похудела быстро

копировать

2 дня проблем с пищеварением, похудела с 47,5 до 45 при росте 163, бедра, ноги и живот явно уменьшились (-1,5 см), кожа повисла, смотрю на себя и огорчаюсь, еле набираю вес по жизни и тут еще отощала(((. как бы откормиться, жирное есть не могу с желчным проблемы(

копировать

Так вам не в диеты, а в здоровье.

копировать

и что там посоветуют как вес набрать?

копировать

кашки, бананы
Можно молочный коктейль с бананом - очень питательная штука

копировать

о про кашки забыла, спасибо)

копировать

А молочное можно?
Хорошо насыщает такая смесь: творог + кефир + сухофрукты или бананы.