сауна
В сауну хожу редко раза 2-3 в год обычно. Была сегодня, очень что-то по душе пришлось, хочу теперь бывать почаще. В связи с тем, что парильщик я не опытный прошу поделиться своими фишками, когда вы баню посещаете. Сегодня использовала мед, а потом маску для тела (вне сауны), ну и чай после сауны . Короче говоря хочется узнать ваши секретики и традиции, чтобы во всеоружии посещать теперь. :)
щас в красоту снесут)
маски: мед+соль, кофе, соль+оливковое масло
чай до сауны и после, некоторые во время сеанса любят пить чай или воду
скребущую:) варежку неплохо бы иметь - сейчас их кругом большой выбор
Посещаю корейскую баню раз в неделю. Моя рутина - перед парилкой обязательно хорошо помыться с мочалкой и мылом. Затем парюсь по 10-15 минут в мокрой сануне на выходе сразу в ледяной бассеейн. 15 минут перерыв. Заходов 4-5. Потом скраблюсь шелковыми корейскими тряпочками. После парилки кожа скатывается легко. Потом пару раз сижу в сухий парилке. Ополаскиваюсь и домой. Когда скраблюсь - на лице маска из глины, которая не засыхающая. Все время в бане пью воду для поддержания електролитического баланса в организме.
Раз в месяц где-то отдаюсь на "растерзание" корейским тетушкам. они меня скрабят и массажируют. БЕз бани жить не могу - зависимость:)
