ПМС. Чего попить?
Каждый месяц ярко выраженный ПМС. Если с остальными симптомами как-то можно жить, в принципе, то перепады настроения - самое проблематичное. Пробовала в течение 4-х мес. пить мастодинон. Вроде, основные симптомы убирает, но вот эта "лабильность нервной системы"...Что с этим делать?
Серьёзных препаратов не хотелось бы.
практически ПМС это начало менопаузы, поэтому здесь посмотрите http://eva.ru/topic/80/2424054.htm
вот как только человек родился, так и начинает стареть, падать не надо, надо решение находить, ведь ПМС длится годами, а когда менопауза наступит никто точно не скажет, только вот где то между и тд...
Да, да! СТРАШНАЯ тема была.
Там и 30-летние писали и 32 года и 34...уже с климаксом..жуть, жуть...
сходить к геникологу. сдать анализы на гормоны. сделать узи. пропить лекарства (6 месяцев примерно) и радоваться :) у меня после назначений препаратов ПМС ушел на второй цикл. потом полгода поддерживающая доза и вот три года никаких возвратов.
думаю, что тренаж зал не стоит, у человека и так симпатика с парасимпатикой не дружат, он её только вздрючит больше
Неа, всё нормально. У меня такое же, когда ПМС - готова кого-нибудь придушить. Тренажерный зал спасает.
сколько вам лет, есть ли ВСД? были ли травмы головы? эндокринные заб-я....для баланса нервной системы могу порекомендовать йогу, успокаивающие практики, пранаямы хорошо помогают, ну фитотерапия, как долго и что вы пили?
Автор, мне помогало, может и Вам поможет. :-)
Во время ПМС 1-2 дня мои - я орала, плакала, ругалась с мужем на вааще пустом месте и т.д.
Вот такие способы опытным путём получилтись:
- смотреть душещипательные фильмы именно в такие психические дни - сюжет - или чтобы они ну никак не могли быть вместе, или они все умерли, или он умер, или она погибла - какой хотите сюжет, но чтоб прям плакать.
- секс, секс и ещё раз секс. Желательно секс с утра, по-быстрому, какие тут прелюдии? :-) Секс вечером, на ночь, шоб спалось мне лучче. :-) Муж в такие дни про своё удовольствие не заикался, т.к. знал, что пару дней пройдёт и всё будет хорошо. :-)
- что-то вкусное съесть. когда чего - когда горькой шоколад дорогой обязательно, когда прям срочно дайте мне Тирамису, когда хочу салат с печенью. Вообщем, покапризничать и побаловать себя любимую. :-)
- предупреждаю мужа, чтоб не спорил со мной, если не хочет развода. :-)))) Когда он молчит и вздыхает, мне как-то полегче. :-))
- давно и нежно люблю настойку пиона - 30 капель на ночь, 30 капель с утра, можно и днём хряпнуть. :-) От неё не спишь, н тормозишь, но как-то внутри успокаиваешься.
Вот как-то так..