Косточки на ногах
девы подскажите-начала замечать что косточки (не знаю как сказать )перед большими пальцами начали расти и если узкая обувь и болеть.Можно ли что то делать для профилактики?и лечения?
Не носить узкую обувь и обувь на высоких каблуках-это лучшие друзья поперечного плоскостопия и косточек. Если уже пошло, то срочно убирайте высокие каблуки из гардероба.
Каблуки ни причём, ну разве что выше 8 см носить не стоит. Главное, обувь не должна быть узкой (пальцы должны лежать свободно, не сужаяси к центру) и колодка должна быть удобной. Если выполнены эти два условия, то и на каблуках весь день можно бегать.
так выше восьми и есть высокий каблук:-)ниже. на мой взгляд, уже и не каблук толком.
Есть спец насадки, накладки не знаю как правильно назвать ортопедические.
Например, http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&text=%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&p=6&img_url=www.okapia.ru%2Fpublished%2Fpublicdata%2FOKAPIA44WA%2Fattachments%2FSC%2Fproducts_pictures%2F1500_ALTIS_enl.jpg&rpt=simage
На стопу-то зачем? То, что по ссылке - это ну вроде вкладки (что ли). Её предназначение - как можно меньше использовать давление на это болезненное место, меньше тревожить. У меня знакомая была - так ночами спать не могла, когда болело.
А вот если к ортопеду прийти - он как раз и назначает приобрести стельки в обувь. Чтобы стопа принимала правильное положение в обуви, тем самым не провоцировать дальнейшего развития поперечного плоскостопия.
А вообще это генетическое на мой взгляд. Я практически не ношу обувь на каблуках. Так и эта участь меня не избежала :(. Рядышком мои ноги и моей бабушки - одно "лицо". И те же косточки/шишки. А она из простых. Простая обувь - советская (где уж тут каблук, узкий носок.) Даже в часе езды от Москвы это уже была роскошь, а уж тем более при характере моей ба. Генетика...
у мамы 100 процентов из-за каблука, всю жизнь на высоченном, врач так и сказала ей, что она этим свои ноги угробила.Ничего не проходит.А вот на работе дама одна сделала операцию, удаляла косточки. вроде.Неск. мес после операции еле ходила, потом бегала уже нормально.
И моря мама всю жизнь на высоченных каблуках ходит. И никаких косточек у неё нет.
Вы так ответили, что это вроде как плохо - и нужно к ортопеду. Ну, чтобы косточки "сделал". ;)
Я если серьёзно - то да, к ортопеду. Вы правы.
А вы всерьез думаете,Что если загар провоцирует,к примеру, развитие родинок, то у все загорающих будет рак?:-)Или у всех ходящих на каблуках поголовно косточки на ногах?:-)Или у всех курящих рак легких?Просто это один из факторов.Плоскостопия у нее никогда не было.А вашей сколько маме лет?Моей уже 71, стало после 55 проявляться постепенно.
И у меня наследственное :-( Начало проявляться аж лет в 18! И сейчас на правой ноге выросла. А на левой всё ОК. :-) Бывает :-)
ВОт искала такой вкладыш: http://1orto.ru/imgs/peregorodqa_qopiya_2.jpg Вспомнила, что как-то доктор сказала мне, что таким образом можно выправить большой палец. Но я не стала делать, т.к. на тот момент косточка выросла и перестала болеть так сильно. И пока искала Вам ссылочку, наткнулась на такое: http://www.terrapevtika.ru/catalog/category/29 гляньте там внизу, может это то, что нужно?
воот, я именно такой искала (ночной корректор который по второй ссылке). Когда-то подруга маме своей из Италии привезла, а мама мне отдала, так как ей уже не хотелось с этим возиться. Так вот на счёт исправления не скажу, но то, что усталость и боль снимает, выпрямляя большой палец - правда. Вот только я пару раз ночью в нём походила и он треснул:( а потом уже по Европам нигде такого не видела...
у меня в 17 лет начали расти- я вообще перестала носить узкуюобувь и каблукивыше 4-5 см (в основном 2-3)- расти перестали.
на коблуках не хожу,узкую обувь не ношу-вес в норме -но они реально растут-может отложение солей?
для себя поняла, что 1)не только каблуки, но и плоская совершенно подошва не есть гуд:) Небольшой каблук (2-3см) лучшее решение, только колодка должна быть удобна - особенно в центральной части стопа должна иметь хорошую поддержку. А это найти это не легко - обычно я могу перемерять 20 пар разных брендов, пока найду "свою". 2) обувь ни в коем случае не должна быть суживающейся со стороны большого пальца.
вот ещё такую штуку посоветовала бы - если косточки только растут - может реально помочь. При уже выросших - скорее только снимет болевые ощущения.
Лечится? Как?
Процесс увы не остановить. Можно приостановить. Для этого и существуют варианты:
1. Ортопедические стельки. По максимуму ндивидуальные! Носить всегда, в любой обуви.
2. "Правильная" обувь (неузкий/нетесный носок, невысокий каблук).
3. Периодический осмотр у врача-ортопеда.
