☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-41
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37. http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38. http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
ЗАШЛИ В ЭТО СООБЩЕНИЕ ПЕРЕД ОТЧЕТОМ, СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ --- И ОТВЕС И ДО ЦЕЛИ САМИ!!! не забывайте про порядковые НОМЕРА!!!
отчет по образцу:
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600
ДО ЦЕЛИ = - 3.600 КГ
ЦЕЛЬ =45кг
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
ПИШИТЕ В СКОБКАХ + ИЛИ - И ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
Или только по пятницам. Кто как хочет.
11) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8-(0,4)=58,4
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
94-68
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ОБЩИЙ ОТВЕС = ???
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)
=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5(+0,2)=57,7(-0,3)=57,4(+0,2)=57,6
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.2011)= -2,2
ДО ЦЕЛИ = -1.6 КГ
ЦЕЛЬ= 56 кг
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63(-0,7)=62,3(-0,1)=62,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
Новый старт 5 сентября
48.300
ДО ЦЕЛИ = - 3.300
ЦЕЛЬ =45кг к НГ
5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3(+0,7)= 59.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 13,5
ЦЕЛЬ - Оставаться стройной и здоровой
6) Lissenok, Лена 168 см ОТПУСК ДО 11 СЕНТЯБРЯ
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6-(1.3)=50.3+(+1.5)=51.8-(0.3)=51.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ЦЕЛЬ= 49 кг
7) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6(+1,8)=65,4(-0,2)=65,2(0)=65,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ДО ЦЕЛИ = -8.2 кг
ЦЕЛЬ =57 кг
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8-0.5=56.3+0.3=56.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.6 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 15.09=55.0
89-69-91
9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9(-0.2)=59.7-(0,3)=59.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,1 кг
До ЦЕЛИ = - 1.4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)
10)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель достигнута!
ЦЕЛЬ = 65
АНЯ!!! ТЕБЯ УДАЛЯТЬ?? ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ИЛИ ТЫ БУДЕШЬ НОВУЮ ЦЕЛЬ СТАВИТЬ??
11) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
94-68
12) ТЮСЬКА, Света, 160 см
67,5- (-0.700)= 66.8- (-0.200)= 66.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.900
ДО ЦЕЛИ= -6.6 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60.0 КГ
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96
13) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600(-0,200)=61,400(-0,400) =61,00
Общий отвес=-3,00
До цели=3,00
Цель =58кг!
88-70-98
14)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9(*0.3)52.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.9кг
ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08
15) НЕВИДИМКА, Оксана 167см
58,4(-2,2)=56,2(+0,7)=56,9
ДО ЦЕЛИ = -1,9
ЦЕЛЬ = 55кг
16)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3 -( -0,7)=60,6- ( 0,3)= 60,4- (0)= 60.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,600гр
ДО ЦЕЛИ= -3400 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
2,09 о.г 89 о.т 72 о.б 96
17)Маина_Д, Марина, 180 см
62,5+ 5,2 (за лето полного расслабона)=67,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0 (начинаю сначала)
ДО ЦЕЛИ= 4,7
ЦЕЛЬ= 63 КГ
18)ksenuchka, Ксюша, рост 167, 30 лет
66.600
ДО ЦЕЛИ= - 11.600 кг
ЦЕЛЬ=55 кг
Дата начала 01.09.11
19) против течения , Полина, рост 160, 30 лет
61 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ=-11 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
Дата начала 01.09.11
20) lake04, Светлана, рост 170см
72.5
ДО ЦЕЛИ = -7.5 КГ
ЦЕЛЬ =65кг
Девчонки, кто помнит дату начала своих похудалок, подпишите плз в пятничный отчет!!!!
Я напишу свой новый как стартовый, ибо не помню сколько точно было ( 60-61 вроде) да и стыдно ,блин. Начнем с чистого листа,как говорится.
21)Дайнерис Татьяна, 172 см 26 лет
65 кг
ДО ЦЕЛИ = 7кг
ЦЕЛЬ =58
прицепи данные для таблички сверху.
Щас внесу тебя. Пока я могу редактировать сообщения.
наела 5 кг (((( С мужем разводились ( потом в конце помирились ,правда) .А у меня лекарство от стресса одно . Вот и наела ..на еву стыдно было даже нос показать ,если честно.
Дечонки можно не по теме спрошу Ваше мнение - дочь 14 лет мне щас сказала что я должна написать согласие либо отказ на осмотр гинекологом.
Я в шоке. Чё там за гинеколог не знаю, решила если какие-то жалобы будут свожу к хорошему платному врачу, которого знаю, то есть не просто врач хороший, а ещё и деликатная тётка. Написала отказ.
Честно говоря смутило то, что дочь сказала что все написали разрешение родители. Ну, большинство
да я тоже бы написала отказ.
Ну нафиг этих теток в школе. Получают там копейки, еще не хватало, чтоб доча стресс получила от приема.
Ален, моя дочь маленькая еще, но я помню, что мы в 9 классе тоже ходили, мне было 14 лет. тогда отказы не писали, просто говорили, что такого-то числа и что с собой брать. душевную травму мне это ни разу не нанесло, но сейчас бы своей дочери тоже отказ бы написала, с жалобами сама свожу. а тогда мне стоматолог и зубы лечил в школе... :(
Для меня до сих пор поход к гинекологу- аццкий стресс. И очень важно,чтобы врач была вежливая,ласковая и с теплыми руками . Может что-то изменилось конечно, но в мои школьные годы на всех детей орали вечно на проф осмотрах. Я бы отказалась тоже .
Ален, я бы написала отказ исключительно потому , что я эту тетку не знаю, и чего она там и где и КАК будет копать у моего ребенка -я не смогу увидеть. ну ее на фиг. Вы можете пойти на прием либо в свою поликлинику с тобой вместе , либо в платному доктору, справку ты им принесешь, если нужно.
Пиши отказ однозначно!!
Нас водили в школе.
Гинеколог спрашивает:
"Половой жизнью живете?"
Вес естественно отвечают "Нет"
Тыкает пальцем в живот. Мол че то там понимает.
И еще вопрос: "Жалобы есть?" Когда говоришь да, болезненные КД или нарушения цикла, отвечает, что еще не окончательно созрела. Все так идолжно быть в вашем возрасте!!!
Вот и весь осмотр. Один стресс ребенку.
Не води!!
Девочки,вчера у меня получилась вынужденная разгрузка- мучилась похмельем (:oops ) и ничего почти не ела весь день. Отвесик есть небольшой- и я вот думаю , что бы сегодня придумать на завтрак\обед\ужин чтобы удержать.
девочки, всем привет, я еще тут. мой вес - 100 гр от предыд-го)))))) 58,7 держу)))) полет нормальный. дочка у меня занимается худ. гимнастикой, привела ее к нам в школу, на первом же занятии переругалась с тренером, кто-то там интриги плете. нашептывает, вообщем сразу дочь перевела в школу олимпийского резерва, тепреь там занятия будут 5 раз в неделю, будем жить видимо теперь там))) но это тока на этот год, без фанатизма, посмотрим, что дальше будет.
Удачи! Лишь бы с удовольствием занималсь. А вы со скольки лет в худ. гимнастике? Тоже подумываю о спорте, но нам пока 3,5, на ОФП 2-й год ходим, больше пока никуда не берут
вот молодец и ты и дочка!
А как держишь вес, нам все это очень актуально, расскажи в двух словах.
Чё-то у меня при моём правильном вчерашнем пиании 40 грамм привес. Сегодня был плотный завтрак и дальше хочу на кефире и яблоках до вечера.
да Аленка уже скоро будет писать: ой, 4 грамма привес!! ужас-ужас-ужас!!! ))) она ж блюдет себя больше всех нас ))) да, Аленк? :-*
Завтрак был потярсающим! :
08.00 Рис с овощами + свининка. Душевно-то как!:)
12.00 перекус: банан+чай
14.30 обед: салат из помидоров, огурцоы, салатных листьев , сыра и куры.
16.00 перекус: круассанчик масенький + кофе ( только 1 чашечка!)
18.30 Ужин: йогурт "активия".
а у тебя такой завтрак нормально идет? не могу себе представить свинину в 8 утра... хотя утром и стабильно голодная...
Ну, свинина у меня всегда нормально идет, успевай только останавливать!:) отлично я с утра ем, я вообще отсутствием аппетита не страдаю, могу и борща навернуть в принципе... слава богу, что его нет:) А вот ужин у меня был прозрачный - йогурт и все. И до утра спокойненько без задней мысли доживу. А утром - наемся :) Я только ночью кушать не хочу, и это не может не радовать!
З каша геркулесовая, хлеб отрубной 24 гр, сыр 25 гр
П вода
О и У булка в маке и картошка чуть-чуть
на ночь кефир или фрукт, пока не придумала
Перекус- вода? Сильно! :) лучше вечером кефирчик, от фрукта может захотеться кушать.
ну так мы как уехали из дома в 11.30, и только приехали.
чтот и есть не хочу. Кофе нахлебалась, пойду покупки разгружать
З: обезжир творог с бананом и 2 таблам сахарозаменителя в блендере и щепотка хлопьев. Оч питательно.
перекусы в течение дня: виноград и сливы
о: 1 вареная картошка, 50 гр твердого сыра, 50 гр лаваша, помидорина. Вкуснаа.. горячий хлеб ммм...
п: кофе с молоком
у: тут все грустно. я же щас работаю .. много... пришла к нам домой с утра свекровь, и наготовила жрачки на роту на 2 месяца вперед. Ну маштабно мыслит товарищ.
Все плавает в растительно-сливочном масле с 6% молоком.. Жуть.
В общем я съела тефтельку, она вроде как в воде вареная, борща жирнючего половник, ну и еще походила, не удержалась и 3 кусочка мяса промасленного съела, типа тушеного в овощах чтоли... Вкусно конечно, но нафиг от такого кол-ва жира кишки свернет! Ну и зефириной закусила...
Так что завтра отчет, а я как всегда "накидалась" с чувством и толком..
Твоя свекровь готовит как моя бабушка готовила - вкусно, только из жира сначала надо выловить ))))
сегодня сделала набег в русский магазин, ужас, конец моей диете, как вы живете со всеми этими вкусностями? хотела только ряженку купить и гречу...
з-мюсли с белым йогуртом кофе с молоком
п-чай с печенькой и сушеный имбирт в сахаре, острый ужасно. больше 1 штучки не съешь, зато сладенько:)
обед-чибвабчии и 1/2 кртофелины вареной
п-чай с зефириной, яблоко
ужин миска салата и 2 ст ложки риса с индейкой, эх начала подъедать за малым:(
и еще зефирина..и еще была конфетка птичье молоко и чернослив в шоколаде, посматриваю на орешки со сгущенкой и конфеты коровка. надеюсь что пока тут сижу там все съедят без меня:)
это котлетка продолговатая на балканский способ , как правило нанизывают на палочку и жарят на гриле
На завтрак был творог с яблоком, кофе
Обед: салат из помидоров, немного сыра
полдник: за ребенком съела 2 ложки супа и конфетки с кофе.
ужина нет.
Поддержу Иринку )))))))
З - 3 блина намазывала даниссимо с киви, кофе
О - 2 куриные голени жаренные! Помидор на 300 гр! Котлета из кабачка с картошкой - это единое блюдо ) и одна боооооольшая кукуруза! :)
П - какао сладкое
У - нет
3- овсянка,яйцо и помидор
0- рыбные котлетки + помидоры
Второй обед ( :-) ) Гречка+ капуста квашеная
Ужин - творог +йогурт.
у меня много дел, я не успеваю поесть и купить еду(( а вредного даже и не хочется... отвес с пн 1 кг, это явно много... (хотя я, конечно, не против). Но в выходные я точно мало есть не буду...
Вот и у меня так. Приготовила блюдо одно, и все кушают, тк особо не покривляешься... Так хорошо было... А теперь полный холодильник соблазнов, как на 1 января блин....
А на носу выходные. Я себя в выхи вообще не могу контролировать...
к счастью, на мою кухню ни у кого доступа нет )))
ну вот муж себе сейчас пельмени варит, но я их не люблю... мы с ним вообще едим абсолютно разные вещи, параллельные прямые не пересекаются (ну, когда я в зажоре, ем его печенья, шоколад и мороженое))))
так это нормально, видимо чего-то нехватает, попей магнезию и пустырничек, видимо и на работе много дел, вот и такая реакция.
девочки, у меня младший заболел, кашель такой, грудной у него, теперь дома сидеть(((( старшая с таким иммунитетом отменным, всегда ее вытащить легко из начинающейся простуды, а младшего всегда валит, коть 3 дня уже трясусь над ним с лекарствами, и все равно полный букет с кашлем и соплями у него. эхх...
и не говори)), только вот я уже лет 6 не болею вообще. у меня такая установка, что если я заболею, то все пухом и прахом пойдет)))) просто у дочи гимнастика, и мне ее надо водить, соотв-но младшего с обой таскать, вот надеюсь, что до вторника он оклемается.
выздоравливайте поскорее, нам на кашель ингаляции помагают , а если малому больше 3-ъ то можно ножки попарить с горчицей
5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3(+0,7)= 59.00(-1,4)=57,6!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС= 14,9
Начало похудалок- 25.01.2011
ЦЕЛЬ - Оставаться стройной и здоровой
Ага, язык мой - враг мой. если напишу, точно застопорюсь или неберу опять, учше уж я буду просто стройной и красивой , а если пойдет отвес - буду рада!
Прально!!!Это Теремок(в частности Илья с хреном)тебе всё портил:)Ты туда уже забыла дорогу???:):):)
Не-е-е, Илюша, да еще с хреном - это наше все:) как же я о нем забуду? захочу-съем, просто на этой неделе не хотелось:)
Я вообще поняла, что для меня жесткие ограничения не подходят. Вот если чувствую, что могу похудательно питаться- так и делаю, если нет - то лучше себя не мучать.
9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9(-0.2)=59.7-(0,3)=59.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,1 кг
До ЦЕЛИ = - 1.4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)
11) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8-(0,4)=58,4
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
94-68
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
Новый старт 5 сентября
48.300-(700)=47.600
ДО ЦЕЛИ = - 2.600
ЦЕЛЬ =45кг к НГ
21)Дайнерис Татьяна, 172 см 26 лет
старт 08.09.11
65 кг -(1.3)= 63.7
ОБЩИЙ ОТВЕС -1.3
ДО ЦЕЛИ = 5.7 кг
ЦЕЛЬ =58
кста..отчет я нашла- он вверху ;-)
Так он и есть, просто я после понед. отчета нажрала до 66,6, щас они и ушли. И вышла я в ноль.
Блин, но про 66.6 я не в курсИ, но хорошо, хоть отвалилось на протасе.
Молодец.
Как тебе протас??
Лен, а ты с какого момента на протасе сидишь? я что-то никак не могу на него настроиться (( начинаю и срываюсь. но изначально не строго сижу, может поэтому и срываюсь...
Кать, да я еще 3-й день. Решила с первой недели, но вот пару дней уже нарушала, но не сильно. Тоже не могу жестко настроится, но хотя бы тот факт что я на диете не дает мне жрать в три горла.
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63(-0,7)=62,3(-0,1)=62,2(-0,8)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,6 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
19) против течения , Полина, рост 160, 30 лет
61(0)=58,5(-2,5)
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5
ДО ЦЕЛИ=-8,5 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
Дата начала 01.09.11
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8-0.5=56.3+0.3=56.6-0.3=56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.4 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.3 КГ
Начало 2-го этапа похудалок - 01 июля
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 15.09=55.0
89-69-91
Света, молодец! вот видишь, начала правильно питаться и отвес пошел! Рада за тебя:)
не, не тортиками, а на ХП.
ты видишь как меня колбасит на +++ и на ---
7 сентября было 67.5 кг
А я вот в очередной раз убеждаюсь, что отвес уменя идет, только если нет ужина, ну либо он оч прозрачный...А с утра зато можно нахомячиться:)
ну я может тоже буду ужин облегчать, за 14 дней ХП я еще в похудательный режим не вошла. :-)
Очень тяжело перейти на 300 гр за присест, вместо 1.5 кг :-)
И у меня тоже всё от ужина зависит. Правда у меня не бывает такого что нет ужина, бывает лёгкий ранний ужин - тогда отвес. А с утра я оооочень много ем, да с вкусняшками.
14)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9(*0.3)52.1(-0.4)51.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.5кг
ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08
16)Aniki, Вика, 170 см начало похудания 26,08
62-(0,7)=61,3 -( -0,7)=60,6- ( 0,3)= 60,4- (0)= 60.4- (0,1) = 60,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,700гр
ДО ЦЕЛИ= -3300 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
2,09 о.г 89 о.т 72 о.б 96
20) lake04, Светлана, рост 170см
72.5 = 72.3(-0.2)
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.2
ДО ЦЕЛИ = -7.3 КГ
ЦЕЛЬ =65кг
13) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600(-0,200)=61,400(-0,400) =61,00(-0,500)=60,500
Общий отвес=-3,500
До цели=2,500
Цель =58кг!
88-70-98
Девочки, доброе утро всем! Я на недельку-на две возьму тайм-аут! Чего-то вообще никак не могу собраться с мыслями и силами ((( Ничего не хочется, ни худеть, ни спортом заниматься, ни на форум даже ходить...
Не выписывайте меня, плиз, из таблицы!!! Пусть я останусь там на своем месте ))
Катюх, ты только не жри, ладно!!!! ;-)
А то сама знаешь, без присмотра и весов, да еще и без общения ой, как легко на булки подсесть. ;-)
Попей таблы "Пустырник форте и магний - В6", супер вещь.
Я пью когда совсем хреново, успокаивает сразу!! Минуты через 4 уже. ;-)
И на ночь по 1 ч. ложке меда пей, чтоб сразу засыпать, а не думать о проблемах.
Держи хвост пистолетом, все будет хорошо!!! Ты сильная!!!
да я и так поджираю потихонечку... )) вес пляшет от 57,5 до 58 кг. но вроде особо в зажоры не ухожу. и то ладно
КД скоро будут, наверное это плюс осенняя хандра влияет. надеюсь после КД образумиться и взяться по новой. мне толчок какой-то нужен. вот бы в бассейн начать ходить...*мечтательно*
Свет, я на ночь и так засыпаю сразу, как убитая! )) встанешь в 6.30, потом весь день пробегаешь с мелким, полночи за компом просидишь, засыпается потом на раз!! ))
спасибо за добрые слова!
Кать, я тоже встаю в 6.30 утра, правда без беготни мелкого целый день, :-) но засыпаю плохо, без меда совсем кранты. Могу лечь в 00.00 и до 1.30 просто пролежать в кровати.
Ты балуй себя вкусняшкой, только не много, а чуть-чуть и не на ночь!!!
А то весь результат испортишь, ты же так старалась!!! :-)
Возле зеркала потанцуй, пой себе какая ты сексибеби!!! :-) Очень помогает поднять настроение. :-)
у меня раньше такое было, ложилась и долго-долго не засыпала. прям часами. теперь это в далеком прошлом )
я стараюсь и не покупать вкусняшек, чтоб не соблазниться. результат я и так уже испортила, увы (( хочу вернуться к своему предотпускному состоянию. вобщем-то удерживать вес у меня хорошо получается, а вот сделать рывок, чтоб скинуть его, а потом уж удерживать, никак не получается
перед зеркалом я раньше очень любила покрутиться, а теперь как-то и не до того с ребенком ) да и около единственного большого зеркала детская кроватка все перегораживает )))))
А ты дай себе отдых, для кожи!!! Пусть организм привыкнет к этому весу!!! Отдохнет, кожа пусть подтянется!!!
))) он у меня и так отдыхает уже в этом весе приличное время. вобщем-то я так и думала, что побуду чуток в этом весе, а потом дальше. а "чуток" затянулся у меня что-то
тороплюсь чувствовать себя комфортно! ))
а вообще прям подстава какая-то, вот как сидишь на какой-нибудь даче, где тебя никто не видит, то стройна и хороша, как начинаются какие-то встречи с друзьями, тусовки и тд. обязательно не в лучших своих видах!! обыдна, да?!..
ага Абыдно тебе!!! :-) Но друзья твои +2 3 кг все равно не видят, о них знаешь только ты сама!!! :-)
Кать, отпусти ситуацию. Ешь но в меру полезные продукты, вкусняшку не батон, а кусочек. Организм успокоиться, ты сама успокоишься. :-)
может быть ты и права ))) вот я и хочу отпустить пока, потому и прошу тайм-аута ) только вот с полезными продуктами хреново получается. я ем вобщем-то мало по объемам, но такую фигню!
а у нас никто кроме меня вкусняшки не ест ))) у нас вообще разные понятия о вкусняшках. у меня это сладкое, у мужа с ребенком - нет
И что ты себе покупаешь?
Может тебе пастила 3 шт, или зефир 2 шт или 30 гр черного шоколада кушать, а?? :-)
от пастилы уже тошно мне ))) да всякое разное покупаю. чаще даже муж мне покупает. то пироженки притащит, то еще что. сама я батончики рот-фронт люблю ))
ой, пироженки эти, последний раз когда муж принес... вот пока не съела все, не успокоилась!! и не хочу вроде, а пока знаю, что они там лежат, покоя нет!!! я ж не могу ходить каждый день по одной пироженке покупать ))
а сколько там в упаковке??
Попробуй плотный завтрак, а через 1-1.5 часа уже 2 шт. пироженки- каждый день до 12.00.
А то съедаешь упаковку, а потом себя винишь и на следующий день настроение в ноль и садишься или на жескач или на жорика.
Ищи свою золотую середину.
у меня тоже пришли нежданно, после моря вообще раньше срока.
Но я и не заметила КД, т.к. каждый день ела или зефир или пастила. А сегодня вот страдаю.
Ниже писала.
слушай, тебе от зефира не тошно еще? я вот не могу всегда одно и то же есть. приедается и наскучивает ))
не не тошнит. :-) Я же на море по 1 кг торта в день ела, и прЭлесно себя чувствовала :-)
Я чередую. :-)
1 день зефир 2 шт
2 день 3 пастилы
3 день шоколад 30 гр горький.
на ночь каждый день по 1 ч.ложке меда. :-)
не первые 60 дней без мужа все подряд ела. С мужем только 2 разных. А когда он уехал уже 1 торт ела, уж больно вкусный он.
ой, а у нас такие все пироженки гадостьредкостная... вот на Украине, да вкусняшки. Как при СССР.
А масло шоколадное какое там... у... я по 200 гр за присест могла съесть. А тут такого нет, все в подвалах из сырья низкого качества делают.
Я сейчас ем или пастила 3 шт в день или 2 зефирины. Или 30 гр шоколада
Кать, так бывает. Ты видимо, устала маленько от похудалок. Я тоже в таком состоянии была, решила тогда , что самое правильное-отпустить себя немножко и отдохнуть. Вот почти 2 мес расслаблялась, июль-август, сейчас только чувствую в себе силы и желание дальше худеть. Мне кажется, это нормально.
ага, точно, устала (( только я надеялась, что у меня эта усталость пройдет быстрее, а она затянулась. ну ладно, ждемс )
У меня сон нарушается от нервов, когда стресс сильный, часа в 3-4 просыпаюсь и все... Потому в 7 утра хочешь заснуть, а уже на работу!!! Борюсь физнагрузкой, я от упражнений мгновенно проваливаюсь в сон и дрыхну как младенец.
Ой, Кать, конечно бери! Вообще не парюсь, потому что знаю, что ты без похудалок не можешь и скоро вернешься ) у тебя ж зависимость от них )))
(Шепотом) Я уже 2 недели жру все что в руки попало, точнее в рот, живу так сказать по принципу : "Что в рот влезло - то полезно" =))) И ничего. Стабильно пока все колеблется тьфу тьфу =)
Ты просто устала. Надо передохнуть - не взвешиваться и не думать оеде 24 часа в сутки. И кушать что хочется, но в меру. И все наладится!
Чет на душе так тошно,еще и дождь поливает,а мне сегодня с тремя на музыку и каратэ(((Доедаю вчерашний торт,и вот думаю послать мужа купить еще или так мучиться?Эх... :-(
Я думала тоже за продуктами сгонять утром,пока еще муж дома,а тут тропический ливень(((Все планы гад попортил
;-) ну совесть то поимеешь!!! ;-)
Тыжемать!!! Харе там рубать торт в одно лицо!!!, сиди без добавки!!! ;-)
Дождь щас кончиться, надевайте резиновые сапоги и вперед!!! ;-)
А может нафиГ эти занятия?? Настругай себе морковки колечками свежей, и завались с детками мульты смотреть, а?? ;-)
Достала из морозилки куриную грудку,грибы,и творог буду готовить)))Тортик отменяется.Хорошего понемножку)))
дождь на всех тоску нагнал!! ) девочки, я по радио слышала, что после 10-го сентября начнется бабье лето и продержится до конца сентября. так что взбодрились все быстренько!!! )
пока дождь первый день, он мне еще нравится (ну, второй день). А если это надолго.......
ой мне щас надо сбегать за автошколу заплатить! вчера как дура забыла на занятия деньги, теперь вот с коляской переть :( потом в магаз уже... фу, осень-зиму ненавижу!
не хандри, у нас всю неделю льет, но в выходные +30 обешают, видимо буду помирать от мигрени... тоже каждый день дочку куда-то вожу,с утра еду на работу, потом дочь забираю из школы, потом в музыкалку-балет-театральную студию ( в разные дни конечно) бегу домой, еще работаю и опять бегу за ребенком, иной раз с коляской с мелким:)
Не понимаю, что в отчете писать(( мои супер-весы меня с ума сводят, по-моему, фигня полная...
пн - 61 кг
вт - 60,7 кг
ср - 59,5 кг
чт - 60 кг
пт - 58,5 кг
причем перевешиваюсь по 2-3 раза - результат не меняется. Издевательство(( я ж не голодаю... перед пн, правда, соленое ела
ой, какие у тебя весы хорошие!!! Не то что мои + 300, +400, -300, -200, +500, -200, +400, +600, -600.
-700
у меня по этим весам еще 20 с лишним кг жира в организЬме ))
когда я была стройна ии спортивна, было 12 кг жира...
вобщем-то логично все окромя пятницы )) какой-то сильный скачок! хотя если в четверг был привес, допустим, от задержки воды, то вполне возможно, что к пятнице она вышла, да еще и с собой что-то прихватила )
типа вода уходит от начала похудения? не удивлюсь, если она в выходные вернется ))) ладно, так и пишем )
ну смотри, у тебя с понедельника идет потихоньку похудение, а потом вдруг скачок вверх. логично предположить, что ты что-то съела такое, что задержалась вода. и то есть по сути привеса не было, была вода. а на следующий день ты правильно питалась и вся вода эта ушла, а ты продолжила худеть дальше ))
ну вообщем да, во вторник я много занималась спортом, а потом в четверг у меня закончился сыр, который я ем всегда и в котором наверняка есть соль..
А у меня был на завтарк винегрет "дары дачи". Все свое - картошка+морков+свекла+огурцы свежие+яйцо+зелени дофига+масло льняное. Обалденно вкусная вещь получилась. .
Спасибо, Наташ, но объективно там отвесик грамм на 600, не больше, а остальное - это просто привес из воды после соленого.
Не, типа ежели не повезет и потеряешь работу, будешь кушать дешевый фаст-фуд и потеряешь фигуру.
вчера обедала в ресторане и мне вместо моего заказа принесли гамбургер с картофелем фри:) еле уговорила что это не мое, блин еще худеть надо, а то выгляжу на фаст-фуд:(
вспомнился анекдот :
- Милый я сажусь на диету! Теперь я буду есть только омаров,трюфели,сыр из лосиного молока..
- Стоп! А что так скромно?Жри сразу деньги !
Слушайте,ну отвесы-это хорошо,но я весь день сегодня ЖРУ как лошадь:)всё подряд мету,поела морской капусты,тут же схватила твороженный пудинг,потом из щей выловила кусок мяса-съела,блииин и еще арбузом шлефанула:),вот сейчас за ребёнком нужно ехать,а я боюсь из дома выйти,кабы не было беды :'(
а я купила квашеной капусты и арбуз (нельзя на рынок голодной ездить!!!). Вот думаю - че будет? если одно жидкость конит, а второе задерживает... по идее баланс должен быть ))) или издевательство над организмом...
Блин, вот что значит не поесть зефира или пастилы...
УУУУУУУУУУУУУУуу не успела сегодня себе купить на полдник. В магазин пошла только в 17.30
Съела на полдник творог, яблоко и груши.
Время восемь, а я о зефире думаю... блин... хаЧУУУУУУУУУУУУ ну что делать???
Прям слюной уже захлебываюсь 2 часа
съешь ложку меда и попей воды, всяко будет лучше чем ты сейчас сорвешься за зефиром
воды уже выпила 500 гр, не отпускает. А мед я только на ночь, а то если сейчас съем 1ч. ложку, то на ночь еще придется есть.
Пойду активию попью
)))))Тюсь,вот веришь,а я сделала солянку,хачууу сил нет,хожу слюни пускаю,решила н завтра этот соблазн отложить,но ведь знаю,что завтра ента капуста мне нафиг не нужна будет)))это когда бы я сладуськи на капусту променяла-НИКАДА!!!а вот хочу и фсё!
Попила активии, 300 гр, отпускает малек.
Все таки вредно мне без сладкого.
Щас 1 ч.ложка меда и спатки. Только киношку досмотрю. :-)
ой, вот солянку я не умею вкусно готовить, поэтому не люблю ее.
Я теперь волосатые сосисЬки еще захотела, в соседнем топе мне хотели ими аппетит перебить, сварю себе на обед завтрашний :-)
Кстати насчет зефира ...мне вот если что-то припрет ,то лучше сьесть кусочек.Потому что потом в надежде избавится от наваждения я начинаю закидывать в себя кучу всего ,как правило не помогает - и к концу дня (в уже набитое пузо) летит то,чего так отчаянно хотелось ;)Но это только у меня так..а ты Тюсь молоток что его вчера не сьела.
не я просто теперь буду следить, чтоб у меня всегда дома был зефир или пастила. И буду есть каждый день, а то вчера совсем плохо было.
А сегодня с утра не хочу!!!
на след. неделе будет известно.
Пока ждем результата-время не теряем, получили 4 разряд по шахматам :party2 (их всего 6, самый лучший первый)
про протаргол знаю. я сама его использую, если из носа течет-хорошее средство!
я пока физраствором промываю и темпу сбиваю на сон.
Слушай, какая ты молодец! Таких бойцов растишь!! Шахматы - это же так сложно... Я прям тебя в стописят раз еще сильнее зауважала! Ты должна безмерно гордиться своим семеством! Умничка, Любаш, твои старания идут в нужное русло!!
спасибочки :)
для меня шахматы вообще темный лес, я могу на 1 ход вперед тока спланировать. В общем, ребенку со мной играть уже не интересно))
да как и ожидалось-орви, сопли, горло нормальное. Темпу сбивать только высокую, промывать носик и ставить виферон.
Пойду в аптеку за протарголом сгоняю.
И у меня стршая и младший всплях,средняя еще держится,но самое страшное,муж начинает подвывать...ой.тут стреляет,тут болит,кажется я заболеваю аааа...если у него темпа понимется до 37.5,всё!пора вызывать реанимацию,блин,хуже грудничка.И на улице срань такаяяя.Фууууу((((
И у нас "ядерный взрыв" - не меньше! Температура у мужа 37.3. Сидим уже на диване с замотанным горлом =)))
С лицом измученными серым
На полусмятой простыне
Как жертва бешеной холеры
Лежит коленками к стене.
Мычит и стонет, как при родах,
Зажаты пальцы в кулаках,
Вся скорбь еврейского народа
Застыла в суженных зрачках.
По волевому подбородку
Ползёт тихонечно слюна.
Он шепчет жалобно и робко:
"Как ты с детьми теперь одна?"
В квартире смолкли разговоры,
Ночник горит едва-едва,
Темно опущены все шторы....
К мужа 37,2
Вчера у меня мини-шопинг был, купила в отпуск шорты и юбку, шорты 44, а юбка 44 свободна в талии, хотя и стрейч, а 42 в талии нормально, а в жопе тесновата и какая-то я плоская вся Купила вобщем 44. И почему 43 размера нет?
классно :) поздравляю с обновками!
Чтобы попу накачать надо ого-го заниматься, а так она у большинства плоская(((
в этом вопросе Лена Лисенок - мой кумир! :-)
Клева клева! Обожаю шоппинг, но эту осень я похоже в старье встречу. Нет не то что сил на шоппинг, желания нет. Отбилось напрочь лишний раз с дивана встать... Так что завидуююю.. Одно спасает влезла в свое "хорошо забытое" старье. Его и ношу. На этой работе его еще никто не видел =)))
Давай нам дефиле!!! Надо ж красоту в памяти запечатлить.. А то все в купальнике, да в купальнике =)) Фото в обновках ф студию!!!
да Лер, какая там красота - мне нужны были шорты и футболки в отпуск, в итоге шорты смогла найти только одни, и то джинсовые, всё уже распродано. Футболок мало-мальски приличных нет вообще, придётся у дочери одолжить. Бриджиков нет вообще, пришлось заменить на джинсовую юбку. Платьев летних тоже уже нет.
Ален, сейчас наверно уже все попрятали-не сезон для шорт :-)
а ты куда в отпуск собираешься, если не секрет?
Странно, сейчас по-идее везде должны быть стоки и распродажи! Мы в том году случайно мужу в феврале на распродаже 4 ОЧЕНЬ приличные рубашки с коротким рукавом по 300 р купили! Которые в сезон 1500-2000 стоили!
Зайди в молодежные магазинчики - там этого добра валом круглый год
Gloria, Colins, Sela, Oggi, Terranova, Ostin, что ближе к дому. Покопаться просто надо хорошо.
Это ты еще просто к своему размеру не привыкла! =))) Да и не парься, как это обычно бывает на отдыхе в 1 шорты влезешь и будешь балдеть все 10 дней =)))
Я в Оджи вчера была. Там нетолько на мой размер, вообще летнего нету. Да и фиг с ним, я уже почти чемодан собрала Чемодан вот зато новый купили И телефончик мне :-)
Девочки, а я приготовила такую вкуснятину, но совсем не диетическую :ups1
сварила крем-суп из белых грибов с картошкой, луком, чесноком, заправила сливочным маслом, молоком и тертым сыром. Ну и соевый соус+табаско обеспечили сумасшедшие ароматы на всю квартиру :)
спасибо тебе ,добрая похудевшая женщина! :animal2
* с тоской взглянула на свои кабачки из пароварки *
ну а чё)
я вот съела тарелочку и ВСЕ!
остальное меню-свеколка отварная с нежирным йогуртом :) так что, все честно :)
Крик души. Открыли магазин. Кассир, которую взяли, деньги считать совсем не умеет. Вчера было 34 покупателя - недостача 1400.
Сегодня 12 покупателей - недостача 961 рубль!!! ДВЕНАДЦАТЬ - это чуть чаще чем раз в полчаса! КАК можно так обсчитаться?
И так практически каждый день!! из 7 дней торговый - 4 с недостачами от 50 р до 1400 (это рекорд просто). Мелочь до 10 р я даже не считаю!
У меня уже нервный тик. Ну как вот работать? Ну как быть? Она хорошо разбирается в программе, работу свою знает, но торопится, делает глупые ошибки. Выгнать = придется самой за 2-х пахать и еще и новую "мамдель" обучать. Эта худо бедно за 15 дней "ходовой" товар хоть запомнила, порядок работы, отчеты о продажах и складской учет формирует..
Удержать деньги - так ей ничего не останется - сама сбежит.
Не удерживать, все прощать - так вообще расслабится, или того хуже воровать начнет. Да и в конце концов я что Рокфеллер? Пока это не фатальная сумма, но почему я должна свои деньги кому то дарить? Ну рассудите?
Плюс я же с ней должна общаться как то. Постоянно натянутая эта атмосфера. Я и так за ней в 2 глаза. Но не могу же я каждый раз свою работу бросать и подбегать пересчитывать. И потом это же ее работа, она же за это деньги получает. Ой не знаю...
Вопрос в другом. Да простят меня все мамаши мира, но в нашем не легком деле спасет лишь холодный расчет. Я как работадатель ищу ей замену. Месяц пройдет, если ничего не изменится, придется принимать волевое решение.
Есть вариант, проверенная знакомая мамзель. Программу знает, деньги считать умеет. НО! У нее сынок 1.5 года. Бабушки нет. Муж работает. Отдают в садик. Ну что вам объяснять ЧТО ТАКОЕ В САДИК в 1,5 года..
Ждать ее "вечность"когда она выйдет из больничного? Оно мне надо?
Вот и скажите, мамаши, в каком возрасте ребенок перестает болеть каждый месяц? Слабеньких в расчет не берем. Среднестатистический ребенок. Когда? Как в школу пойдет? Или когда? Ну вы же понимаете о чем я?
Лер, дети болеют оч индивидуально. У меня вот Рита уже 3-ий год в сад ходит, на знаю как этом будет, а в прошлом пару недель ходила - еще 2-3 болела. А у подруги деть пошле - и ходит уже 3 года, 1 раз болел... Так что...
Что сказать,старший как в сад пошел 2 года ровно,через неделю заболел,за 3 дня вылечили,потом еще через месяца 2 тоже ,неделю сидели,ну и так раза 3 в год болеет,иммунолог сказала,что это часто.А вот доча болеет действительно,часто но в сад ходит,у нее какие то сопли не проходящие были,надеюсь после лечения все наладится,дома если вирусное подхватит и темпа есть,тоже сезонно обычно осенью,на нГ и весной
А что, в Орске больше нет др кандидатур? Дай объяву, посмотри кто придет, пособеседуй.
Нафига тебе материально ответственный кассир, если никакой ответственности и нет?! Бред какой-то. Откуда ты знаешь, что недостача ушла не ей в карман
Бери мамашу или ищи еще кандидатов.
Вот и я о том же, проще из нескольких кандидур выбрать. наверняка ведь есть какая-нить местная газета, можно среди знакомых клич кинуть, главное, чтоб пришел чел с опытом.
Так о том и речь, не хочется первую попавшуюся. Грузчик по объявлению, сторож, но не кассир =(
Где вероятность что другая сумеет правильно сосчитать и не украдет, и что-либо в программе поймет? Да и вообще не исчезнет в неизвестном направлении, когда я по делам отлучусь =(
Какой то замкнутый круг. Как быть в недостачами? Сколько раз то уже прощать?
Лера, обозначаешь четко испытательный срок в неделю. Если через неделю недостачи не прекращаются-они списываются с нее, если она будет предупреждена и все равно будет воронить, то сама себе злобный буратино.
Кстати, как чел с опытом кассира, скажу тебе, что у истинно неопытного новичка недостачи случаются так же часто, как и переборы :) у вас такое бывало, или все в одну сторону?
малявки в 1.5 обычно часто болеют.
Их вообще на роботу у нас не берут.
Дай объяву, ищу вариант с опытом.
Лер, может что изменилось, конечно...когда-то я работала кассиром. Так вот за сумму больше 8% от бумажной выручки в обе стороны в кассе - это причина завести уголовное дело на кассира. Как в минус, так и в плюс. Меньше 8% в принципе не страшно, но это обычно скидывается на смену (кассира).
У вас там объемы большие? У вас же опт? Неужели все за наличку??
Я думаю, надо либо доносить до нее информацию. что она таки материально-ответственное лицо, либо расставаться.
По поводу мам..все дети разные, но честно, рисковать конечно стремно. Мой болел 1-2 раза в год по неделе, причем я сидела с ним после обеда, до обеда муж, так что я работу не забрасывала.
Но учти, что с женщиной без детей можно попасть в еще более щекотливую ситуацию :-) и ждать придется 3 года :)
Один раз я пресекла случай, сразу же догнала покупателя - вернула деньги.
Объемы разные.
Вчера с 170 т - 1400 р
Сегодня с 31 т - 960 р
Но опять же 4 дня все было до копеечки. Это видимо талант...
Я просто сама не кассир, не знаю как быть, не хочу худо-бедно-какого-то специалиста потерять, зашиваюсь.. Мне сейчас проще 1400 недостачу стерпеть, чем остаться без нее.
А все кругом в голос твердят - надо удерживать 100%. Я уже порвусь скоро от милосердия своего. Ну и переживаю, что хочу как лучше, а получится как всегда...
ЗП у нее пока на испытательном сроке 12 тыщ. Она УЖЕ накосячила на 3 т. Она просто развернется и уйдет. Я карочи в панике.. Вот.
А на счет 3 лет, это ты права!! Надо искать лет 37-45, с детьми, мужем и 2-мя бабушками, как минимум =))), чтобы вероятность свести к нулю =)
это что же кассир такой??? и все в одну сторону ошибки?? ищи другого, проси рекомендации, звони и спрашивай! я и то с моей тройкой по математике в деньгах не ошибаюсь (у меня небольшие интернет-продажи). Или вычитай недочет у нее из зарплаты.
дети в 1,5 болеют часто. Не все, но 90%. Реже начинают болеть только в школе. Хотя есть такие дети, которые болеют 1-2 раза в год даже в яслях, но это редкость...
а что у тебя за магазин?
Мы торгуем мясом замороженным оптом. Товар очень дорогой. Объемы небольшие только начинаем. 15-30 покупателей в день.
А горе-кассирша моя оператором работала. И похоже суммы, крупнее своей ЗП в руках никогда не держала. А тут покупатель один 70 тыщ принес в 1-й же день, она и потерялась. Но сейчас то уже должна привыкнуть...
Она ошиблась, а я занимаюсь самобичеванием. Вечно я вокруг себя юродиевых собираю =((
Лер, это всё очень индивидуально, тут скорее зависит не от того, сколько летребёнку, а от того, как давно он в детском коллективе.Если например не ходил в сад и ему 7 лет, то он пойдёт в школу и будет скорее всего болеть год-два, а если от с 1,5 лет в саду, то он может уже в 4-5 редко болеть. Тебе надо если в садик ходит, то чтоб бабушка была про запас.
Лер,я принципиально не брала "декретных"или совсем с маленькими детьми,хотя у тебя без вариантов-УБИРАЙ ЕНТУ ТЁТКУ!она вообще что говорит в конце смены,когда недостача выявляется?Лер одно могу сказать,ты не подчиненный сотрудник,ты сам себе хозяин,и сутками будешь сидеть на работе первое время и не бойся штат менять,найдёшь ты себе хорошего сотрудника,однозначно!!!
Спасибо за поддержку! Самое страшное было для меня "запуститься" и сейчас, когда работа худо-бедно "налажена" на половину, страшно это разрушить. Ну как то я благодарна им чтоли. Сейчас уже понятно, что и грузчика одного 100% менять, а язык не поворачивается человека уволить... Сердобольная =)))
Наверное, у меня сегодня будет обжористый день. В холодильнике лежит "Панчо" в честь 6-ти летия со дня свадьбы, так что будем с мужем пить праздничный чаек, он мне вчера такой букет офигенный принес - я прям не ожидала:) ))) а я ему водолазочку теплую подарила, а то у него горло болит, а он шарф надевать не хочет:)
ой, поздравляю... молодожены можно сказать!!!
У нас уже через 5 мес. будет 20 лет знакомству. :-) Прям даж не вериться, вроде только вчера познакомились :-)
чудесный повод для торта! и ничего придумывать не надо в оправдание ))))
Поздравляю, Ириш!
Желаю вам долгой совместной счастливой жизни!
какой милый праздник ))) поздравляю!!
а я сегодня торт не смогла есть (на детском празднике). Не хочу и все тут )))) ура!!!
Девочки, дорогие мои, спасибо за поздравления! Отлично отметили, по-домашнему, правда, натрекскалась, аки слон. Даже мороженное лакомка( жутко жирая штука) в ход пошло... Ужасть!!!
Кто что только не ел. У меня уже икота от обжорства и живот болит. По горло забила пищеварительный тракт арбузом, чтобы туда вообще больше ничего не поместилось. Скорей бы КД начались =))
:-D Уже грушей сверху придавила)))Так семечек завтра хочется,эх...удастся ли себя пересилить и не отправить кого нибудь в магазин,отвеса в понедельник тоже хоЦЦа
везет тебе арбуз.... :-)
А я съела 1 зефирину... + творога...
а 2 шт это уже 100 гр, на 326 кл. Вот лежит вторая зефирина рядом!!! И хочется и колется. :-)
У меня вчера начались. Сегодня живот и спина болит не могу.
Наготовила своим вкусняшек, устала, как собака.
Как будто смену возле станка отпахала. Хорошо, хоть муж посуду всю перемыл. :-)
(сидит мажет на белый батон мягкий зефир, запивая чаем)
Да, да.. Как ты могла? Непозволительная оплошность!
А что ты так на зефир то взъелась? Это у меня чуть не единственная радость в жизни (ну без хлеба конечно, это я уж сегодня нервы заедаю - к гадалке ходила)
А так то в моем зефире 40 ккал на 100 гр, и огромная банка 200 грамм мне ее на 6-7 чаепитий хватает... А в твердом зефире разве много ккал? Его же вроде как на диете чуть чуть можно, не особо ккалорийнее мармелада. Я всегда его замораживала и ела. Так на дольше хватает, и даже ни разу не заморочалась сколько там ккал...
Ты наверное что то путаешь.. Может ты не правильно взвесила? А ты его засуши - меньше весить будет =)) Тебя совесть мучить перестанет =)
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/961.php
http://eagerbody.ru/zdorovoe_pitanie/30-zefir-kalorijnost.html
у меня такой БОЛЬШОЙ!!! я ЖЕ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЕСТЬ, ВСЕ ВЗВЕШИВАЮ В 2 ШТ = 100 ГР
http://www.ru.all.biz/g722503/
Вот такой клубничный у меня. В банке в 200 гр-х - 80 ккал - хоть тресни. И он ОООЧЕНЬ вкусный. Сама недавно нарыла. Банку держишь в руке - ощущение, что она пустая, а банка то 600 гр-ая.
Если встретишь - купи!
З - 3 ломтика варёной колбаски, десерт типи чурчхела
л - чай с молоком, шарики Несквик
о - овощной суп-пюре со сметанкой, тот же десерт
п - банан, морожено е "Щербет"
у - варёная куриная голень 2 ложки гречки овощной салат
вечером - поп-корн (под фильм).
Я вообще не ела нифига :(
З - запеканка творожная
Потом один помидор и все, вечером много вина.
Я в "культурном" шоке. Вы когда нибудь такую тупость слышали: если первая в семье рождается дочка, то в мужской компании все "мужики" счастливого папашу позорят и стремают, что, пардон, цитирую: "писька не тем концом вставлена, мальчика сделать не мог"
Я сегодня как услышала, аж подавилась от негодования! Это у меня муж с такой дурной компанией в бане общается или это весь мир населяют тайные "женоненавидцы", а мы ни сном ни духом?!
Кошмарррр! Долой носителей пенисов!!! =)))
Дураки они и не лечатся - бесспорно. Все это в шутку, понятно. Но шутка то насколько дебильная - факт!!! И мужики то все солидные 30-50 лет, при статусах. Правильно говорят, что нам в "мужские дела" лучше не лезть. От такой бредятины - волосья дыбом повстают!
Ну, а тогда, коль уж так пошло- чего они на нас , бракованных , женятся, , чего детей с нами делают, совершают из за нас всякие поступки безрассудные? А? ну , чего тогда с браком связываться, зачем? Плодились бы себе, среди себе подобных, делов -то! Ааааа, не могут без нас , пиписькой наоборот вставленных, ну никак не могут, вот и злятся и глупости всякие отпускают в адрес того- кто произвел прекрасное и для них еще не до конца изученное! Внимание на это хамство обращать не нужно!
Мой млеет от дочки прям как ненормальный Сына старшего тоже любит очень, но доче он принадлежит с потрохами.
хи-хи, у нас тоже так некоторые говорят (ну то есть не прям так, а что-то в таком же духе). а у мужа на работе наоборот, что девочку заделал - "ювелир"! ))) а мой ни фига ни разу не ювелир, хотя очень хотел ))))
ржу )) Лер, такие они смешные бывают ))
ты же сама понимаешь, что каждый из нас считает представителей своего пола лучше, умнее, мудрее и тыпы, но не все так открыто говорят об этом :)
мда... хорошо мой в баню не ходит:) но все зависит от круга общение и солидность не говорит о наличие мозгов:( мужа в баню больше не пускать!!
да не, я чё-нибудь важное боюсь забыть, на всякую погоду, на всякий случай, детям особенно
важное- это доки, деньги, билеты туда и обратно. Я в сумочку грудную все положила (пересчитывала раз 200), :-) потом еще 100 раз уже с мужем :-)
И одежду собирала чемодан за 2 мес :-) Почти каждый день :-)
Я всю одежду собирала на диване. :-)
Одежда теплая в одну кучу.
Одежда на пляж.
Одежда на выход.
И по 3 пары обуви. :-)
А Вам вообще проще, в чем поедете, в том и будете ходить, когда холодно. Тебе только на пляж взять по 2 комплекта одежды и все!!! :-) И 1 комплект на выход. :-)
УЖЕЕЕ.. мама дорогая. Так и зевнуть не успеешь -пензия на носу.. Я так замоталась - даже не заметила твоего отсутствия =(((
Ну с возвращением!!! Привезла халву?
да че там я чуть больше недели отсутствовала:) Мне самой уже кажется что мне все приснилось:)))
Конечно привезла!!!:-9И лукум и халву:)Но буду себе такое позволять только с утра. Похоже я чуток поправилась:)
Аленка! Вздохни и выдохни! Деньги взяли, паспорта взяли, билеты взяли - остальное купите!!!!
Наконец то отдыхать едешь! Будь в предвкушении чуда =))
ОТЛИЧНО ОТДОХНУЛА!!!!!Правда я без фототчета, у меня фотик сломался:( Погода там сейчас супер!!!мальчики тоже :ups1
Соскучилась по вам, вот только приехала и сразу на еву:)))))))даже еще в душе не была:)
ну я так и поняла, что ты прям с самолета на еву!!! :-)
Очень рада, что ты замечательно отдохнула, веселилась... карочИ, некогда тебе было там скучать, если было бы скучно, то уже давно забегала к нам на еву. :-) Очень рада, что ты снова с нами. :-)
Иди купайся, поспи немного и к нам. Девчонки еще все спят. Сегодня ведь воскресенье. :-) Мои тоже спят, это меня кошка разбудила, я тоже сразу на еву :-)
ну...самолет еще вчера был:) Я только с поезда:)
Да!!!Было очень весело!!Отель молодежный был:)Кормили правда не очень, я даже вначале схуднула, а потом достала свой "волшебный браслет"))))(отеля 5*, в котором я отдыхала в июне) и кушала уже там) Правда я не знаю сколько у меня плюса, батарейка села. Я тут у своих родных спрашиваю кто тут так тщательно за своим весом следил? а они говорят даже не подходили к весам, говорят это они (весы) по мне так соскучились, что аж батарейка села))))))). Сегодня куплю, завтра ведь отчет?
p/s Не, я щас не усну. Если только в обед меня может сморить
А ты сейчас в каком отеле была, что схуднула? :-) В трешке? А ты в поезде спала??, тогда да точно не уснешь.
У нас 2 команды, кто отчитывается понед+пятница, а кто только по пятницам :-)
Сейчас была в трешке Диана клуб, этот отель еще называют русской общагой:)))Очень весело:)Я и в самолете и в поезде спала и даже в аэроэкспрессе вздремнула:)))Вобщем после такого отдыха еще отдыхать надо:)))а мне завтра уже на работу)
Я даже не знаю к какой команде мне пристать:)но в любом случае завтра взвешусь, интересно же какая я теперь коровушка
привет!! рада, что отдых удался! ну хоть на словах рассказывай, как и что там было??
сколько кг привезла? ))
Сколько кг пока не знаю, выше написала:)
Ну если коротенечко так, то компанию нашла себе сразу по приезду. Мы вместе тусили на бар-стрит. Погода шикарнейшая, море теплое!!!Снова я загорела отлично, даже мыться жалко:)))Я уже как-то говорила, что в прошлый раз зажигала на диско с аниматором из отеля,но до романа дело не дошло. так вот...в этот раз дошло:oops :)))
Экскурсий особо в этот раз не брала. Только хамам и эгейские острова. Там тоже с ребятами позажигали!!!
Вобщем все супер!!!Даже не хочется возвращаться в реальный мир :dash1
Ой супер пуперски! Так я рада за тебя! Море, солнце, пляж, загорелые мускулистые волосатые тела.. Как же было весело, когда мы после 2-го курса с девчонками в 4-м ездили... Ой че мы творили... =))
Не то что с мужем бубубу.. Ни сам со мной не танцует и мне с другими танцевать нельзя =))) Да и не только танцевать... Безобразие! =))
налопалась зря! [-X
а стресс от сборов это нормально :) когда детей собираешь-всегда стресс! лечится только частыми сборами )) я за лето так привыкаю туда-сюда мотаться, что сумки собираю за час :)
:-) а я ... а я... :-)
100 гр зефира, не наелась и сверху макарошки с сыром. Вот :-)
не я пока не хрюшка, я успела до 17.30. До нормы кл так и не добрала, так что я молодец :-)
Это про меня. Я хрюшка. После 13-ти рабочих дней единственный воскресный день провела в обществе свекрови. Заканчивает ремонт на кухне. Рабочие собирали кухонный гарнитур, а мы контролировали. Карочи у меня от передоза общения со свекровью нервный жор и потеря рассудка =))
Так что я завтра не взвешиваюсь. Дабы невры поберечь =)
а может такой режим питание тебе и минус даст :-)
Так что на весы вставая, не переживай.
А нервы береги, с молоду :-)
:-) а я почему не чувствую, потому что это моя нормальная еда.
Я каждый день так ем.
И макарошки и картошечку, зефирчик или пастилу. :-)
и че, худеется?
Я от макарошек с сыром на ужин однозначно поправляюсь.Вот если на обед - еще прокатит:)
Не я с сыром только первый раз ела.
А так просто их в салат делаю.
Макарошки+курица+грибы+помидоры+зел. горшек. + заправка.
Все время разное.
Я и на обед их ела и на полдник. очень вкусные получились.
Худеется только за 17 дней -1.3 кг.
Но объемы хорошо ушли
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
23 август. ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96
9 сентября ОГ= 97(+1), ОT= 77(-6), ОБ=92 (-4)
ну +1 см, можно даже не смотреть, может не так померила.
А худеть наоборот мне тяжело.
На отпуске за присест я съедала 1.5 кг еды, а тут только 300-500 гр могу съесть.
2 недели было совсем тяжко. Есть хотелось постоянно.
Ага, я щас тоже че-нибудь бы съела:))Привыкаешь все равно к олинклюзив:)Но...не буду:)
У меня сейчас будет 1 ч. ложка меда дежурная, досмотрю "Большую разницу" и спатки.
А то завтра в 6.30 вставать.
А ты что не спишь? Тебе завтра не с утра на работу?
Нет, не с утра:)Я завтра еще только на работу позвоню, спрошу хоть расписание какое у меня:)))Когда уезжала сказала чтоб только на утро не ставили. Но все равно сейчас уже пойду спать. А то после такого отдыха надо бы выспаться:)))
Девочки, кому интересно я в паспорте дочку старшую выложила, снимали в летнем лагере. Пароль как на похудалки.
А ещё нам сегодня диск отдали с фильмом, в котором они снимались в лагере, и с концертом. Так что мы провели вечер за просмотром home video.
а я не помню на похудалки, кинь тогда мне в ЛС.:-)
Щас Мишку помою, спать уложу и гляну.
Удачного хоум видео:-)