AD
В таких отношениях всегда присутствует накал страстей, где любая скука причиняет дискомфорт и кажется невыносимой. В эти моменты партнеры могут ощущать напряжение и тремор. Зрелый человек скорее всего не будет терпеть такие качели и уйдет, либо прямо скажет о недопустимости подобного отношения к себе.
Эмоциональные качели говорят о наличии общих травм и вторичных выгод, которые партнеры получают от постоянных колебаний.
Эмоциональные качели говорят о наличии общих травм и вторичных выгод, которые партнеры получают от постоянных колебаний.
Во-первых, эти отношения развиваются из глубинных психологических травм, которые притягивают партнеров. Эти травмы возникают, когда:
- Дети смотрят на отношения родителей и переносят их поведение во взрослую жизнь. Родители являются ролевыми моделями для своих детей, поэтому их поведение выступает как ориентир;
- Происходит контакт с первыми значимыми людьми, с которыми вы росли. Сюда можно отнести прямые взаимоотношения между детьми и родителями: между матерью и сыном, матерью и дочкой, отцом и сыном, отцом и дочерью и т.д. Здесь человек запоминает ощущения, полученные в контакте с этими людьми и их ролью в этих отношениях;
- Есть уровень безусловной любви, которую в норме должен ощущать каждый ребенок. Поэтому возникает принцип: «я люблю / любима и это нормально» или «меня не любят / любовь нужно заслужить / любовь причиняет боль / любовь связана с предательством» и т.д.
Поэтому важно прорабатывать травмы, чтобы они не оказывали негативного влияния на вашу жизнь.
AD
Человека может тянуть в отношения, которые он наблюдал у своих родителей. Если были скандалы, его будут притягивать те, с кем придется постоянно выяснять отношения. Если были предательства, будут привлекать те, кто будет постоянно предавать.
Если отец умер, ушел или бросил семью, значит человек будет искать тех, кто предает и уходит. Все это постоянно повторяющиеся сценарии. Зачем они нужны? Дело во вторичной выгоде. Вы ощущаете чувство безопасности, стабильность и определенность. Такое поведение для вас привычно, понятно и предсказуемо.
Если отец умер, ушел или бросил семью, значит человек будет искать тех, кто предает и уходит. Все это постоянно повторяющиеся сценарии. Зачем они нужны? Дело во вторичной выгоде. Вы ощущаете чувство безопасности, стабильность и определенность. Такое поведение для вас привычно, понятно и предсказуемо.
Что, если вы встретите «адекватного партнера»? За этим следует неизвестность, будет непонятно, как вести себя с ним. Из-за отсутствия положительного опыта и соответствующих нейронных связей, человек может бояться и думать, что это спокойствие, комфорт «не для него». Зачастую при отсутствии терапии человек может резко выходить из отношений, не объясняя причины.
Во-вторых, дело в проекциях. Вы можете делать из отношений смысл всей своей жизни, пытаясь постоянно развиваться в них. Личное развитие при этом стоит на паузе, в результате человек получает вторичную выгоду. Он ощущает превосходство и значимость, из-за чего выходить из отношений становится очень тяжело, ведь в них вложено столько сил и энергии.
Если происходит расставание, это может казаться личной неудачей. В таком случае люди часто прибегают к жертвенности, подчеркивая, что они отдали много себя этим отношениям. Это легко превращается в манипуляцию, которой часто подвергаются дети. Из-за личных неудач родители могут не позволять своим детям проживать свою жизнь, что тоже один из сценариев.
Если происходит расставание, это может казаться личной неудачей. В таком случае люди часто прибегают к жертвенности, подчеркивая, что они отдали много себя этим отношениям. Это легко превращается в манипуляцию, которой часто подвергаются дети. Из-за личных неудач родители могут не позволять своим детям проживать свою жизнь, что тоже один из сценариев.
В-третьих, такие отношения часто являются способом заполнить пустоту внутри. Когда скандалы и манипуляции заканчиваются, человек сталкивается с тем, что он перестает получать какое-либо удовольствие от жизни. Самореализация кажется бессмысленной, потому что все силы направлены на удержание контакта в своей реальности.
Мысли о решении этих проблем кажутся невыносимыми, ведь нужно взять ответственность. Вторичная выгода в этой ситуации — нахождение в позиции ребенка и оттягивание этапа взросления.
Мысли о решении этих проблем кажутся невыносимыми, ведь нужно взять ответственность. Вторичная выгода в этой ситуации — нахождение в позиции ребенка и оттягивание этапа взросления.
AD
Чтобы справляться с такими ситуациями важно следовать рекомендациями:
- Осознать проблему. Это дает уже половину успеха в ее решении. Иногда люди в нездоровых отношениях не понимают, что происходящее — не норма. Причиной такого поведения можно назвать искаженное понятие нормы, потому что токсичная среда и определенная модель взаимодействия сыграли свою роль.
- Сделать выбор. Если человек понимает, что ему нужно двигаться в другую сторону, это уже хорошо. Но если этого понимания нет, нужна помощь специалиста. Не стоит откладывать выбор «на потом», важно жить сейчас и брать ответственность за свою жизнь.
- Постоянно вести диалог. Необходимо проговаривать с партнером то, что происходит в отношениях. Можно рассказывать об этом опыте в личной терапии, но еще лучше, когда оба партнера получают терапевтический опыт. Это важно для формирования опыта адекватного контакта внутри, который можно переносить во взаимоотношения с близким человеком.
- Дистанция и расставание. Если вы готовы к диалогу, работе над отношениями и делаете все возможное для этого, нередко возникает ситуация, когда партнеру это не нужно. Дело во вторичных выгодах, которые он получает. В этом случае он может «тянуть вас за собой», поэтому лучший выход — дистанцироваться и прекратить отношения.
- Выбрать себя. Важно найти энергию внутри себя и перестать ее направлять в сторону разрушающих отношений. Если вы сами не цените и не уважаете себя, почему вы думаете, что это будет делать кто-то другой? Поэтому важно в первую очередь выбирать собственный комфорт и душевное спокойствие, после чего вам не захочется возвращаться к прежнему сценарию.
Разобравшись в себе, в своих травмах, взяв ответственность в свои руки, вы можете сделать выбор, который изменит привычный сценарий.
Фото: свободные интернет-источники
Фото: свободные интернет-источники
