Как считать балы
Помогите мне. Никак не пойму как считать балы....Почитала сайт "худеем правильно"и с балами запуталась совсем: где их берут, как считают.....Спасибо....
Это не весонаблюдатели? У них пункты, кажется. Мне лично проще калорийность считать, чем пункты.
как считать, практически не пробовала, но теоретически, говорят, привыкаешь за неделю: просто вешаешь списки пунктов на холодильник. Одно время мне хотелось с весонаблюдателями худеть, но потом как то не собралась и осталась на системе -60.
У них зато очень рациональное питание получается и кушать можно всё и в любое время. Классно же!
Знаете, немного прочитанной теории этой "-60" вроде не вызвали отторжения. Но в топике худеющих по этой системе как-то почитала их завтраки-обеды и ужины и плохо становится. Я б на этом ноги протянула. ))) Можно легко худеть, кушая в 2-2,5 раза больше. )))