеюсь,теперь понятнее
А про бады вы зря.Если сейчас мой рацион состоит из белков и овощей,то где же брать остальные микроэлементы. Тем более бады я в России не покупаю
Оль, я вот с одной стороны тебя понимаю, меня тоже когда-то раздражали такие вот стенания по поводу 300 г, когда у меня вес был выше 100 и даже когда выше 90.
Но сейчас я понимаю, что такое переживать из-за привеса в 300 г. Ведь девочки с небольшим лишним весом так же худеют, мучаются, не едят или строго ограничивают себя, занимаются спортом, а вес уходит у них граммульками. И когда ниоткуда за ночь прилипают 300 г - человек имеет право хотя бы удивиться по этому поводу :)
А по поводу того, что надо или не надо худеть в 50-60 кг - это уж каждый решает сам. Я тут от Тюськи однажды прочитала фразу, которая поставила для меня все на свои места: "Пиздец у каждого свой" (прошу прощения за мат, цитирую автора :)) Т.е. кому-то 30 лишних кг не приносят особых проблем, а для кого-то лишние 5 кг - катастрофа.
Поэтому "давайте жить дружно" (с) :)
Конечно,никто ведь не будет худеть до анорексичного состояния только для того,чтобы увидеть на весах заветную цифру.Мы же уже достаточно взрослые люди,чтобы адекватно думать и адекватно оценивать свое состояние,свое здоровье и свой внешний вид.Тем более,что для женщин важно не терять вес до маразма,иначе можно и гормоны пошатнуть.А это ,извините уже самый большой ПИ***Ц.Вобщем,во всем есть мера
ладно, девы, я в общем-то не хотела никого обидеть, так что если задела в чем, то "прощения просим" ))
Никто и не обиделся,просто я удивилась,что Вы "удивились") В любом случае здесь у нас у всех примерно одна общая идея.Вот только теперь в зал осталось записаться.Как раз нашла купон в зал,вот вопрос -буду ли ходить,потому как лень вперед родилась.
а вообще все у нас в голове.
Вот тут почитай мой пост Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2943142.htm?messageId=75038131
Я, кстати, с весом 80,9 сильно удивляюсь привесу в +0,1) Если он на ровном месте, конечно. Хотя удивительного тут мало...
Весы шалят. Сами понимаете, что закон сохранения вещества в вашем случае вряд ли нарушается, иначе вам прямая дорога в Нобелевский комитет :)
Встаньте на весы несколько раз подряд и проверьте.
Вот Вы меня поняли,что я имела в виду)))Это я пытаюсь девушке выше пояснить.Видимо,зря)))На разных языках разговариваем.
Как раз таки удивилась этому.Весы стояли на том же месте,перевешивалась несколько раз и вечером и утром.За ночь вроде как говорят еще и с потом выходит.И на ночь не пила воды.Да даже если и пила,она же уже во мне.И на весы я встаю с этим количеством воды.
Ну,да ладно.Не буду будоражить умы)))
:-) вообще странно. Мне тоже интересно. Но у меня не было такого никогда:-) может, Вы по ночам лунатите у холодильника?:-)
Неа,не луначу точно)))Я ночью сплю,даже в туалет не хожу.А уж холодильник точно не охраняю.Я в последний раз ем на работе часов в 7-8 вечера и усе.Вечером как раз спокойно могу не есть(ну,кроме жорных дней),зато утроооом....
Сижу смотрю вполне себе полезную передачу про контроль аппетита))) Рассказали несколько способов усмирить аппетит. Я решила заказать бад с триптофаном.Он вырабатывает серотонин
