Омега 3. Таблетки?
порекомендуйте пожалуйста провереные таблетки, капсулы омега 3, не хочется нарваться на обычное разводилово с бадами)))) спасибо!
Это составляющая рыбьего жира, полиненасыщенная жирная кислота. В льняном масле тоже есть омега 3 в очень большой концентрации.
Так Омега 3 это не лечение, а профилактика. Это не таблетки, а капсулы с рыбьим жиром :)
я пью это:
http://www.etfriskerenorge.no/kosttilskudd/nycoplus-omega-3-multi
почему сразу разводилово, если дело касается БАДов? я консультант Сибирского здоровья - есть очень хороший препарат Омегард-3, результат мгновенный. Состав: масло льняное, обогащенное комплексом Омегард - 3™
(природный концентрат докозогексаеновой и эйкозапентаеновой омега-3 жирных кислот);
масло байкальского кедра, масло даурской сои, масло горно-алтайской облепихи.
Я всегда беру Омега-3 в этой аптеке https://www.asna.ru/catalog/omega-3_kaps_60_kontsentrat_1000mg_n30_realkaps.html тут и цена на препараты ниже, чем в других аптеках. Я сама пью Омега-3 именно этого производителя. Принимаю его для улучшения общего самочувствия. Это же не лекарство, а биологически активная добавка. Поэтому, если его принимать разумно, то Омега 3 принесет только пользу.
вы сначала просто возьмите так и называются омега 3, я лично их пить не смогла желудок сразу болел. Омега мне нравится не рыбий жир, а водоросли, вот их могу пить.
И у меня новости про Омегу 3. Уж как ее нахваливали... я покупала всегда в аптеке в Норвегии, думая, что это качество и норв. рыбий жир :)
Как бы не так! Рыбий жир закупают где-то в Юж. Америке, где он в чанах годами тухнет, все показали в ТВ. В том чиске моя баночка из аптеки - с прогорклым рыб. жиром, выбросила в помойку!
Так что я теперь послушаю совет выше и поищу льняное масло :)
теоретически ДА, но то, что нам втюхивают под видом Омега 3 - это прогорклый РЖ, увы... теперь я это знаю!
Нет такого понятия "полезная форма" омега 3:) Разница в том что с рыбим жиром вы получаете EPA и DHA, а с льняным и прочими маслами вы получаете ALA, которое в организме распадается на EPA и DHA. Другое дело что не у всэ процесс конвертирования хорошо отлажен. Ну и в рыбьем жире по сравнению с льняным маслом пропорционально омеги больше. Льняного масла надо больше употребить и не известно сколько конвертируется пвавильно. По-скольку качество рыбьего жира част ооставляет желать лучшего, не смотря на то чтп я покупаю дорогие проверенные марки, я их чередую. Пол года пью льняное масло, 3 месяца рыбий жир. Ну и я много рыбы употребляю тоже.
Качественное льняное масло купить ещё сложнее, чем рыбий жир. Во всяком случае, мне лично оно всегда с горчинкой попадается. Его хранить нужно в холодильнике и недолго, а в аптеках его обычно на полках держат :(
у меня от льняного масла изжога была,хотя в аптеке когда покупала,достали из холодильника:-)
Я любитель льняного масла. Перепробовала много. К сожалению действительно вкусного мало очень. Почему то самое вкусное для меня было, которое давали моим бабушке как пенсионерам от собеса
вот такое http://www.freetorg.com/_data/lead/1681/860760i.jpg
И вот очень удивило последнее масло, по мне вкусное
http://www.basketfood.ru/bpic/bigs/5217_maslo_rastitelnoe_l.jpg
Вот которое а ашане и везде. редкостное г..
вот это http://www.dialexport.ru/images/oil_5.jpg
Ну это по моим вкусовым :)
Буду рада если кто поделится своими отзывами
Скажите, вы так в этом разобрались, а может быть кедровое масло более полезным с точки зрения ненасыщенных жирных кислот? поскольку с ним не нарывалась на прогорклое, в отличие от льняного - с ним у меня не задалось - такие деньги зря выкидывать жалко.
По мне так оба хороши.И в обоих много содержится Омеги. Но они считаются немого разными чтоли по назначению.
Льняное вообще признано во всё мире лучшим маслом в плане жиров и содержанием лигнинов, что вообщем пагубно влияет на развитие рака.
А кедровое как общеукрепляющее, витамина F много.
Я меняю масла оливковое-льняное-тыквеное. Иногда грецкого ореха. Подсолнечное если только нерафинированное.
Горчит.
Я из-за этого его не могу есть вообще.
Может просто люди горечь чувствуют по-разному?
Для меня эта "специфическая легкая горчинка" - жуть какое гадство.
Абсолютно согласна. Я любое проявление горечи терпеть не могу. Поэтому не ем даже разные фрукты типа грейпфруты и тд.
есть очень хорошее масло.
И я читала в разных источниках, что льняное масло горчит, это его нормальное состояние.
Про эту фирму передача была -Nordic Naturals?
http://www.omega-direct.com/index.html
а мож купите краснорыбицу, псолите манек и через два дня кушайте себе на здоровье омегу?
Слушайте, ну пожалуйста, напишите льняное масло, которое вы покупаете, чтоб не в качестве рекламы со звездочками или через галочки, а то читаем вот уже второй топ, а какое купить? Посоветуйте, поделитесь!!!
Мне нравится украинское масло холодного отжима Golden King, у них по-моему и сайт такой же, там есть все масла, посмотрите, чтобы запомнить, как выглядят эти бутылочки. Масла очень хорошие, я покупали и тыквенное, и кунжутное, и льняное.
вот почитайте, может быть вам будет полезно при выборе:
http://natali-klang.com/kakoj-dobavke-omega-3-otdat-predpochtenie-na-sajte-iherb.html