Сводит мышцы ног
Стала замечать, что последние 2 недели по ночам сводит мышцы на ступне, а сегодня очень сильно свело ночью мышцы на икре, так было больно ужас, вскочила резко, и встала на ногу с большим трудом, но сразу отпустило. утром еще икра побаливала, как будто били меня по этому месту. С чем это может быть связано? Что делать то, чтобы не повторялось??
Может-быть плоскостопие дало о себе знать, высокий каблук, нехватка витаминов-минералов
У меня аналогичная проблема, заметила, что каблук выше 5см. приводит к этой судороге.
У меня тоже самое:-( Но это было зимой, когда вся обувь была на каблукеах высоких. А теперь ношу или на танкетке, или шлепки и все ок:-)
Обычно это нехватка калия/кальция. 1 банан в день, курага и творог - если дело в этом, то довольно быстро все пройдет
было тоже самое, говорят, очень часто на фоне приема гормональных таблеток. Витамины Витрум, + кальцый, все будет намного лучше.
у меня тоже по ночам такое бывает - аж ору в голос:-( начинаю сильно растирать - отпускает..кальций и прочее в норме, делали узи вен - тоже сказали причина не в этом, хотя у меня есть наметившаяся венка..
а витамин B6 не помогает? мне вроде врач при судурогах это назначала,правда я беременная была )
Похоже на нехватку кальция.Есть народный метод:белые деревенские яйца моете с мылом,берете скорлупу(обязательно сырого яйца) очищаете от пленки,перемалываете до муки.Чайная ложка скорлупы гасится лимоном(в столовую ложку насыпаете скорлупу и капаете сок лимона),как перестает пузыриться,проглатываете и запивается все полстаканом воды.
Во время беременности были жуткие судороги по ночам,сводило от ступни до колена минимум,2-3 дня пила эту смесь и все проходило)))
