ВСД с психическими атаками?
вообще то не по инету надо лечиться.. тут вам щас знатоки некоторые посоветуют настрой в жизни поменять, отвлечься..
Это так называется - панические атаки, сори, не психические. Когда ВСД сопрвождается кризами- резкий подъем давления, тремор, отдышка, боли в сердце, страх....
Рассказываю.
Это мой личный опыт. Может кому-то пригодится.
Лет 12 назад мне было очень плохо зимой, буквально на автопилоте доходила до дома, закрывала дверь и падала (пару раз даже шубу снять не смогла).
Пошла на обследование.
Что мне сказали? ВСД конституционального типа, слабые сосуды и т.д. Если проще: Нефиг, девушка, было такой высокой расти!
И ВСЁ!
Пришлось помогать себе самой.
Перелопатила кучу литературы. И сама себе составила план.
1. Я всегда любила пешие прогулки, а тут поняла, что мне они жизненно необходимы, каждый день, хотя бы по 15 минут.
Плюс я сплю с тех пор только с открытым окном, почти в любую погоду (если за окном -40, то проветриваю 2-3 часа до сна, а потом закрываю окно).
2. Закаливание. Ни на что экстремально меня не хватает, но завершаю умывание прохладным душем - всегда.
3. Правильно питание. Диета с повышенным содержанием калия и магния.
Плюс периодически пью Панангин или МагнеВ6.
4. Витамины и лекарства. Каждую осень по 3-4 мес я пью сосудистые ср-ва (Фезам и пр). Каждую весну - витамины. Плюс прокалываю себе В6 и В12. И обязательно рыбий жир.
5. Мне еще помог набор веса (я была слишком худой). Я стала меньше мерзнуть и вообще стало легче.
6. Стараюсь плавать при любой возможности.
В общем ПА у меня теперь бывают раз в 2-3 года (при сильном стрессе).
Реже стали мигрени.
Нормализовалось давление.
Я почти перестала мерзнуть.
В общем чувствую я себе гораздо лучше, чем в 20-ть лет (сейчас мне 32).
Кстати мне от моего ВСД кардиолог из Бакулевки приписал тоже самое- сказал слабые сосуды- контрастный душ, магнерот или магний в6 курсами, витамины, бассейн. Правда сосудистые они не приписывают, фезам приписывали неврологи.. Но я подумала что все это фигня ..это не лекарства же.. А Вам помогло.. надо и мне попробовать
А какие вы витамины пьете?
Надеюсь, поможет.
Меня жизнь заставила заняться самолечение. У невролога и кардиолога я была, МРТ делала и вообще, а толку? Почти никакого.
От ПА я как-то раз чуть на улице не рухнула, при -37...это меня сильно испугало. Давление было до 150/100 в 25 лет! В обморок падала периодически.
Сосудистые я почти прописала себе сама. У меня от них еще и кровообращение в глазах улучшилось. Окулист был изумлен. Точнее я их пила каждую осень, но недолго. А тут вычитала что одна евушка так от мигреней избавилась (пила их 4 мес подряд). Вот я тоже подумала когда у меня самое тяжелое время? Получилось октябрь/ноябрь-январь/февраль. Вот тогда и пью. Фезам, Капилар, Гинкго Билоба и пр и пр.
Из витаминов пила весной Витрум Вижн (из-за зрения всегда упор делаю на это). Сейчас пью Компливит Сияние. До того - МультиМакс и т.д. И рыбий жир обязательно - с февраля по апрель капитально, а осенью - чуть-чуть.
хи-хи, юмористы. к примеру, у меня 155см рост и при этом ВСД пожизненная, хотя мне сказали тоже самое, в смысле "это не лечится, крутись как можешь".
Я в больнице три раза лежала после сильных приступов. Врачи прокапывают витамины для сердца + успокаивающее. Что говорят врачи в трех разных крупных городах, где я лежала в больницах? Да ничего. Говорят, что нужно меньше нервничать. Попивать успокаивающее периодически, любое, от валерьянки до грандаксина(последнее-обязательно советоваться с врачом!!!) Пропивать витамины для сердца типа МагнеВ6 (советоваться с врачом). В общем, беречь себя. Потому как это заболевание не лечится, можно только самой себе помочь указанными выше способами, тогда атаки будут реже и слабее. И самое главное, если вдруг все-таки приступ начался, ни в коем случае не пугаться. Чем быстрее вы успокоитесь, тем быстрее пройдет. будете бояться, сосуды еще больше ссузятся, еще хуже станет. Если тахикардия не проходит или сильно мешает, выпить что-то из серии валокордина. Он быстро снимает сердцебиение.