Разрыв внутреннего мениска.
Произошел разрыв внутреннего мениска, сделали операцию санационная артроскопия, резекция внутреннего мениска. Кто был в подобных ситуациях, как проходил ребилитационный период, как быстро ушел полностью отек, когда перестали хромать? Какие средства использовали для востановления? Спасибо.
Год назад перенесла такую же операцию. Выполнена она была неправильно, поэтому получила серьезные осложнения. Вместо трех дней в больнице провела три недели. По несколько раз в день откачивали жидкость из колена, но сразу же оно опять отекало. Плюс к этому была сильная гематома после операции, которая страшно болела. В таком состоянии, да еще и лежачую меня из больницы выперли. Восстанавливали меня следующим образом. Практически месяц нога находилась неподвижно в туторе, днем компресс с бутадионом, на ночь полуспиртовой компресс, внутрь нимесил. Ходила все это время с опорой. Дальше были ежедневные занятия со спортивным врачом в зале и бассейне. Компрессы оставались, а вот тутор уже потихоньку снимала. Меня в прямом смысле слова учили правильно ходить, не насиловать ногу, но в тоже время и не жалеть ее. Проколола курс Синокрома. Потом нога периодически давала о себе знать - отекала и я начинала прихрамывать. Особенно было плохо прошлым летом в жару, ужас-ужас. Сейчас я уже научилась "слышать" ногу, предвидеть какие-либо осложнения, контролировать ее. Занимаюсь йогой для суставов. Конечно, уже ничего не будет так как раньше - ни побегать, ни на велосипеде покататься, ни каблуки надеть, но зато я могу ходить. Я начала это ценить, когда оказалась в 28 лет абсолютно беспомощной.
Telapia, извините ,пожалуйста, а где можно найти упраж. йоги для суставов? У меня проблемы с обеими коленками(( Буду очень Вам признательна на наводку:)
Дай Вам Бог здоровья и скорейшего восстановления)
Спасибо
Спасибо Вам большое за пожелания! Я хожу на специальные занятия в Федерацию йоги, там же продаются диски с разными комплексами (в т.ч. и суставы, позвоночник, возрастная йога и т.д.), но у нас преподаватель замечательный, подбирает практику индивидуально по состоянию здоровья, поэтому предпочитаю, по возможности, заниматься в зале. Также, если интересует йога, полезно почитать "Анатомию йоги" http://www.ozon.ru/context/detail/id/4319427/, интересная вещь. Когда я восстанавливалась после операции в Центре спортивной медицины, мне составляли индивидуальный комплекс упражнений. Вам тоже советую проконсультироваться у профессионалов перед тем, как начинать какую-либо физическую активность. Потому что упражнениями можно как улучшить состояние, так и добить колени окончательно. Также посмотрите комплекс упражнений доктора Евдокименко.
Спасибо большое за такой подробный, равернутый ответ)
Но у меня появился еще один вопрос - подскажите, пожалуйста, в Центр спортивной медицины можно просто без направления попасть? Готова оплачивать. Или только с направлениями?
И еще один - как зовут Вашего преподавателя по йоге - хочу тоже ходить к граммотному специалисту)))
Спасибо
Реабилитация описана в инете.Физио,массаж,ЛФК и вы как новенькая.За 1 месяц все забудите.После артроскопии хромала больше по привычке.Потом опомнилась,что уже ничего не болит,а страх острой боли остался.Стала спокойно наступать на ногу.